Gym Etiketti Nyrkkeilijät

Olitpa liittyänyrkkeily seuran tai kuntosalilla toivoen astua kehään kilpailijana tai haluat vainharjoituksen hyödyturheilun odottaa kokeatunne toveruus teidän muiden nyrkkeilijät . Että tunne voi kuitenkin nopeasti muuttua vihamielisyyteen , jos et käytä asianmukaista kuntosali etiketti . Kuten missä tahansa kuntosali , kunnioittaalaitteiden jaihmiset ympärilläsi . Välineiden käyttöoikeus

Kukaan arvostaalaitteet karju , joten jos nyrkkeilysalista on rajoitettu laitteet , olla tietoinen siitä, kuinka kauan vietät sen kanssa . Esimerkiksi oma kuntosali saattaa olla 15 raskaita laukkuja , mutta vain yksi tai kaksi nopeutta laukkuja. Huolimatta halu työskennellänopeus laukku, käyttää sitäpari kierrosta ja sitten tarkistaa, jos muut nyrkkeilijät odottavat vuoroaan . Jos näin on , varajäsen kiertää kenenkään kanssa , jotka haluavat käyttäänopeuden pussiin . Jos laite haluat harjoitella usein käytössä joku muu , harkitse vierailevatkuntosaliaeri tunnissa .
Puhtaus

pyyhkiminen alas punnerruspenkki vapailla painoilla on tavallista kuntosali etiketti , varsinkin jos hiki ylenpalttisesti . Kohteliaisuutta arvostetaan klo nyrkkeily kuntosaleja , erityisesti ne, joissa nyrkkeilijät osake laitteita . On tärkeää pyyhkiä alas nyrkkeilysäkki käytön jälkeen . Jos käytätkuntosalin käsineet ja päähineet myös , antaa heillenopeasti spray joidenkin desinfiointiaineella ja pyyhi nepuhtaalla pyyhkeellä .
Sparraus

Monet nyrkkeilijät haluavat saadarenkaan ja laittaa heidän perusoikeuksiaan koulutuksen koetukselletiukka ottelu . Toisin katsojia voisi luulla , sparraus ei pitäisi ollaall-out taistelua . Päätäintensiteetin määräksi Kouluttaja ja sparrauskumppani ennen kierrosta . Esimerkiksi saatat heittää lyöntejä täydellä nopeudella, mutta vain 50 prosentin teholla . Koskettaa käsineet ennen ja jälkeen jokaisen kierroksen onmerkki urheilullisuutta , ja kun olet kehässä , aina heti totella teidän kouluttaja , joka on tyypillisesti kaksinkertainen kuin erotuomari . Esimerkiksi jos valmentaja huutaa lopettaa lävistys , kun olet lukittu vastustajan kanssa , älä heittää toinen lyönti .
Loukkaantumiset

kontaktilaji , se on yhteinen kohdataverinen nenä tai split huuli aikanatiukka ottelu . Vaikka et ehkä halua kiinnittää huomiotavahinkoa, pitää veren pois muiden kuntosali jäsenille on sinun vastuullasi . Joskouluttaja on pysähtynyttiukka ottelu , ryhtymään välittömästi toimiin valvoaverenvuoto kudoksiin tai oma pyyhe ja hyödyntääkuntosalin ensiapulaukku tarvittaessa . Vältä takaisin kehään kunnes vamma on parantunut riittävästi.


[Gym Etiketti Nyrkkeilijät: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005003160.html ]