Miten kärrynpyörä Off the Wall
1
Seiso selkäseinää , paikannus kädet noin 1 jalka seinästä .
2
Laske kädet lattialle eteesi ja kävellä jalat ylösseinällekäsillään asentoon . Pidä kyynärpäät suoraan vahvistaa pitoon .
3
Levitä jalkasi erilleen osaksi" V". Alkaa laskea yksi teidän jalat , nostoVastakkaisella kädellä lattiasta . Seuraa alentamallatoisen jalan ja nostaatoisen varren päässälattiasta .
4
Land pystyasennossa kanssa kädet ylhäällä pään yläpuolella ja jalat maassa .
[Miten kärrynpyörä Off the Wall: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005015991.html ]