Koripallon julkaiseminen (12 vinkkiä dominoimiseen)

Tämän päivän pelissä ei ole paljon tehokkaita matalan postin pelaajia.

Pelaajat, jotka voit heittää pallon alas ja tietävät tekevänsä liikkeen tai kaksi ja saavansa laadukkaan laukauksen itselleen tai joukkuetoverilleen.

Se on harvinainen taito.

Ja tässä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi postaamisesta on tullut harvinainen taito:

Useimmat valmentajat eivät enää opeta virkaa.

Ja niille harvoille, jotka ovat, he eivät opeta pieniä, tärkeitä yksityiskohtia.

Siitä on pitkä aika, kun kävelin kuntosalille ja näin valmentajien opettavan pelaajiaan tehokkaaseen julkaisuun ja maalintekoon vastustajalleen.

Rakastan "kolmen osoittimen ja layups" -filosofiaa, mutta pelin aikana on monta kertaa, jolloin pelaaja vaihtaa pienempään, heikompi puolustaja, mutta he eivät osaa hyödyntää sitä postissa.

Tähän on saatava muutos.

Tässä on 12 vinkkiä, joilla voit parantaa koripallopeliäsi...

1. Pystyy viimeistelemään molemmin käsin

Jos pystyt viimeistelemään vain haluamallasi kädellä, pisteytysvaihtoehtosi on rajoitettu 50 prosentilla.

Puolustajat voivat pakottaa sinut pois haluamastasi kädestä tietäen, että sinulla ei ole taitoja tehdä maalin vastakohtasi kanssa.

Esimerkiksi, jos voit ampua hyppykoukkua vain oikealla kädellä, puolustaja pakottaa sinut lähtemään tietäen, että et pysty viimeistelemään vasemmalla kädelläsi.

Vaikka väärentäisit oikean ja astuisit väliin, laukauksesi estetään, jos et voi vaihtaa vasempaan käteen käyttääksesi oikeaa kättäsi suojaksi.

Mutta...

Jos pystyt maalin kummallakin kädellä, puolustaja joutuu pelaamaan sinua suoraan.

Tämä avaa laajan valikoiman pisteytysvaihtoehtoja, antaa sinun käyttää monia erilaisia ​​väärennöksiä, ja parantaa varmasti post up -pisteitäsi.

2. Tiedä aina etäisyytesi

Etäisyys korista, jonka nappaat koripallon, määrittää, mitä siirtoliikkeitä sinun tulee käyttää ja kuinka nopeasti sinun tulee yrittää tehdä maalin.

Esimerkiksi…

Jos saat kiinni korin kiinni, nopea pyöritys tai pikahyppykoukku antaa sinulle parhaan mahdollisuuden menestyä.

Mutta jos puolustaja on pakottanut sinut kiinni kaksi askelta matalalta korttelilta (keskialueen alue), on luultavasti parempi nousta vastustajaasi vastaan ​​ja hyökätä sitten liikkeelle tai ampua puhtaalla potkulla lasilta.

Näetkö, kuinka eri etäisyydet vaativat erilaisia ​​pylvässiirtoja?

Sinun on ymmärrettävä, mitkä pylväsliikkeet sopivat parhaiten peliisi ja millä etäisyyksillä reunasta niitä on parasta käyttää.

Älä huoli…

Käymme tämän läpi yksityiskohtaisesti myöhemmin.

3. Selvitä vastustajan pelisuunnitelma

Yhden tai kahden hallinnan jälkeen kentällä, sinulla pitäisi olla hyvä käsitys siitä, kuinka oppositio puolustaa sinua alemmassa virassa.

• Pelaavatko he takana?
• Ovatko he postin edessä?
• Pakottavatko he sinut lähtemään?
• Antavatko he sinulle tilaa kasvot ylös?
• Pelaavatko he fyysisesti?

Nämä kaikki ovat kysymyksiä, joihin sinun on vastattava pelin alussa, jotta voit säätää.

Esimerkiksi, jos olet pitkä pelaaja ja he ovat postin edessä, paras vaihtoehto voi olla antaa heille etuasema ja saada sitten yksinkertainen lob pass yli maalin.

Heidän toimintansa ymmärtäminen auttaa sinua selvittämään, kuinka voit vastustaa heidän pelisuunnitelmaansa.

4. Tee hyppykoukasta liikkeesi

Minun mielestäni, jokaisen pelaajan täytyy saada hyppykoukku leipää ja voita varten, siirry postitse aina, kun ne ovat syvällä maalissa.

Se on nopea, on vaikea puolustaa, ja monet viestiliikkeet päättyvät hyppykoukulla.

Sinun tarvitsee vain:

• Saada kiinni
• Vuoro
• Pisteet

Jos sinulla on hyvä tekniikka, irtikäsi suojaa koripalloa tukkeutumiselta.

Ja kuten artikkelin alussa sanottiin, sinun on kyettävä viimeistelemään tämä liike molemmin käsin lähietäisyydeltä vanteen ympärillä.

5. Hallitse Post Moves Footwork

Kaikilla parhailla postin pelaajilla on eliittijalkatyö.

Tässä aion osoittaa kaksi kaikkien aikojen parasta ja sitten näyttää sinulle muutaman videon niistä.

a. Hakeem Olajuwon

Hakeemillä oli laaja valikoima väärennöksiä ja kierroksia, mikä sai hänen puolustajansa hämmentymään, koska hän päätyi jatkuvasti avoimiin layupeihin.

Hänen tunnetuin postaussiirtonsa on "Dream Shake".

Video alla:

b. Kevin McHale

Aivan kuten Hakeem, Kevinillä oli laaja valikoima postisiirtoja hallitsemaan puolustajia.

Hänen tarkoitus on olla ylä-ja alapuolella, jonka kerron myöhemmin artikkelissa.

Video alla:

6. Hidasta

Pelaajilla on taipumus kiirehtiä pylväsliikkeitään, kun he nappaavat koripallon matalalta korista tai läheltä koria.

Tämä voi johtaa huonoihin päätöksiin ja huonoihin laukauksiin.

Tietysti, joskus on tärkeää käyttää nopeaa pyöräytystä maalintekoon...

Mutta jos puolustaja on paikallaan, ymmärrä, että sinulla on aikaa hidastaa, arvioida tilannetta, ja tee sitten liike.

• Kuinka puolustaja suojelee sinua?
• Lähettävätkö he toisen puolustajan?
• Kuka on auki?

Kärsivällisyys matalalla lohkolla johtaa parempiin päätöksiin ja lisääntyneeseen pistemäärään postitse.

7. Pystyy poistumaan postista

Kun sinusta tulee pelaaja, joka voi tehdä maalin jatkuvasti matalammalla tasolla, puolustuksella ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tuplata sinut estääksesi sinua tekemästä maaleja.

Tämä avaa mahdollisuuksia joukkuekavereillesi...

Mutta vain, jos pystyt antamaan heille tehokkaan kohdennetun passin.

Loistava pelaaja matalalla tolppalla voi lyödä syötöä kentän poikki avoimelle joukkuetoverilleen vastakkaisella siivellä tai pudottaa pienen pomppisyötön vanteeseen leikkaavalle joukkuetoverilleen.

Ensimmäinen katsesi on tehdä maalin, mutta ole valmis (ja pysty) löytämään joukkuetoverisi.

8. Saavuta hyvä alhainen työpaikka aikaisin

Ensimmäinen askel parhaan matalan postin asennon saamiseksi on määrittää kaksi asiaa:

1. Mistä paikasta saat parhaat pisteet?
2. Kuka sinua vartioi?

Sinun täytyy ymmärtää tämä…

"Hyvä matala postaus" ei välttämättä tarkoita mahdollisimman lähellä koria.

Jos pelaat sinua 4 tuumaa pidempää pelaajaa vastaan ​​ja paras siirtosi on kasvot ylöspäin ja hyökkääminen, niin paras postiasento saattaa olla kiinni se kaksi askelta pois matalasta lohkosta.

Jokainen on erilainen.

Pyri saamaan koripallo siihen asentoon, jossa suoriudut parhaiten ja tunnet olosi mukavimmaksi.

9. Syleile (ja rakasta) Ota yhteyttä

Kun pelaat matalassa postissa, tulee olemaan paljon yhteydenpitoa.

Tämä tarkoittaa, että sinulla on kaksi vaihtoehtoa:

1. Vältä kosketusta kieltäytymällä hyökkäämästä vastustajaasi ja tyytyä sen sijaan ulkopuolisiin hyppääjiin.
2. Ota yhteyttä ja hyökkää hellittämättä vastustajaasi saadakseen maalin, päästä vapaaheittoviivalle, ja saat vastustajasi virheongelmiin.

Toivottavasti valitsit vaihtoehdon kaksi.

Olipa kyseessä taistelu asennon varmistamisesta matalassa tolppassa tai puolustaja, joka laskeutuu kimppuusi petollisen laukauksen jälkeen, yhteys tulee.

Parhaat postaajat rakastavat sitä.

Ja he ovat valmiita asettamaan ruumiinsa linjalle joukkueensa hallintaan toisensa jälkeen.

10. Sprint the Floor

Halukkuus sprintti lattiaa jokaisesta omaisuudesta on tärkeää kahdesta syystä:

1. Saat jokaisessa pelissä useita avoimia layuppejä.
2. Pääset "paikallesi" nopeammin.

Hyvin harvat pelaajat ovat valmiita sprinttimään korista koriin jokaisella pallon kanssa…

Jos olet yksi harvoista, ja joukkueen vartijat ovat valmiita syöttämään eteenpäin (heiden parempi olla), Sitten takaan, että sinulla on useita nopean tauon mahdollisuuksia jokaisessa pelissä.

Vaikka et saa nopeaa layupia, sprinting lattialla auttaa sinua pääsemään paikkaan, josta saat parhaat pisteet, ja vakiinnuttamaan aseman aikaisin.

11. Täydellistä postausliikkeesi

Käsittelin tätä aihetta aiemmin useissa kohdissa, mutta olkaamme erittäin selkeitä...

Sinun on ymmärrettävä, mihin postausliikkeisiin sopisit parhaiten, ja viimeisteltävä ne sitten.

Näin voit napata koripallon oikeaan asentoon, hyödyntää hyökkääviä vahvuuksiasi, ja vältä heikkouksiasi.

Jos olet ainutlaatuisen vahva ja pidät "kiusaamisesta" matalassa virassa, tule poikkeuksellinen tukemaan puolustajasi matalaan tolppaan ja viimeistelemään sitten hyppykoukulla.

Kun teet sen jatkuvasti, lisää laskuri, kuten ylös ja alas.

12. Tiivistä puolustajasi kontaktilla

Kun saavut paikkaan, jonka haluat vastaanottaa koripallon, varmista, että sinetöit puolustajasi kontaktilla.

Tämän vuoksi heidän on paljon vaikeampaa liukua ympärilläsi ja varastaa palloa syötettäessä.

Jos olet valmis olemaan fyysinen ja tekemään tämän sekä näyttämään kohdekädet missä haluat pallon, joukkueen vartijoiden on paljon helpompi ruokkia postia.

Tämä tarkoittaa enemmän kosketuksia sinulle (asennossa, jossa haluat pallon), enemmän maalintekomahdollisuuksia, ja paljon suurempi vaikutus peliin.

Johtopäätös

Jotkut saattavat sanoa:"Mutta valmentaja Mac... postaus ei ole enää tehokas!"...

Väittäisin, että näkökulma on enimmäkseen totta korkeimmilla tasoilla, kun kilpaillaan eliittipuolustus- ja valmennuspelaajia vastaan, jotka pystyvät kaatamaan kolmen pisteen laukauksia korkealla prosentilla.

Nuorten tasolla (ja jopa lukiossa) Ilmoittautuminen voi olla korkea peliprosentti, kun sinulla on pelaajia, jotka tietävät mitä tekevät.

Käyttämällä yllä olevia 12 vinkkiä, alat ohjata pelaajiasi kohti matalaa menestystä.

Nostetaan viesti takaisin olemassaoloon!

[Koripallon julkaiseminen (12 vinkkiä dominoimiseen): https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040710.html ]