Lentopallon aikakatkaisustrategiat:milloin soittaa ja mitä sanoa

Kuvittele tämä:olet menossa kentän takaosaan palvelemaan. Peli on tasan 23. Se on viides syöttösi; tiimisi on juuri voittanut 4 rallia peräkkäin, tekee 4 peräkkäistä pistettä. Pelin energia on muuttunut, voit tuntea sen. Vauhti on ehdottomasti tiimisi kanssa! Valmistaudut tarjoamaan pari viimeistä pistettä varmistaaksesi voiton joukkueellesi.

Toinen joukkue on keskellä henkistä taantumaa – he syövät huonosti, lyöjät joko lyövät pallon ulos tai verkkoon, ja asettaja on täysin turhautunut.

Toisaalta, tiimisi murskaa sen! Pelaajat hyytyvät, kaikki puhuvat, ja pallot, jotka näyttävät kaivamattomilta, kaivetaan esiin. Kaiken kukkuraksi, viimeinen syöttösi oli ässä!

TVIEETI! Tuomari viheltää pilliin. Toinen joukkue kutsui juuri aikalisän. Se on klassinen liike, eikä ollenkaan yllättävää. Ihan odotettua, itse asiassa.

Lentopallon aikakatkaisuja käyttää joukkue keskeyttääkseen pelin lyhyeksi ajaksi. Tämä voisi olla tietojen jakaminen joukkuetovereiden kanssa, tai muuttaa pelin vauhtia. Ne ovat myös loistava tilaisuus kentällä oleville pelaajille saada pikajuoma, ja pyyhkiä pois ylimääräinen hiki.

Aikalisät ovat lyhyitä, joten tiimisi haluaa maksimoida ajan, jonka he tarvitsevat keskustellakseen strategiasta, ja jakaa haavoittuvuuksia, jotka on havaittu vastustajajoukkueessa.

Joukkue vaatii yleensä (tosin ei aina) aikalisän, kun se on menettänyt muutaman pisteen peräkkäin, mikä toivottavasti muuttaa vauhtia, jonka toinen joukkue on rakentanut. Ja, kuten yllä olevassa esimerkissä, heitä voidaan myös kutsua yrittämään ravistaa palvelinta, joka on sarjassa.

Kuka voi vaatia aikalisän lentopallossa?

Jos joukkueellasi on valmentaja (kuten seurassa tai yliopistossa), valmentaja päättää aikalisän kutsumisesta.

Valmentaja pitää joukkuetta silmällä varmistaakseen, että he eivät joudu lamaan. Muutaman pisteen menettämisen ei tarvitse olla iso juttu, mutta on todella helppoa, että muutama piste muuttuu useiden pisteiden sarjaksi, varsinkin jos toinen joukkue saa vauhtia nousuun.

Jos pelaat vapaa-ajan liigassa, tiimilläsi ei todennäköisesti ole valmentajaa, mutta joukkue valmentaa itseään. Joukkueellasi on edelleen määrätty kerroskapteeni (usein se on asettaja), kuka on se pelaaja, joka saa antaa viitenumerolle aikalisää. Kerroskapteeni voi aina päättää, milloin aikalisä kutsutaan, tai toinen pelaaja voi ehdottaa aikalisän kutsumista lattiakapteenille, joka sitten viittasi tuomarille.

Lentopallon aikalisän säännöt

Tässä on yleiskatsaus lentopallon aikalisäsäännöistä:

• Jokainen joukkue saa ottaa kaksi aikalisää jokaisen pelin (setin) aikana.
• Aikakatkaisu kestää 30 sekuntia.
• Aikalisää ei voi pyytää pallon ollessa pelissä. Kun pyydät aikalisää, se on tehtävä rallin päätyttyä ja ennen kuin vihellys on puhallettu seuraavan syöttöä varten.
• Aikakatkaisu ilmoitetaan tekemällä T-muoto molemmilla käsillä. Toista kättä pidetään pystysuorassa, sormet suorina, ja toista kättä pidetään vaakasuorassa sen päällä.
• Kun aikakatkaisua kutsutaan, kuusi kentällä olevaa pelaajaa siirtyy penkille. Heidän ei välttämättä tarvitse astua kokonaan ulos kentältä, mutta niiden tulisi olla penkin lähellä.
• 30 sekuntia alkaa heti, kun tuomari viheltää, joten pelaajien tulee päästä penkille mahdollisimman nopeasti, jotta he voivat maksimoida aikakatkaisumahdollisuutensa.
• Kaikki penkillä istuvat joukkuetoverit voivat myös osallistua aikakatkaisuhuddleen, mutta heidän ei pitäisi kävellä kentälle aikalisän aikana.
• Kun 30 sekuntia on kulunut, erotuomari viheltää, viestittää pelaajille takaisin kentälle.
• Joukkueille annetaan usein muutaman sekunnin lisäaika päästäkseen takaisin kentälle, mutta tämä riippuu todellakin tuomarista. Jos ryhmässä kestää liian kauan, referenssi voi kutsua viivevaroituksen. Jos joukkue saa toisen viivekutsun samassa ottelussa, toiselle joukkueelle annetaan piste ja syöttö.
• Kun joukkue on käyttänyt molemmat erän aikalisät, erotuomari antaa heille signaalin, jotta he tietävät, ettei heillä ole aikalisää jäljellä. Erotuomari tekee tämän antamalla tavanomaisen aikakatkaisusignaalin (T-muoto molemmin käsin), sitten kaksi sormea ​​pystyssä.
• Vaikka tämä ei ole sääntö, Varmista, että kaikki aikakatkaisun aikana roiskunut vesi tai muut juomat pyyhitään pois ennen pelin alkamista uudelleen. Yllätyt kuinka monta kertaa juomia roiskuu aikakatkaisun aikana! Jopa muutama tippa kuntosalin lattialle voi saada pelaajan liukastumaan pelin aikana, joka voi aiheuttaa vamman.

Muista tarkistaa lattia kentällä, jolla pelaajat seisoivat, ja myös aivan kentän pelialueen ulkopuolella, jossa pelaajat seisoivat aikalisän aikana. Kun pelaajat juoksevat alas palloa, he voivat juosta aivan pelialueen ulkopuolella, joten on tärkeää tarkistaa myös tämä alue.

Erityiset aikalisät

Erotuomari voi määrätä erityisen aikalisän, jos pelaaja on loukkaantunut ja vuotaa verta ja on olemassa vaara, että muut pelaajat voivat altistua verelle. Tämä erityinen aikakatkaisu antaa joukkueelle 30 sekuntia aikaa saada side haavan peittämiseksi. Tässä skenaariossa aikalisää ei annettaisi kummallekaan joukkueelle (toisin sanoen sitä ei lasketa yhdeksi kahdesta sallitusta aikakatkaisusta).

Jos pelaaja ei ole toipunut riittävästi ensimmäisen 30 sekunnin aikakatkaisun aikana, joukkueella on kolme vaihtoehtoa:

1. loukkaantunut pelaaja on vaihdettava toisella pelaajalla (tämä voi olla laillinen tai poikkeuksellinen vaihto)
2. asennosta riippuen, libero voisi tulla sisään ja korvata loukkaantuneen pelaajan
3. joukkue voi vaatia laillisen aikalisän, mikä antaa heille vielä 30 sekuntia (tämä lasketaan yhdeksi heidän kahdesta sallitusta aikakatkaisusta).

Laillinen vaihto tarkoittaa, että jokaiselle paikalle voi olla määritetty vain yksi varapelaaja per peli. Kun pelaaja on vaihtanut paikkaan, he eivät voi vaihtaa paikkaa pelin loppuosan ajaksi.

Poikkeuksellinen vaihto tarkoittaa, että kuka tahansa pelaaja voidaan vaihtaa peliin, riippumatta siitä, onko heidät jo vaihdettu eri asentoon pelin aikana. Kuitenkin, loukkaantunut pelaaja ei silloin saa palata otteluun.

Niin, mitä tapahtuu, jos loukkaantuneen pelaajan tilalle ei löydy pelaajaa? Hyvin, erotuomari voi sallia erityisen 3 minuutin aikalisän, mikä toivottavasti antaa loukkaantuneelle pelaajalle tarpeeksi aikaa toipua ja pystyy pelaamaan uudelleen. Tämä voi tapahtua vain kerran pelaajalle pelissä.

Jos pelaaja ei ole toipunut riittävästi 3 minuutin erikoisaikalisän jälkeen, valitettavasti, joukkueen katsotaan olevan epätäydellinen otteluun, mikä tarkoittaa, että heillä ei ole tarpeeksi pelaajia joukkueen perustamiseen.

Onko lentopallossa teknisiä aikakatkaisuja?

Joo, joissakin otteluissa, mutta eivät kaikki. FIVB:n (Fédération Internationale de Volleyball) ja kansainvälisissä lentopallootteluissa on tekniset aikalisät, mutta useimmat lentopalloottelut eivät.

Kansainväliset ottelut televisioidaan, joten tekniset aikakatkaisut mahdollistavat suunnitellun katkaisun kattavuudessa lisäkaupallisten mahdollisuuksien vuoksi. Tekniset aikalisät tarjoavat myös suunnitellun mahdollisuuden analysoida pelin tähänastista peliä.

Tekniset aikakatkaisut ovat 60 sekuntia pitkiä, ja erotuomari kutsuu heidät kahdella eri hetkellä pelissä:kun johtava joukkue saavuttaa 8 pistettä ja 16 pistettä.

Viidennessä erässä ei ole teknisiä aikakatkaisuja, vain tavalliset kaksi aikalisää per joukkue, joita voidaan pyytää.

Milloin pitää aikalisä lentopallossa

Tässä on esimerkkejä siitä, milloin tiimisi saattaa haluta pyytää aikalisää.

• Jos vastustajajoukkue on juuri tehnyt useita pisteitä peräkkäin ja näyttää todella olevan "ylösputkessa", aikakatkaisun keskeytys saattaa riittää katkaisemaan heidän vauhtinsa.
• Jos tiimisi uskoo, että he saattavat olla kierron ulkopuolella (ja sitä ei ole vielä huomattu!), he saattavat haluta pyytää aikakatkaisun palatakseen oikeaan järjestykseen.
• Jos toisen joukkueen hyökkäys- tai puolustuspeleissä on ilmeisiä heikkouksia, aikalisä on hyvä hetki jakaa ne muun joukkueen kanssa.
• Jos joukkueesi hyökkäyspeleihin tai puolustusasemiin on tehtävä muutoksia, aikakatkaisu on hyvä aika poistua leikepöydältä ja tehdä ehdotuksia.
• Jos on ollut todella pitkiä mielenosoituksia, ja joukkue tarvitsee vain hengähdystaukoa! Veden saaminen ja hien pyyhkiminen auttaa varmasti mutta aikakatkaisu tässä tilanteessa tarkoittaa myös itsesi ja tiimin keskittymistä ja energiaa.
• Jos vastustajajoukkueen palvelin on TULOSSA, ja tekee joko pisteitä suoraan ässäsyöttöillä, tai vain heittämällä pois syöttö vastaanottaa syöttäjiä. Joskus aikakatkaisun kutsuminen tulee palvelimen päähän, ja he päätyvät kaipaamaan ensimmäisen syöttönsä heti palattuaan kentälle aikalisän päätyttyä.

Lentopallon aikakatkaisustrategia

Haluat varmasti puhua jonkinlaisesta strategiasta, kun vaadit aikalisää lentopallossa. Vaikka joukkueesi voittaa tällä hetkellä, ja toinen joukkue kutsui aikalisän, haluat keskustella siitä, mikä on toiminut tiimissäsi tähän mennessä. Voit myös olettaa, että toinen joukkue saattaa tehdä omia strategisia muutoksia, joten tiimisi haluaa pysyä keskittyneenä ja pitää intensiteetin ylhäällä.

Mitä sanoa lentopallon aikalisässä, kun valmentajaa ei ole

Jos pelaat joukkueessa, jolla on valmentaja, he luonnollisesti johtavat keskustelua aikakatkaisun aikana. Kuitenkin, jos pelaat rec-liigassa ilman valmentajaa, älä anna aikalisäsi tulla kaikille vapaaksi, jossa kaikki yrittävät puhua toisilleen! Sinulla on vain 30 sekuntia, joten anna heidän laskea.

Varmista, että aikakatkaisulle on jokin syy :Luonnollinen johto olisi sille, joka pelaaja pyytää aikalisää keskustelun aloittamiseksi. Ja heillä pitäisi olla parempi syy kuin pelkkä nopean juomaveden tarve! Oletettavasti, he ovat huomanneet jotain toisen joukkueen pelissä, tai heillä on muutosehdotus oman joukkueesi pelaamiseen, se kannatti pyytää aikakatkaisua.

Helpottaa, älä hallitse: Luultavasti yksi tai kaksi pelaajaa siirtyy luonnollisemmin johtoon aikalisän aikana. Kuitenkin, se ei tarkoita, että heidän pitäisi puhua kaikesta! Rekisterijoukkueessa ilman valmentajaa KAIKKI joukkuetovereiden mielipiteet ovat päteviä. Muista antaa jokaiselle mahdollisuus osallistua jossain vaiheessa.

Kysy muulta tiimiltä, ​​mitä heidän mielestään pitäisi tehdä :Jos aikalisä kutsuttiin yrittämään siirtää vauhtia pois toisesta joukkueesta, ilmeistä strategista muutosta ei välttämättä ole tehtävä. Nyt olisi hyvä hetki kysyä "Onko ehdotuksia, mitä voisimme muuttaa?" Tämä osoittaa, että muutosta tarvitaan, ja antaa muun tiimin pohtia, mitä voidaan tehdä. Vaikka paikannukseen ei todellisuudessa tehdä muutoksia, toivottavasti henkinen muutos ajattelussa tarvittavasta vauhdinmuutoksesta auttaa.

Tunnista mikä toimii: Jos yksi tai useampi pelaaja tekee jotain, joka on tehokasta, osoita se. Siten, he todennäköisemmin jatkavat sitä!

Älä ole negatiivinen: Yksi asia, jota et halua sanoa aikakatkaisun aikana, on huomauttaa negatiivisesti virheistä, joita joukkuetoveri on tehnyt, varsinkin muun joukkueen edessä. Kaikki pelaajat tekevät virheitä jossain vaiheessa peliä, joten virheisiin ei tarvitse kiinnittää huomiota suoraan. Tämä voi vaikuttaa pelaajan itsetuntoon ja itseluottamukseen.

Keskity peliin, ei henkilö: Jos parannuksia tarvitaan, keskity aina pelaajaan TOIMINNOT , ei heidän TAIDOT . Esimerkiksi, sen sijaan, että kertoisit jollekin, "menäsi haisee, sinun täytyy saada pallo asettajalle", harkitse sanomista, "yritä päästä puolustusasemaasi nopeammin, jotta saat kehosi pallon TAKAAN, joka auttaa sinua syöttämään pallon maaliin”.

Ole herkkä :Jos sinulla on ehdotuksia toimista, joita toinen pelaaja voi tehdä, harkitse keskustelua heidän kanssaan ryhmän ulkopuolella. Tällä tavalla et tyrmää heitä tai mahdollisesti nolouta heitä muun joukkueen edessä. Koskaan ei tiedä kuinka joku kestää kritiikkiä. vaikka sen on tarkoitus olla rakentavaa.

Käytä hyvää harkintakykyä :Kuitenkin, pitää mielessä, tämä on todella haastavaa tehdä, kun se ei tule valmentajalta, vaan pikemminkin joukkuetoveri. Jotkut pelaajat ovat vastaanottavaisia ​​ikätovereiden valmennukselle, ja muut eivät varmasti ole. Ennen kuin alat valmentaa joukkuetoveria, varmista, että he pärjäävät sen kanssa. Yritä aloittaa pienillä vinkeillä, ja jos joukkuetoverisi vaikuttaa vastaanottavaiselta, jatka sitten. Kuitenkin, jos on selvää, että hän ei arvosta vertaisvalmennusta, sitten on ehkä parasta vain jättää se pois.

Ole valmis myös valmennettavaksi! Ole aina valmis saamaan omaa valmennusta! Jos joukkuetoveri antaa SINULLE rakentavaa palautetta, harkitse sitä ennen kuin alat puolustautua. Kaikilla pelaajilla on erilainen näkökulma leikkeihin ja strategiaan, joten mahdollisuus keskustella ideoista ja parannuksista avoimesti (vaikka sinä olisit se, joka voisi tehdä joitain parannuksia!) tekee kokonaisuudesta vahvemman.

Yritä antaa muille mahdollisuus puhua: 30 sekuntia ei ole pitkä aika, joten on hyvät mahdollisuudet, etteivät kaikki pääse puhumaan. Kuitenkin, jos joku selvästi yrittää ymmärtää pointtinsa, varmista, että heillä on mahdollisuus osallistua keskusteluun.

Käytä terminologiaa, jonka kaikki ymmärtävät: Rec-liigassa, kaikki tulevat vaihtelevasta kokemuksesta ja erilaisista ryhmistä. Vaikka aikakatkaisussa aika on lyhyt, se lyhenee vieläkin, jos joudut palaamaan taaksepäin ja selittämään termiä, jota käytettiin yliopistoopistotiimissäsi, mutta kukaan muu ei tiedä mitä tarkoitat.

Pidä se ytimekkäänä ja ytimekkäänä: Tämä ei ole strateginen fokusryhmätunti! Tietysti, siellä on kymmeniä asioita, joista voit keskustella, analysoida ja kokeilla. Kuitenkin, on helppo hukuttaa ja mahdollisesti jopa hämmentää pelaajat, jos aikalisän aikana tulee esiin liikaa asioita. Keskity enintään 2-3 asiaan, joiden parissa tiimisi voi työskennellä, tai joka on tunnistettu haavoittuvuudeksi toisessa tiimissä. Tallenna syvällinen analyysi pelin jälkeistä kommenttia varten!

Hurrata! Jokaisen aikalisän tulee päättyä hurraukseen. Tämä rakentaa toveruutta tiimiisi, ja saa pelaajat innostumaan, kun he palaavat kentälle.

Niin, nyt tulet takaisin kentälle aikalisältä, jonka toinen joukkue kutsui. olet virkistynyt, tiimisi strategia on tarkistettu, ja tiimisi on täynnä iloa. Kävelet kentän takaosaan ja pompaat palloa, valmistautumassa palvelemaan. Onko tuo lyhyt 30 sekuntia poissa kentältä aikalisän takia päässyt päähän? vai syötätkö toisen ässäpallon? Hengitä syvään, pysy keskittyneenä, ja syötä palloa kuten olet satoja kertoja ennenkin. Sait tämän!

[Lentopallon aikakatkaisustrategiat:milloin soittaa ja mitä sanoa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040595.html ]