Lentopallovalmennus aloittelijoille

Jos harkitset lentopallovalmentajan roolia, niin todennäköisesti olet myös pelaaja tai olet ollut, ja intohimosi urheiluun saa sinut opettamaan sitä. Jos näin on, niin olet oikeassa paikassa!

Tulevan valmentajan tulee tietää monia asioita ennen kuin hän johtaa omaa joukkuetta ensimmäistä kertaa. D2-opistolentopallo- ja lukion yliopisto-lacrosse-valmentajana matkalla 20-vuotiaaksi ^th kausi, Etsin assistentilta muutamia tärkeitä ominaisuuksia, JV, tai fuksi valmentaja.

Ole perillä

Ensimmäinen tärkeä ominaisuus, joka uudella valmentajalla tulee olla, on hyvä tuntemus itse lajin sisäisestä toiminnasta. Lentopalloon, Etsin valmentajia, jotka ymmärtävät kunkin paikan vivahteet ja heidän välisen suhteen kentällä. Kysyn, mitä kierroksia he ajaisivat ja miksi. Esimerkiksi, 5-1 ja 6-2 juoksemisen edut, mikä on "järjestelmässä" lentopallo, ja mitä nopeushyökkäystä sinun tulisi ajaa eri tasoisilla pelaajilla?

He ovat askeleen lähempänä oman tiiminsä valmentamista, jos he voivat vastata sellaisiin yksityiskohtaisiin kysymyksiin! Seuraava, Kaipaan positiivisuutta ja joustavuutta. Kuroiko tämä henkilö ohjelmalleni rakentavan ympäristön? Antavatko he palautetta ja korjauksia opettavalla tavalla sen sijaan, että he puhuisivat kriittisesti tai puhuttelevat alas pelaajilleen? Miten he selvittävät vaikean tilanteen pelaajan kanssa? Ja pystyvätkö he kohtaamaan haasteita?

Sopeudu urheilijoihisi

Joustavuus on usein unohdettu, mutta pakollinen valmentajan ominaisuus. Uusien ja jopa veteraanivalmentajien on mukauduttava jokaisen joukkueen ja jokaisen pelaajan muuttuviin tarpeisiin, joita jokainen uusi kausi tuo mukanaan. Jotkut pelaajat oppivat paremmin esittelyn kautta, jotkut elokuvan kautta, ja jotkut toiminnan kautta, mutta lopullinen opettaja on aina:kokemus. Ollaksesi menestyvä valmentaja, sinun on opittava sopeutumaan erilaisiin rooleihin, joita tiimisi saaminen yhteen kohti voittokautta. Valmentajina, meille ei usein anneta mestaruutta voittanutta joukkuetta. Sitä sinun on autettava edistämään ja vahvistamaan kauden edetessä.

Lukuun ottamatta persoonallisuuden ominaisuuksia, uuden valmentajan on oltava päättäväinen ja valmis pelaamaan niin sanottua "pitkäksi peliksi". Urheiluohjelman kehittäminen vie aikaa; usein, laajenee koulusi kauden ulkopuolella. Tämä sisältää osallistumisen klubeihin, leirit, klinikat, ja sesongin ulkopuolella menestyviä käytäntöjä. Jokaisen uuden valmentajan tulee olla valmis antamaan monia yhteisönsä näkökohtia urheilunsa kautta, valmennusseura, juoksevat klinikat, yksilöllinen koulutus, ja enemmän. Kehittää näitä suhteita pelaajiisi ja heidän perheisiinsä, koulu, ja yhteisö on kaikki osa uudeksi valmentajaksi tulemista.

Johtava vs. Valmennus

Monet ihmiset eivät tiedä tätä, mutta valmennus on usein 60 % urheiluopetusta ja 40 % hallinnollisia tehtäviä. Haluan kertoa uusille valmentajilleni, että mitä parempi olet Microsoft Excelissä, sitä nopeammin järjestäydyt. Listojen pitäminen, kuten pelaajat, jotka ovat ilmoittautuneet kokeiluun, suorittivatko he fyysisen harjoituksensa, vanhempien sähköpostit, hätäyhteystiedot, lista, tilastot, ja aikataulujen muotoilu ovat kaikki valmennuksen hallinnollisia puolia. Lisää tähän:oikeuden aika, joukkueen varusteet mukaan lukien pelipaidat, harjoituspaidat, spandex, oikeuskengät, polvisuojat, ja nilkkatuet, sekä varusteita, kuten palloja, pallolaukut, lentopallokärryt, ja paljon muuta, sinun on järjestettävä valmentajana. Älä unohda kokeilumuotoa, mahdolliset koeauttajat, pelaajien arvioinnit, ja leikkausten tekeminen ja suorittaminen. Tarkistuslistat jatkuvat:kaikki valmentajat eivät tee, mutta vaadin, että kaikki alla työskentelevät valmentajat suunnittelevat jokaisen harjoituksen. Uskon, että tiimin edistyminen ja tuottavuus toimivat korkeammalla tasolla, kun harjoitukset suunnitellaan sen hetkisten vahvuuksien ja heikkouksien perusteella. Pysy järjestyksessä, suunnittele kaikki etukäteen, ja valmistaudut parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen.

kommunikoida, kommunikoida, kommunikoida

Lopuksi, suosittelen luotettavaa, avoin kommunikointi tiimisi suoran esimiehen kanssa. Hän voisi olla koulun urheilujohtaja, klubisi johtaja, tai laitoksesi urheilujohtajalle. Hanki oikeat varusteet joukkueellesi, oikeudenkäyntiajan sovittaminen, ja jopa vaikeiden vanhempien vuorovaikutusten käsittelyä voidaan helpottaa käyttämällä tätä esimiehen ja valmentajan suhdetta. Lisäksi, kauden aikataulun järjestäminen ja toteuttaminen voi olla turhauttavaa ja hämmentävää, ja se voi usein muuttua monta kertaa kauden aikana. Luotettava suhde AD:n kanssa voi tehdä prosessista paljon sujuvampaa.

Opi Peersiltä

Ennen kuin hyppäät lentopallovalmennukseen ensimmäistä kertaa, Suosittelen käymään valmennusklinikalla oppiaksesi muilta, jotka ovat olleet valmentajan roolissa monta vuotta. Tämä voi usein auttaa uusia valmentajia välttämään yleisiä virheitä ja valmistamaan sinut kauteen. Ja lopuksi, ota yhteyttä ja kysy! Yliopiston apuvalmentajana Nuoremmat valmentajat lähestyvät minua usein rekrytointipolulla. He kysyvät neuvoa, mitkä ovat suosikkiharjoitteni, tai mitä rikosta heidän pitäisi tehdä. Olen aina iloinen voidessani auttaa uutta valmentajaa, kuten olin kerran heidän asemassaan, ja haluan olla vahvasti mukana kehittämässä arvokkaita uusia lisäyksiä!

Kuten näet, Pelkästään lentopallon tunteminen ja sen aiemmin pelaaminen ei riitä tekemään kenestäkään hyvää valmentajaa. Sen jakaminen muiden kanssa vaatii intohimoa ja janoa. Se vaatii järjestelmällisyyttä ja tehokkuutta, ja halu tulla nuorten urheilijoiden mentoriksi, ja päättäväisyyttä tehdä kaikkensa edistääkseen heidän kasvuaan kentällä ja sen ulkopuolella.

Lue lisää:

• 7 vinkkiä parempaan valmennukseen
• 5 askelta paremmaksi valmentajaksi

[Lentopallovalmennus aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005044316.html ]