Miten tehdä ruokaa Retkeily
Plastic zip - lähellä pussin
1 kuppi mysliä
1 kuppi kaura
1 kuppi rusinoita
1 kuppi maapähkinöitä
1 kuppi suklaa pelimerkkejä
Näytä lisää Ohjeet
1
Asetazip - close laukkulaskuri tai taulukko .
2
Lisää 1 kuppi mysliä pussiin . Mittaamysliä mitta . Valitsemysliä hunajan lähteenä nopeasti energiaa .
3
Toimenpide 1 kuppi kauraa ja lisäämysliä pussiin .
4
Pour 1 kuppi rusinoitaseospussiin ja lisää 1 kuppi maapähkinöitäproteiinin lähde .
5
Kaada 1 kuppi kaakaota pelimerkkejä kuinnopea energialähteenä pussiin . Suljepussi ja ravista sekoita kaikki huolellisesti .
[Miten tehdä ruokaa Retkeily: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024190.html ]