23 vinkkiä parhaaksi lentopallosetteriksi

Asetajan työ ei ole helppoa, eikä se ole kaikille. Hyvä setteri ei ole vain loistavaa urheilijaa. Se liittyy itse asiassa paljon enemmän. Olitpa vasta aloittamassa asettajana, tai olet pelannut asettajana ja haluat kehittyä, Tässä on 23 vinkkiä, jotka auttavat sinua parantamaan peliäsi.

Mikä on setteri lentopallossa

Ennen kuin opimme olemaan suuri asettaja, mennään samalle sivulle siitä, mikä on asettaja, ja mitä he tekevät.

Lentopallo on urheilulaji, jolla on erityisasemat. Tämä tarkoittaa, että jokaisella pelaajalla kentällä on erityinen rooli, kaikkien lentopallon perustaitojen tuntemisen lisäksi. Jotkut pelaajat ovat hyökkääjiä, jotkut ovat puolustavia asiantuntijoita – ja sitten on asettaja.

Asettaja on pelaaja, joka on vastuussa pallon asettamisesta lyöjälle jokaisessa hyökkäävässä isku-set-piikki -pelissä. Tämä tarkoittaa, että asettajan pitäisi ihanteellisesti koskettaa palloa kerran jokaisessa pelissä.

Joskus kutsutaan lentopallokentän pelinrakentajaksi, setteri on myös vastuussa näytelmien kutsumisesta, johtajuuden tarjoaminen, ja ylläpitää vauhtia kentällä. Setter ei saa olla kentän hiljaisin pelaaja! Hänen pitäisi jatkuvasti kommunikoida joukkuetoveriensa kanssa, ja varmistaa, että kentällä on paljon puhetta.

Ennen kuin jokainen tarjoilu tulee verkon yli, setterin tulee kommunikoida jokaisen osumansa kanssa, jotta jokainen lyöjä tietää, minkä tyyppisen setin hän mieluiten saa. Sanon ihanteellisesti, koska joskus parhaiten suunnitellut näytelmät voivat mennä pieleen, ja pelaajien tulee olla valmiita sopeutumaan.

Kommunikointi asettajien ja osujien välillä voi olla sanallista tai käsimerkkien kautta. Siitä lisää alla.

23 vinkkiä parhaaksi lentopallosetteriksi

1. Osaa asettaa pallon hyvin

Aika ilmeistä, mutta asettajan tulee pystyä asettamaan pallo hyvin. Sen pitäisi olla tavoitteessa, ja korkeuden ja nopeuden tulee olla yhdenmukaisia. Asettajan tulisi ihanteellisesti olla mukana jokaisessa näytelmässä, joten heillä tulee ehdottomasti olla tehtävän tekniset taidot. Viimeinen asia, jonka joukkueesi haluaa, on, että asettaja saa säännöllisesti kutsun pallonkäsittelyvirheestä. Vaikka tapahtuukin, silloin tällöin! Hei, setterit ovat ihmisiä, liian!

Kuitenkin, hyvä asettaja on paljon muutakin kuin vain kyky asettaa pallo hyvin. Tässä on 22 hyvän asettajan lisäominaisuutta.

2. Ole hyvä johtaja

Hyvänä johtajana oleminen tarkoittaa jokaisen joukkuetoverisi vahvuuksien ja heikkouksien tuntemista, jotta voit maksimoida heidän parhaat kykynsä. Hyvä asettaja rohkaisee joukkuetovereitaan pelaamaan hyvin, ja pysyä keskittyneenä ja olla aggressiivinen (hyvällä tavalla!).

Asettaja päättää pelit ennen jokaista syöttöä, joten lyöjät odottavat asettajalta johtajuutta päätöksenteossa.

3. Motivoi joukkuetovereitasi

On pettymys menettää piste. Kuitenkin, joskus pelaaja voi alkaa kaatua, kun hän on hävinnyt erityisen kovan rallin, tai jos he menettävät muutaman pisteen. Tämä voi olla liukas rinne lentopallokentällä, koska tuo negatiivisuus voi helposti alkaa vaikuttaa siihen, miten pelaaja jatkaa pelaamista, ja se voi jopa alkaa hieroa myös muita joukkuetovereita.

Lentopallo voi olla todella psykologinen urheilulaji, ja henkisesti "ylhäällä" olemisen vauhti voi muuttua nopeasti. Siksi on todella tärkeää pysyä positiivisena ja motivoituneena, vaikka muutama piste olisi menetetty. Jos asettaja näkee tämän alkavan tapahtua, hänen pitäisi tunnistaa se, ja rohkaisee joukkuetoveriaan unohtamaan menneet huonot pelit, ja keskittyä seuraavaan.

4. On hyvä tietoisuus

Ennen jokaista tarjoilua, näytelmien soittamisen lisäksi asettajan tulee myös tehdä pikaskannaus palvelun vastaanoton asetuksista. Onko joku pelaajista poissa kierrosta? Näyttävätkö kaikki valmiilta? Onko ketään pelaajia, jotka tarvitsevat hieman ylimääräistä rohkaisua, koska he ovat hieman alhaalla? Tai, onko olemassa soitinta, joka on vain "päällä", ja pitäisikö heille syöttää palloa enemmän, koska he vain murskaavat sen?

Nämä näennäisesti pienet yksityiskohdat muodostavat kaikki loistavat mahdollisuudet johtaa joukkuetta, ja tehdä strategisia päätöksiä.

5. Ole strateginen

Kun soittaa soittaa, asettajan täytyy ottaa vastaan ​​ja käsitellä paljon tietoa – ja nopeasti. Sinun on tiedettävä oma verkon puoli, kuten tietää, minkä tyyppisiä settejä kukin lyöjä on hyvä lyömään (ja huono lyömään), tietää jokaisen osuman erityiset mieltymykset (jotkut pitävät tiukemmasta setistä, jotkut pitävät siitä juuri tuomioistuimen rajan sisällä, ja jotkut pitävät siitä hieman alempana), ja siellä on myös ohikulkijoidesi tunteminen. Jotkut ohikulkijat ohittavat todella tasaisesti, ja osa menee ohi… no, hieman VÄHEMMÄN johdonmukaisesti.

Sitten on myös katsominen verkon toiselle puolelle. Onko lyhimmän lyöjäsi rinnalla supervaltavia estoaineita? Varmista sitten, ettet aseta häntä liian lähelle verkkoa. Ehkä olet huomannut, että yksi keskimyrskyistä on hieman hitaampi. Sitten on loistava tilaisuus pelata nopeampia pelejä verkon puolellasi, koska on todennäköistä, että hyökkääjälläsi on laaja polku.

olla strateginen, setterin on aina ymmärrettävä, mitä kentällä tapahtuu, jotta jokainen ralli voidaan maksimoida pisteytysmahdollisuutena.

6. Valitse näytelmiä viisaasti

Älä ajattele näytelmää vain sattumanvaraisesti. Katso osujiasi – mitkä ovat heidän vahvuutensa, millaisia ​​settejä he pitävät? Vaikka sarjatyyppejä on hyvä sekoittaa, pidä aina mielessä, mitä lyöjä itse asiassa haluaa lyödä. Vaikka jotkut lyöjät voivat lyödä erilaisia ​​sarjoja, jotkut hitterit pitävät samantyyppisistä sarjoista, varsinkin vapaa-ajan liigoissa.

Jos lyöjä ei ole valmis monimutkaisempaan peliin, älä työnnä niitä siihen. Heidän täytyy tuntea olonsa mukavaksi ja luottavaiseksi.

7. Ole mukautuva

Oletko kuullut sen suositun sanonnan, "Suunnittele pahin, toivo parasta". Hyvin, lentopallon asettajan on suunniteltava pahin JA suunniteltava paras. Hänen täytyy olettaa, että hän saa joka kerta loistavan passin, ja kerro lyöjille, mihin heidän on oltava valmiina. Kuitenkin, hänellä on myös oltava suunnitelma B, jos syöttö ei osu kohdalleen. Mikä voi tapahtua hyvin odottamatta.

Pysähdys-set-piikkipeli on ihanteellinen, mutta siellä on myös monia näytelmiä, jotka eivät tapahdu tässä järjestyksessä. Hyvän asettajan on kyettävä ymmärtämään, mitä tapahtuu, ja tehdä päätöksiä sekunnin murto-osassa – esim. ketä asettaa, onko nyt hyvä aika antaa tippiä itse, ovatko kaikki lyöjät valmiita.

8. Ole luova

Tulee aikoja, jolloin peli toisensa jälkeen ei vain tee pistettä. Jokainen osumalle antamasi setti estetään, tai puolustava pelaaja kaivaa sen esiin. Tässä sinun täytyy olla luova. Älä vain aseta samaa lyöjää samaa settiä uudestaan ​​ja uudestaan. Voitko käyttää toista lyöntiä? Voitko muuttaa sarjan nopeutta tai korkeutta? Osaatko käyttää takakenttälyöntiä? Tai voitko lyödä toista palloa asettamisen sijaan (tunnetaan nimellä setter dump).

Tämä on myös silloin, kun toisen joukkueen haavoittuvuuksien tunteminen on kriittistä. Onko toisen joukkueen puolustuksessa suuria aukkoja? Onko joku pelaajista hiipimässä ulos puolustusasennosta? Tunnista nämä heikkoudet, ja kerro lyöjillesi niistä.

9. Ole nopea!

Hyvä asettaja on sekä fyysisesti nopea että kuten yllä näet, myös henkisesti nopea. Hyvä päätöksenteko on tärkeää, ja usein ei ole paljon aikaa analysoida kunkin tilanteen tällä hetkellä. Kokemuksen saatuaan, hyvä asettaja luottaa intuitioon ja luottaa siihen monissa tilanteissa.

10. Ole ketterä

Nopeus on yksi asia, mutta myös suuntaa voidaan muuttaa nopeasti. Väistämättä tulee pelejä, joissa luulet pallon menevän yhteen suuntaan, ja lopulta se menee aivan eri suuntaan. Hyvä ketteryys tarkoittaa, että pääset palloon, riippumatta siitä, mihin suuntaan se lopulta menee.

11. Kuuntele intuitiotasi

Miten kehität tuota intuitiota? Se ei perustu pelkästään pelaamiesi vuosien määrään. Voit kouluttaa itsesi kehittämään tätä. Jokaisen pelin jälkeen ja varsinkin erityisen haastavan pelin jälkeen, toista se mielessäsi. Kysy itseltäsi, "Teinkö oikean päätöksen? Valitsinko parhaan osuman? Olisinko voinut tehdä jotain toisin?" Tällaisten kriittisten analyysien tekeminen säännöllisesti auttaa sinua ymmärtämään, milloin olet tehnyt oikeita vai vääriä päätöksiä, mikä vaikuttaa arviointikykyysi tulevia pelejä varten. Sama toisto ei välttämättä toistu, mutta intuitiivinen reaktiosi samankaltaisiin näytelmiin alkaa parantua.

12. Ole nöyrä

Setter ei todellakaan ole siinä kunnian vuoksi. Mikä on hyvä asia, koska rehellisesti, kunnia menee hyökkääjälle. Varma, joskus lyöjä muistaa kiittää asettajaansa. Tai ehkä toinen joukkuetoveri, joka ei ollut mukana pelissä, tunnustaa hämmästyttävän ponnistelusi. Mutta, setterinä oleminen tarkoittaa totuttelua siihen, että hitterit saavat valtavat high-fives.

Ja se on okei.

Setterin tehtävä on kirjaimellisesti asettaa lyöjä niin, että he voivat tehdä työnsä. Mikä on hyökätä lentopalloa vastaan ​​parhaan kykynsä mukaan. Lyöjä käsittelee omaa strategiaansa ja päätöksiään (pitäisikö minun heilauttaa kovaa, roll shot, kärki?). Niin, parasta, mitä setteri voi tehdä, on saada paras setti lyöjälle, jotta he voivat tehdä sitä, missä he ovat hyviä.

Muistaa, lentopallo on urheilulaji, jolla on erikoisalat. Tämä tarkoittaa, että jokainen pelaaja antaa ainutlaatuisen taitonsa koko joukkueelle, tekee koko joukkueesta vahvemman.

13. Ole avoin ehdotuksille

Jotkut joukkuetovereistasi voivat myös lukea toisen joukkueen haavoittuvuuksista, tai he vain näkevät kentällä asioita, jotka olet ehkä missannut. Älä oleta, että sinulla on kaikki vastaukset! Hyvänä johtajana oleminen tarkoittaa joukkuetovereiden kuuntelemista.

Esimerkiksi, jos takakenttäpelaaja on havainnut, että toisen joukkueen puolustavat pelaajat hiipivät ylös, sitten anna lyöjien tietää iskevän syvään.

Tehtäväsi asettajana ei ole saada kaikkia vastauksia. Se on käytettävissäsi olevan tiedon käyttäminen, jotka saattavat olla peräisin joukkuetovereiltasi, auttaaksesi joukkuettasi pelaamaan paremmin.

14. Ole diplomaattinen

Setteri on usein lattiakapteeni, mikä tarkoittaa, että he ovat ainoa pelaaja, joka kommunikoi suoraan tuomarin kanssa. Kerroskapteenin on myös välitettävä kaikki asiaankuuluvat tiedot tuomarilta muulle joukkueelle. Esimerkiksi, jos pelaaja käyttäytyy epäurheilijamaisesti, ja on vaarassa saada keltaisen kortin, Tuomari voi antaa varoituksen lattiakapteenille ennen keltaisen kortin myöntämistä.

Kuten missä tahansa urheilussa, mieliala voi joskus leimahtaa lentopallokentällä. Näytelmien aikana on paljon intensiteettiä, ja jokainen joukkue tarvitsee jonkun, joka voi tuoda joukkuetoverinsa takaisin keskittymään seuraavaan peliin. Johtajana kentällä, setteri on usein luonnollinen valinta. Tämä voi johtua myös aseman neutraalisuudesta, ja se, että kentällä on yleensä vain yksi asettaja.

15. Näytä esimerkki (anteeksi sanapeli!)

Paras tapa motivoida joukkuetovereitasi pelaamaan parhaansa on se, että SINÄ pelaat parhaasi. Älä vain huuda, "Älä viitsi, Älä viitsi!", ja odottaa joukkuetovereidesi menestyvän. Näytä esimerkkiä pelaamalla niin lujasti kuin pystyt. Tee niin monta huonoa syöttöä hyviksi sarjoiksi kuin pystyt. Iske lattiaan ja kaivaa esiin niin monta palloa, jotka näyttävät kaivamattomilta.

Pelaamalla niin lujasti kuin pystyt, asetat riman tasolle, jolla joukkuetoverisi voivat pelata. Tämä antaa sävyn koko joukkueelle, ja kaikki työskentelevät vain vähän kovemmin, koska se on sellainen joukkue, johon olet asettunut.

16. Tiedä milloin sinun tulee kutsua apua

Setterin oletetaan saavan joka toinen pallo. Kuitenkin, tulee aikoja, jolloin se ei vain ole mahdollista. Tämä ei tee sinusta huonoa asettajaa! Se tarkoittaa vain, että syöttö tai kaivaminen oli aivan liian kaukana tavoitteesta, tai ehkä olit vielä palaamassa puolustusasentoon. Joskus, parempi vaihtoehto on kutsua apua ja antaa toisen joukkuetoverinsa saada toinen pallo.

Varmista vain, että soitat apua mahdollisimman aikaisin, jotta muilla joukkuetovereillasi on mahdollisuus päästä palloon.

17. Ole johdonmukainen

Sarjojen on oltava johdonmukaisia. Hyökkääjien on tiedettävä, että heidän saamansa sarjat ovat pituudeltaan samat, nopeus, ja tavoitteessa. Jos lyöjä saa epäjohdonmukaisia ​​sarjoja, heidän on jatkuvasti mukautettava lyöntitapaansa, sen sijaan, että he keskittyisivät omaan strategiaansa (ja vastustamaansa estäjien korkeuteen).

Johdonmukaisuus on myös asennetta. Setterin tulee olla se kivi, joka pitää joukkueen koossa. Jos setteri vaihtelee todella ylhäällä, sitten todella alas henkisesti, se tulee vaikuttamaan myös muuhun joukkueeseen. Niin, pysy keskittyneenä ja johdonmukaisena, mikä auttaa myös joukkuetovereitasi.

18. Ole ÄÄNI!

Asettaja on ohikulkijoiden kohde. Niin, hänen tulee aina antaa palvelijalle tietää missä hän on. Asettajan pitäisi vaatia palloa ennen kuin syöttö on edes tapahtunut! Näin ohittelevat pelaajat tietävät, mihin heidän tulisi tähdätä, ja antaa heille myös henkisen keskittymisen. Se voi olla kovaa salilla lentopalloottelun aikana, mutta ohikulkijoiden tulisi aina tietää, missä heidän asettajansa on.

19. Ole hyvässä kunnossa

Sen lisäksi, että olet mukana jokaisessa pelissä asettamalla pallon, ollessaan etuoikeudessa, setteri pelaa yleensä 2-asennossa (verkon oikealla puolella). Mikä tarkoittaa, että he estävät toisen joukkueen vasemman laidan pelaajan (jota joskus kutsutaan voimanlyöjäksi). Mikä tarkoittaa, että he estävät PALJON.

Niin, kaiken sen ympäriinsä juoksentelun kanssa pelastaakseen huonoja syöttöjä, ja hyppäämällä torjumaan yhtä vahvimmista vastustajista, setterin tulee ehdottomasti olla hyvässä fyysisessä kunnossa.

20. Käytä setterin kaatopaikkaa valikoivasti

Setter kaatopaikka on, kun pallon asettamisen sijaan (mitä kaikki odottavat), setteri kaataa pallon verkon yli toisen pallon päälle. Setter kaatopaikka voi olla kova isku tai kärki.

Paras aika tehdä setterin kaatopaikka on silloin, kun sitä vähiten odotetaan. Esimerkiksi, jos pallo syötetään tiukasti verkkoon, helppo valinta voi olla vain kaataa se. Tämä VOI olla parempi valinta – tai se voi vain olla ilmeisin valinta.

Riippuen itse passista, hyvä setteri saattaa pystyä pelastamaan iskevän setin huonosta syötöstä. Tämä on loistava aika tehdä se, koska estäjät odottavat setterin kaatopaikkaa.

Ja vaikka on houkuttelevaa asettaa täydellisesti syötetty pallo lyöjälle, se saattaa olla paras aika tehdä setterin kaatopaikka – koska sitä vähiten odotetaan.

21. Tee setterivedoskirjastasi lukukelvoton

Mainitsinko, että setterin kaato tulee tehdä silloin, kun sitä vähiten odotetaan? Tämä tarkoittaa myös sitä, että estäjät eivät voi lukea sitä – muuten luultavasti tulet vain täytetyksi.

Setter kaatopaikan tulee näyttää tavalliselta setiltä mahdollisimman pitkään. Sitten, viimeisellä minuutilla, setterin tulee kaataa tai lyödä palloa. Riippuen hyökkäystyypistä, hänen ei ehkä tarvitse edes kääntyä olkapäitään suoraksi.

Ihannetapauksessa estäjät eivät ole edes hypänneet vielä, joten verkon tulee olla täysin auki. Kuitenkin, yritä pitää salpaajat poissa silmäkulmastasi, nähdäksesi, hyppäävätkö he kanssasi.

22. Pelaa puolustus ensin!

Asettajan tehtävänä on asettaa toinen pallo. Mutta se ei tarkoita myös puolustuksen ensisijaisen vastuun huomioimista! Varmista, ettet jätä puolustusasemaasi liian aikaisin, koska tämä voi jättää valtavan aukon joukkueesi puolustusasetuksiin. Toinen joukkue huomaa nopeasti, ja tulee varmasti hyödyntämään tällaista haavoittuvuutta.

Niin, mitä tapahtuu, kun setteri kaivaa esiin ensimmäisen pallon? Toissijaisen asettajan tulee aina olla tunnistettu (yleensä vastakkaisessa asemassa oleva pelaaja), joka astuu asettamaan.

23. Osaat silti lyödä palloa hyvin!

Se, että asettajan tehtävä on asettaa pallo, ei tarkoita, etteivätkö he saisi lyödä palloa silloin tällöin! Pelit tapahtuvat nopeasti, ja tulee aikoja, jolloin asettajan asetus on ilmeisin valinta. Tai, ehkä asettaja on estoasennossa, ja toinen joukkue lähettää pallon, joka vain pyytää osumista suoraan takaisin.

Tarkasta skenaariosta riippumatta, kun setteri harjoittelee ensisijaisesti palloa, hänen pitäisi myös osata lyödä palloa hyvin.

Kuinka kommunikoida näytelmiä hyökkääjille

Setter voi välittää pelit hyökkääjille käyttämällä käsimerkkejä, tai suullisesti. Käsimerkkejä käytetään kilpailevammissa liigoissa, jossa asettaja ei halua toisen joukkueen estäjien tietävän, mitä pelejä he pelaavat. Tämä auttaa maksimoimaan hyökkäyksen yllätyksen (toivottavasti).

Kun käytät käsimerkkejä, lyöjien on osattava katsoa asettajaansa ennen jokaista syöttöä, ja tunnustavat nähneensä signaalin.

Käsimerkkejä käytetään myös vapaa-ajan liigoissa, mutta, kilpailukyvyn tasosta riippuen, joskus pelit vain sanotaan ennen jokaista syöttöä. Joskus, pelaajan nimi huudetaan juuri, olettaen, että he saavat korkeamman joukon.

Joskus asettaja saa passin, joka on aivan liian huono suorittamaan kutsuttua peliä. Tässä tapauksessa, on tärkeää, että sinulla on suunnitelma B (muista, Sanoin, että setterien on oltava mukautumiskykyisiä ja luovia!). Jos lyöjä on jo sitoutunut pelaamaan näytelmää, jota kutsuttiin, he eivät ehkä pysty sopeutumaan eri tyyppisiin sarjoihin. Tämä tarkoittaa, että pallo tulee asettaa jollekin muulle pelaajalle, ehkä jopa takakenttäpelaaja. Tämän takia, kaikkien pelaajien on oltava valmiina koko ajan – kentällä ei tarvitse katsoa!

Kaikki tämä voi tuntua pelottavalta – kuinka yksi pelaaja voi tehdä kaiken tämän? On mahdollista, että pelaajalla on kaikki nämä ominaisuudet. Kuitenkin, se ei tapahdu yhdessä yössä! Vaatii tietoista pyrkimystä kouluttaa itsesi asettajaksi, sekä henkisesti että fyysisesti. Muistaa, asettajana olemisessa ei ole kyse kunniasta vaan esimerkin näyttämisestä ja joukkuetovereiden auttamisesta pelaamaan parhaan kykynsä mukaan, jotta voitat joukkueena.

Lataa yhteenveto 23 vinkkiä parhaaksi lentopallosetteriksi ladata

Tässä on yhteenveto 23 vinkistä parhaaksi asettajaksi:

1. Osaa asettaa pallon hyvin
2. Ole hyvä johtaja
3. Motivoi joukkuetovereitasi
4. Hyvää tietoisuutta
5. Ole strateginen
6. Valitse näytelmiä viisaasti
7. Ole mukautuva
8. Ole luova
9. Ole nopea
10. Ole ketterä
11. Kuuntele intuitiotasi
12. Ole nöyrä
13. Ole avoin ehdotuksille
14. Ole diplomaattinen
15. Näytä esimerkkiä
16. Tiedä milloin pyytää apua
17. Ole johdonmukainen
18. Ole ÄÄNELLINEN
19. Ole hyvässä kunnossa
20. Käytä setterin kaatopaikkaa valikoivasti
21. Tee setterivedosstasi lukukelvoton
22. Pelaa ensin puolustusta
23. Osaat silti lyödä palloa hyvin!

[23 vinkkiä parhaaksi lentopallosetteriksi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040596.html ]