Miten ampuaVerkkopallo

Verkkopallo onjoukkuelaji samanlainen koripallo jossa joukkueet seitsemän pelaajat yrittävät siirtää pallo alas tuomioistuin ja pisteet ampumalla pallon kautta vanne . Toisin kuin koripallo, jossa pelaajat voivat tiputtaa liikkua , pelaajat voivat vain ottaa yhden japuoli askelta , elipelaaja voi ottaa yhden askeleen , nosta hänen toinen jalka haluttaessa , mutta on läpäistävä ennen toisen jalka tulee alas . Avain maaleista teidän laukausta on harjoitella oikeassa muodossa ampuakipinöintiä ampui takaisin spinpallo . Ohjeet

1

Käänny katsomaanmaalia niin hartiat , lonkat ja jalat ovat neliöntavoite , jalatmukavan leveydelle.
2

Restpallo sormenpäät teidän hallitseva käsi ja taivutakäsi takaisin niinkädenselkämys on samansuuntainenmaanpinnan .
3

Aseta nondominant käsin vastenpuolella palloa auttaa tähdätä ja hallita sitä .
4

Kyykistyä kun pitää selkä ja niska pystyssä . Syvyys kyykky vaihtelee pelaaja , joten kokeilla eri syvyyksissä löytäävähiten kyykyssä tarvitaan maksimikorkeus teidän hypätä , koska lisäkorkeus tekee ammuttu vaikeampi puolustaa , muttasyvempi kyykkykauemmin kestää päästä irti lattiasta .
5

Tuo kädet takaisin niinpallo on pään päällä , kun alkaa suoristaa jalat hypätä .
6

Hyppää vauhtiin ja laajentaa kädet ylös kuin jätätmaahan .
7

Flick teidän hallitseva ranne eteenpäin laittaa backspin palloa kun päästät ja ampuapallokipinöintiä liikkeessä . Älä yritä ampua pallo juuri ja juuri tarpeeksi suuri , koska se saavuttaavanne. Sen sijaan ,pallo pitäisi tavoittaa 1-2 metrin korkeuteenmaalin korkeimmillaan ja kulkevatmaalin matkalla alas .


[Miten ampuaVerkkopallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005028692.html ]