Mitkä jalkapallopallot ovat parhaita? Heinäsirkoista aikuisiin
Koosta 1 kokoon viisi palloa, voit käyttää jokaista palloa, jopa tennispallon kehittääksesi jalkapallotaitojasi harjoituksissa kotona tai paikallisessa puistossa. Opi valitsemaan pallo tämän helpon oppaan avulla.
Jos lapsesi on kiinnostunut jalkapallosta ja haluat ostaa hänelle pallon, niin sinulla on valittavana lukemattomia eri merkkejä ja kokoja.
Voitko käyttää minkä tahansa kokoista palloa?
Voit varmasti käyttää minkä kokoista palloa haluat. Olisi parempi noudattaa tiettyjen ikäryhmien ohjeita, mutta isommat pallot nuoremmille lapsille, varmista, että ne ovat riittävän kevyitä potkimaan loukkaantumatta.
Pallokoot, joita käytän taitojen kehittämisohjelmassani.
3-vuotiaat ja sitä nuoremmat:koko 1 tai 2
3–5-vuotiaat:koko 1, 2 tai 3
5–8-vuotiaat:koko 1, 2, 3 tai 4
8-11-vuotiaat:koko 1, 2, 3 tai 4 (tennispallo edistyneelle taitotasolle)
Ikärajat 12+: koko 1, 2, 3, 4 tai 5 (tennispallo edistyneelle taitotasolle)
Riippuen siitä, kuinka nopeasti pelaaja kehittyy ja mitä taitoja silloin opetetaan, joskus on tärkeää muuttaa pallon kokoa. Esimerkiksi, 3-vuotias voi helposti kompastua koon 5 palloon, mutta ei ehkä halua käyttää tennispalloa, koska hän ei ole kehittänyt taitojaan tarpeeksi.
Jongleeraustaidot ovat erittäin tärkeitä pelaajan ensikosketuksessa. Kun he hallitsevat taidon ikäänsä sopivan kokoisina, ne voivat alkaa pienentyä pienempään kosketuksensa parantamiseksi. Esimerkiksi, ammattilaispelaajat jongleeraavat tennispalloa kehittyäkseen nopeammin.
Pallon potkiminen eri tekniikoilla on erittäin tärkeää, mutta niin on oikealla painotettu pallo. Kun lapsi yrittää potkaista palloa voimalla, mutta ei pysty, se voi johtua siitä, että pallo on liian painava, ja se vaikuttaa myös heidän tekniikkaansa. Soccer For Kids -ohjelmieni ykkössääntö on, että pelaajan on pystyttävä hallitsemaan pallon voimaa, ja jos ei, meidän on käytettävä kevyempää palloa.
JALAPALLOPALLOJEN PARHAAT VINKKEJÄ
⚽ Älä potkaise litteitä palloja, koska se voi muuttaa pallon luonnollisesta muodostaan eikä anna oikeaa tunnetta kosketuksessa
⚽Varmista, että pallo on riittävän kevyt
⚽ Potkia aina molemmilla jaloilla
⚽Opi potkimaan erilaisten pyöritysten kanssa
⚽Kun kehität enemmän voimaa, käytä kovempaa tai isompaa palloa
⚽Jos pallo kelluu, kun potkaiset sitä, tarvitset laadukkaamman pallon
⚽Kehitä kaikenlaisia teknisiä potkuja erikokoisilla palloilla
⚽Saa tuntea erityyppiset pallot
⚽Älä päätä palloa ennen kuin olet kehittänyt niskalihaksesi. lapset käyttävät erittäin kevyttä lentopalloa, muovipalloa tai jopa ilmapalloa, kunnes ymmärrät, kuinka pallo päätetään oikein
⚽ Talon ympärillä tai sisällä leikkivät lapset käyttävät kevyttä tai muovista palloa, niin et riko mitään
⚽Ammattipelaajat käyttävät tennispalloa tai kokoa 1 parantaakseen ensimmäistä kosketustaan
⚽Ammattipelaajien tulee käyttää koon 4 palloja ampumiseen, jotta he eivät ylikuormitta lihaksiaan mutta pitävät ammuntataitonsa hienossa vireessä
Jalkapallovalmentajana Uskon, että erikokoisten pallojen käyttö on välttämätöntä, jotta opiskelijani voivat kehittää teknisiä taitojaan ja kehittää edelleen maalintekokykyään. Pienemmän pallon avulla aivot voivat paikantaa makean paikan useammin, joka antaa johdonmukaisemman tuloksen koon viisi pallolla.
👉Lue artikkelini Mitkä jalkapallokengät minun pitäisi hankkia?
[Mitkä jalkapallopallot ovat parhaita? Heinäsirkoista aikuisiin: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005042486.html ]