Valmennus- ja harjoitussuunnitelma Valokeilassa:Osavaltion mestaruusvalmentaja Eric Smith

Hyvä harjoitussuunnitelma on avainasemassa luotaessa itsevarmoja urheilijoita ja voittaneen kauden joukkueellesi. Tämän päivän harjoitussuunnitelman valokeilassa osavaltion mestaruuden päävalmentaja Eric Smith puhuu siitä, kuinka tärkeää on saada toinen joukkue ottamaan kiistanalaisia ​​hyppylaukauksia, työnnetään palloa alas kentälle jokaisen pallon hallinnassa, erityisesti sen jälkeen, kun toinen joukkue tekee korin, ja joukkueiden rajoittaminen yhteen laukaukseen.

Valmennusfilosofia:

Valmentaja Smithin filosofia keskittyy kolmeen asiaan:

• Puolustus (toisen joukkueen saaminen hyppylaukauksiin)
• Juokseminen (pallon työntäminen alas kentälle jokaisen pallon hallinnassa, erityisesti sen jälkeen, kun toinen joukkue tekee korin)
• Kiipeäminen (joukkueiden rajoittaminen yhteen laukaukseen).

Harjoitussuunnitelman harjoitukset

Painopiste: Harjoitukset on suunniteltu intensiivisemmiksi ja vaikeammiksi kuin pelit.

Kuvaus: Kaikki harjoitukset on valittu parantamaan ja parantamaan siirtymäkoripallon ja kovan nenän vaihtamisen puolustusjärjestelmäämme.

Hanki täydellinen harjoitussuunnitelma kokoelma harjoituksia ja leikkejä State Champion -valmentajilta käymällä täällä:http://bballsecrets.com/vault/

Ja muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa puhumme todistetuista harjoitussuunnitelmatekniikoista ja vinkeistä!

[Valmennus- ja harjoitussuunnitelma Valokeilassa:Osavaltion mestaruusvalmentaja Eric Smith: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041775.html ]