Kuinka pelata puolustusta koripallossa

Monilla valmentajilla on vaikeuksia keksiä harjoituksia puolustaakseen koripalloa. Tässä on puolustava koripalloharjoitus, jonka Cray lähetti.

Craylta…
Puolustava Helpside-latauspora

Aloita kolmella rivillä puolikentällä. Kaksi viivoista ovat 5' etäisyydellä toisistaan ​​hieman vanteen 2-vanteen keskipisteestä (10' oikealta sivuviivalta).
Kolmas viiva on toisella puolella noin 10' vasemmasta sivulinjasta.
Pallo on keskilinjan pelaajan käsissä. Puhaltaa pilliin ja pallonkäsittelijän nopeus tippuu "½ kentältä ampuakseen layupin oikealta puolelta.
Häntä lähinnä oleva pelaaja tulee takaapäin ja yrittää napauttaa palloa pois.
Toisella sivulinjalla oleva pelaaja sprinttii heikolta puolelta vahvalle puolelle ja yrittää ottaa latauksen.

Lähetä pelaajat (laukauksen esto) maksun sijasta… voit antaa heidän yrittää tulla heikolta puolelta estääksesi laukauksen.
Vartijat… heidän tulisi aina yrittää ottaa vastuu tässä tilanteessa.

Pora peittää heikot sivulohkot, heikot sivuvaraukset, sekä viimeistely layupit kontaktin aikana.

[Kuinka pelata puolustusta koripallossa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041092.html ]