Lentopallo Turvallisuus Säännöt

Lentopallo ei tunnuurheilua, joka tarvitsee paljon turvallisuussääntöjä. On kuitenkin olemassa useita pieniä asioita, voit tehdä estää vammoja , kun pelaaurheilua. Polvisuojat

Yllään suojavarusteet estämäänvahingon . Polvisuojat olisi käytettävä aina suojellapolvetkuntosalin lattialle . Niiden pitäisi koteloidakoko polven niinpelaaja pystyy sukeltamaan päällekuntosalin lattialle ilman vammoja .
Kengät

Oikea kengät pitäisi olla myös kuluneet . Kengät pitäisi pystyä tarttumaankuntosalin lattialle ilman liukastumisen . Niiden pitäisi antaa pelaajan tehdä pieniä , nopein askelintuomioistuimessa. Cross trainer kengät ovat suositeltavia , ja löytyvät useimmissa urheilullinen kenkäkaupat .
Jewelry

Kaikki korut on poistettava . Se voi ollaturvallisuusriski , varsinkin jos pelaatverkossa . Korvakoruja , kaulakoruja ja rannerenkaita voivat tarttuanet ja aiheuttaa vahinkoapelaaja . Jos korva koruja täytyy pysyäkorvaan ( eli uusien korvakoru ) , urheilullinen nauha olisi laittaakorvan estää snagging .
Oikea Jumping

mukaan artikkeli " Mitä sinun tulisi tietää Lentopallo Turvallisuus To Makeirti Play Time" Rebecca Blain , kun lisäystasotlentopallo , pitäisi hypätä molemmat jalat . Tämä antaaspiker enemmän tasapainoa kun hyppy , joka johtaa vähemmän mahdollisuuksia vahinkoa . Hyppää yhden jalka ei suositella .
Awareness

Ei olepaljon fyysistä kontaktialentopalloa . Kuitenkin , sinun täytyy olla tietoinen muiden pelaajien kentällä . Vaatimallapallo, se antaamuille pelaajille tietää aiot tehdä, että pelata. Tämä voi johtaavähenemiseen pelaaja törmäyksissä .


[Lentopallo Turvallisuus Säännöt: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005030338.html ]