Luettelo lentopallovarusteista

Lentopallo on nopeatempoinen joukkuelaji, jolla on kaksi hyvin erilaista identiteettiä. Sekä sisä- että rantalentopalloa pelataan kentällä. Sekä sisä- että rantalentopallon ensisijainen tavoite on estää palloa pomppimasta joukkueesi kentän puoliskolla samalla, kun se yrittää saada pallon laskeutumaan toisen joukkueen kentälle.

Pallo

Lentopallossa vaadittava pallotyyppi riippuu pelaamasi lentopallon tyypistä ja tasosta. Rantalentopallot ja sisälentopallot vaihtelevat kooltaan, paino ja koostumus. Rantalentopalloa pelataan kahden pelaajan kanssa pienemmällä hiekkakentällä, jossa on suurempi, kevyempi pallo, kun taas sisälentopalloa pelataan kuuden pelaajan kanssa suuremmalla kentällä, raskaamman kanssa, nopeampi pallo nahkaa.

Verkko &puolat

Verkko jakaa lentopallokentän kahteen puolikkaaseen. Verkon korkeus vaihtelee pelaajien iän ja pelattavan pinnan mukaan. Sisäverkko on 7 jalkaa 11 5/8 tuumaa korkea miehillä ja 7 jalkaa 4 1/8 tuumaa naisilla. Rantalentopalloverkot ripustetaan samalle korkeudelle. Verkkojen lisäksi mm. ja tangot, joista ne on ripustettu, suojaava pehmuste vaaditaan näiden rakenteiden ympärillä pelaajien turvallisuuden varmistamiseksi törmäyksen sattuessa.

Polvisuojat

Sisälentopallo on kovaa polvilleen. Suurin osa tuomioistuimista on kuntosalin puisilla lattioilla, joten polvisuoja on pakollinen. Polvisuojat ovat kaksi perinteistä tyyliä. Pieni, aloittelevat pelaajat ja joskus setterit käyttävät litteämpiä polvisuojia. Nämä pelaajat eivät perinteisesti kaivaa, tai sukeltaa, pallolle toistuvasti. Puolustavat pelaajat, jotka sukeltavat usein, usein mieluummin "kupla"-tyylinen polvisuoja. Nämä täysin peittävät pehmusteet on usein valmistettu iskuja vaimentavasta muistivaahdosta loukkaantumisen estämiseksi.

Koulutus menestykseen

Luovat keksinnöt lupaavat parantaa tekniikkaa. Vaikka mikään vempain ei voi luoda parempaa pelaajaa, kun sitä käytetään yhdessä asiantuntijavalmennuksen kanssa, harjoitusvälineet voivat olla tehokas tapa korjata virheitä monien lentopallon perusliikkeiden suorittamisessa. "Volleyball Pass Rite System" on yksinkertainen kuminauhajärjestelmä, joka on yhdistetty ranteen ja nilkan hihansuihin, jotka rajoittavat pelaajien käsivarren liikettä estääkseen liiallisen heilautumisen palloa törmäessään. Spike kouluttajia käytetään parantamaan piikkien lähestymistapaa ja suoritusta. Spike trainerin inkarnaatioita on olemassa, vaikka ne kaikki koostuvat pallosta, joka on ripustettu pohjaan kiinnitettyyn tankoon. Pallon korkeutta säädetään eri peliajan skenaarioiden simuloimiseksi.

[Luettelo lentopallovarusteista: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005045454.html ]