Miten tehdä ruokaa Retkeily

Retkeily ontoimintaa, joka on nauttinut monet ihmiset vuosittain . Vaellus vaatiisuuria menoja energiaa, joka on täydennettävä , jottaretkeilijä onnistuneesti päätökseenmatkaa . Monenlaisia ​​ruokia ja välipaloja suunnattu retkeilijöille on kaupallisesti saatavilla. Kuitenkin yksi kuuluisimmista vaelluksesta ja elintarvikkeet on helppo tehdä kotona vainmuutamia ainesosia . Tämä on mitä tarvitset
Plastic zip - lähellä pussin
1 kuppi mysliä
1 kuppi kaura
1 kuppi rusinoita
1 kuppi maapähkinöitä
1 kuppi suklaa pelimerkkejä
Näytä lisää Ohjeet

1

Asetazip - close laukkulaskuri tai taulukko .
2

Lisää 1 kuppi mysliä pussiin . Mittaamysliä mitta . Valitsemysliä hunajan lähteenä nopeasti energiaa .
3

Toimenpide 1 kuppi kauraa ja lisäämysliä pussiin .
4

Pour 1 kuppi rusinoitaseospussiin ja lisää 1 kuppi maapähkinöitäproteiinin lähde .
5

Kaada 1 kuppi kaakaota pelimerkkejä kuinnopea energialähteenä pussiin . Suljepussi ja ravista sekoita kaikki huolellisesti .


[Miten tehdä ruokaa Retkeily: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024190.html ]