Paras talviurheilu lapsille

Lapsille on tärkeää harrastaa liikuntaa ympäri vuoden. Se auttaa ylläpitämään kuntoa ja terveyttä. Yhtä hyvin kuin, antaa heille mahdollisuus seurustella, tapaa uusia ystäviä ja polttaa ylimääräistä energiaa. Myös, urheilu tarjoaa lapsille jotain positiivista tekemistä, ja motivoida heitä kohti. Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että ihannetapauksessa lapsille ei pitäisi olla sesongin ulkopuolella. Vaikka emme halua heidän palavan loppuun tai joutuvan liian suuren paineen alaisena liiallisen urheilun vuoksi, ei ole mitään syytä, miksi lapset eivät saisi harrastaa sekä talvi- että kesäurheilua. Niiden toimintojen lisäksi, joita he harjoittavat säännöllisesti. Professori Bruno Grandi, Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) -järjestön puheenjohtaja sanoo ”Koneiden ja ihmiskehon välinen ero on periksiantamaton. Edellinen kuluu käytössä, kun taas jälkimmäinen on täydellinen liikkeessä”. Tämän päivän artikkelissa keskitymme Australian parhaisiin talviurheilulajeihin lapsille. Sellaisia, joihin lapsesi osallistuu rakkaudella.

Aussie Rules Football

AFL on erittäin suosittu peli Australiassa, ja useimmissa kaupungeissa ja lähiöissä on joukkueita kaikenikäisille ja -tasoisille lapsille. Saatavilla on myös hienoja AFL School Holiday -urheiluleirejä, joissa lapset aloittelijoista eliittiin voivat oppia tai hioa taitojaan asiantuntijaleireillä, joita johtavat asiantuntijavalmentajat ja kuuluisat nykyiset ja entiset pelaajat. AFL pelataan suurella soikealla kentällä ja tarjoaa lapsille monia etuja, mukaan lukien:

• Lisääntynyt kardiovaskulaarinen kunto
• Paranna käsien ja silmän koordinaatiota
• Lihasten ja luuston vahvistaminen fyysisellä toiminnalla
• Viestintä- ja kuuntelutaitojen kehittäminen

AFL:n joukkuenäkökulma on myös loistava tapa lapsille ystävystyä. Sekä osallistuminen yhteisöön.

Koripallo

Verkkopallo on toinen loistava australialainen ajanviete. Vuosien ajan Australian seniorinaisjoukkueet ovat olleet kansainvälisten kilpailujen kärjessä. Tuloksena, vahvistaa paikallisia ja juniorikilpailuja ympäri maata. Netball on nopeatempoinen peli, joka vaatii lyhyitä pikajuoksuja, nopeat refleksit ja loistava ketteryys. Verkkopalloa pelatessa useimmat pelaajat ovat rajoitettuja kentän tiettyihin osiin. Merkitys, luotat vahvasti joukkuetovereiden kommunikaatioon ja apuun pallon siirtämisessä kentällä ja maalin tekemisessä. Tämä pelin puoli on yksi lisäsyy siihen, miksi verkkopallo on erinomainen vahvan joukkueympäristön kehittämiseen. Missä luottaa, tiimityö ja toveruus ovat menestyksen avaintekijöitä.

Lumiurheilu

Meillä ei voi olla artikkelia talviurheilusta mainitsematta lumiurheilulajeja, kuten hiihtoa ja lumilautailua. Australiassa on nyt monia hiihtokeskuksia, joihin voit mennä nauttimaan viikonlopusta tai viikosta vuoristossa. Yhtä hyvin kuin, pitää hauskaa koko perheen kanssa. Viime vuosina Australian lumiurheilun ammattilaisurheilijat ovat menestyneet niin talviolympialaisissa kuin muissa kansainvälisissä kilpailuissa. Lumiurheilu tarjoaa loistavan yhdistelmän hauskaa, seikkailukunto ja taito. Vaikka joskus matkaetäisyydet ja laitteiden ja hissilippujen kustannukset voivat tehdä siitä kallista urheilua säännöllisesti. Tämä ei tarkoita, etteikö jokavuotinen matka lumelle olisi yksi parhaista lomista, joita perheesi voi odottaa.

Rugby League

Rugby League on hauskaa, fyysistä ja viihdyttävää urheilua. Tämä on jälleen urheilulaji, jolla on hienoja juniorikilpailuja useimmissa Australian osavaltioissa ja kaupungeissa. Rugby League -pelaajat kehittävät suurta fyysistä voimaa ja kestävyyttä. Työskentely usein korkealla intensiteetillä koko pelin ajan. Vaikka Rugby Leaguen ammattiarvosanat voivat näyttää erittäin karkealta ja fyysiseltä, juniorikilpailuissa keskitytään turvallisuuden tarjoamiseen, hauska ympäristö, jossa lapset voivat oppia pelin säännöt ja taidot ennen kuin he alkavat ryhtyä fyysisesti vaativiin asioihin, kuten taklaukseen. Lue lisää Australian Sports Campsista tulevista Rugby League -urheiluleireistä.

Jääkiekko

Maahockey on vahvasti riippuvainen käden ja silmän koordinaatiosta jokaisen pelaajan kanssa, joka hallitsee jääkiekkomailaa, syöttää ja ampua palloa. Myös, jääkiekko on toinen peli, joka sopii erinomaisesti fyysisen kunnon ja voiman kehittämiseen. Kuten, se tarjoaa täydellisen harjoituksen lapsille nuorille ja vanhoille. Nopeat refleksit ja voimakas sprintti ovat hienoja ominaisuuksia, joita lapsesi kehittää jääkiekkoa pelaamalla. Ja, pysäkki, go pelin luonne vertaa sitä korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun. Mikä, sopii erinomaisesti kalorien polttamiseen ja aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen.

Jalkapallo

Jalkapallo on nykyään Australian suosituin lasten urheilulaji, ja hyvästä syystä. Pelin vähemmän fyysinen puoli voi olla erittäin houkutteleva vanhemmille, jotka eivät halua lastensa loukkaantuvan, mutta se vaatii myös paljon taito, kuntoa ja ketteryyttä. Jalkapallo on peli, joka on helppo oppia, silti vaikea hallita. Niin, se on hienoa lapsille, jotka haluavat vain kokeilla uutta urheilua. Mutta, se voi myös tarjota tyydyttävän ja erittäin tuottoisen uramahdollisuuden pelaajille, jotka haluavat edetä koulutuksen ja kehityksen kanssa. Australian suosituimpana junioriurheilulajina on kilpailuseuroja ja taitoleirejä lähes jokaisessa kaupungissa ja lähiössä ympäri Australiaa. Niin, jos lapsesi haluaisi kokeilla jalkapalloa, sinun ei tarvitse mennä liian pitkälle löytääksesi jonkun, jonka kanssa pelata.

Koripallo

Koripallo on peli, jota pelataan ympäri vuoden. Kanssa, sisä- ja ulkokilpailuja ympäri Australiaa. Pelaaja voi kehittää tärkeitä taitoja koripalloa pelatessaan. Esimerkiksi, ketteryys, nopeus ja salamannopeat refleksit. Myös, voit pelata koripalloa missä tahansa, useimmissa kouluissa ja puistoissa on vanne aloittaa harjoittelu. Edelleen, lomakoripallovalmennusklinikat ovat loistava tapa oppia perussäännöt ja -taidot ennen rekisteröitymistä rekisteröityyn kilpailuun. Niin, siellä on loistava lista urheilulajeista, joihin lapsesi voi osallistua tänä talvena. Pitää ne kunnossa, aktiivinen ja iloinen. Lisätietoja kunkin urheilulajin taitoleireistä on koulujen lomaohjelmissamme ja ota lapsesi mukaan jo tänään.

[Paras talviurheilu lapsille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040196.html ]