Siirtymäkoripallo:Pelitempo ja juoksu

Tämän päivän videoblogissa Aion puhua sinulle siirtymäkoripallosta ja juoksemisesta, ja esittele sitten joitain siirtymäkoripallotilanteita ja parhaat pelit menestykseen. (Korostan myös lyhyesti pelitempon luomista, mutta tutkin aihetta lisää jatkoartikkelissa!)

Siirtymäkoripallo ja juoksu

Miksi juokset?

• Hustle-pisteet tai ilmastointipisteet; ne pisteet, jotka saat, kun joukkueesi pystyy vain paremmin pääsemään lattian hyökkäyspäähän kuin vastustaja.

• Tempon luomiseen. Haluat saada pelin tempon, joka sopii pelitapaasi. Esimerkiksi, pelaamme painepuolustusta. Mielestämme on loogista, että siirrymme painepuolustuksesta tyyliin, joka pitää paineen vastustajassa, joten haluamme viedä pallon nopeasti lattialle.

• Käytä enemmän pelaajia. Valmennustilanteessa on erittäin tärkeää, että yrität kierrossa, jossa venytät joukkuettasi hieman. Se auttaa tekemään harjoituksesta hieman voimakkaampaa ja tiukasti pyörittämällä, voit hyödyntää enemmän pelaajia pelin nopeuden vuoksi.

• Pidä joukkueet poissa hyökkäyslaudoista. Kun joukkue tietää, että olet juoksussa, heillä on taipumus pitää kaksi pelaajaa takaisin, koska he ovat huolissaan siitä, että juokset heidän kimppuunsa. Joten joukkue, jolla on selvä korkeusetu, on erittäin huolestunut siitä, että se pitää lattian tasapainossa.

• Neutraloi vastustajan koko. Kun pelistä tulee nopeuspeli, kokoa neutraloi siellä julkaisemasi kokoonpano. Olen enemmän tottunut siihen, että pienet joukkueet pelaavat. Uskon, että olemme pystyneet neutraloimaan muiden joukkueiden koon pelaamalla sellaisella vauhdilla, että se on enemmän vauhtia kuin kokoa.

• Toimii Zone &Pressiä vastaan. Koska pystyt nostamaan pallon nopeasti lattialle, voit hyökätä paikkoihin vyöhykkeellä, jolta he eivät saa miehiä takaisin. Voit myös saada pallon sisälle ja heittää puristusten yläosan yli ennen kuin ne on asetettu. Nämä ovat myös kaksi suurta etua.

Haluat saada parhaat pelaajasi tilanteisiin, joissa he voivat menestyä. Kun olet joukkue, jossa on pieniä pelaajia, pelaajasi menestyvät parhaiten, kun kenttä on auki. Pieni vartija, jolla on mahdollisuus ottaa pallo keskeltä tauolla tai pelissä, jossa vastustaja painaa häntä, hän osaa hyödyntää nopeuttaan. Joten kun henkilöstösi on pieni, se on mahdollisuus hyödyntää niitä pelaajia.

Siirtymäkoripallo ja pelitempo

Yritämme juosta kolmella eri tavalla:

• Run off tehtyjä maaleja
• Juokse pois piti
• Run off varastaa

Kun olemme pelin aikana tilanteessa, jossa saamme varastuksen, Sallin pelaajien joukkueessani, miinus minun keskustani, viedäksesi pallon eteenpäin varastamalla. Joten jos saamme varastamisen siivelle, pelaaja aikoo nostaa pallon lattialle. Jos hän ei ole mukava käsitellä koripalloa, hän saattaa viedä sen sivuun. Jos hän luottaa kahvaansa, annamme hänen viedä pallon kohti koria.

Koripallon siirtymätilanteet

Vapaa laukaus

Meillä on sääntö, joka varmasti auttaa puolustustamme ja kutsumme sitä vapaalaukaukseksi. Kun saamme varastamisen, tiimini on nyt paikassa, jossa penkini nousee ylös ja he huutavat pelaajalle, "Vapaa laukaus." Tämä tarkoittaa, että tämä on meille ylimääräinen pallo, ja haluamme varmistaa, että ammumme pallon.

Joten pelaajalla on selkeä vihreä valo mennä alas ja yrittää tehdä maalin. Muut pelaajat tulevat alas kentälle ja juoksevat hänen kanssaan, haluavat päästä hyökkäyslaudoille väliin jäädessä ja he tietävät enemmän kuin vastustaja, että pelaaja, jolla on pallo, haluaa tehdä maalin.

Puolustava paluupallo

Toinen tapa, jolla haluamme juosta, on puolustava paluupallo. Ja puolustuspallolla haluamme juosta hyvin yksinkertaisella 3-kaistaisella tauolla. Sallimme hyökkääjät puolustuslaudoille, kun he saavat levypallon – jos heillä ei ole puhdasta ulostuloa ja jos puolustus ei ole juuttunut heihin – sallimme heille sen, mitä me kutsumme ulosajoiksi.

Ja annoimme lapsen, jolla on pallo, viedä koripallon, nosta sitä lattialle, yrittää viedä sitä eteenpäin, heitä se eteenpäin tai siirrä se alas rikkiviiva-alueelle. Kun etenemme sitä alaspäin, aiomme pelata ja keskittyä hyödyntämään epäyhtenäisyyksiä ja antamaan kavereille vapautta heidän puolustusasioissaan.

Pisteiden nopea tauko

Kolmas tilanteemme on sellainen, jota emme halua juosta, ilmeisistä syistä, mutta haluamme olla järjestäytyneessä nopeassa tauossa tulosten suhteen. Kuitenkin, emme halua luopua mistään kenttämaaleista pelien aikana. Joten emme todellakaan suosittele tätä pelaamistavana. Kutsumme sitä nopeaksi hyökkäykseksi, koska kun olemme tällaisissa tilanteissa tehdessämme virheitä tai tehdessämme maaleja, Pyrimme saamaan itsellemme nopeasti laukauksen ennen kuin puolustus on asetettu.

Jos pidit näistä siirtymäkoripallovinkeistä, muista katsoa video-ohjelmani, joka sisältää kokonaisen moniosaisen sarjan siirtymäkoripallosta!“  Ja muista pitää minusta Facebookissa, jossa voit keskustella näistä ja muista hienoista siirtymäkoripallon perusteista muiden valmentajien ja pelaajien kanssa!

[Siirtymäkoripallo:Pelitempo ja juoksu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041794.html ]