Miten KeitetäänSuukappale Tilojen ?
suusuojuksen
Ruoanlaitto potin kuva Water
Cooking pihdit
Näytä Tarkemmat ohjeet
Valmistahammassuoja
1
Pesesuusuojuksen saippualla ja lämpimällä vedellä , poistaa öljyjen, kemikaalien tai roskia . Puhdistamalla suusuojuksen ennen kiehuvaa , voit vähentäätodennäköisyyttä tahaton materiaalia saada upotettuvartija asennuksessa .
2
Lisää riittävästi vettäpotin täysin upotasuusuojuksen . Kuumenna vesikiehuvaksi .
3
Asetasuusuojuksen kiehuvaan veteen , käyttäenpihtien . Hammassuojan yleensä upoksissa 10-45 sekuntia ; tarkista ohjeet , jotka tulevat teidän suusuojuksen erityisiä ajoitus. Tämä vaihe mahdollistaaulomman suun limakalvon vartija pehmenevät ja notkea .
4
Noudasuusuojuksen alkaenkiehuvaa vettä käyttäen pihtejä . Huuhtelesuu vartija kylmällä vedellä sekunnin tai kaksi . Tämä vähäinen viilentävä auttaa varmistamaanistuvuutta . Joshammassuojan altistuukylmän veden liian kauan , se takaisin sen vahvuus ja vaativat toisen kierroksen kiehuvaan veteen .
5
Pidäsuusuojuksen sormet . Jos se on liian kuuma pitää , asetasuusuojuksen puhtaalle alustalle ja odottakaamuutama sekunti ja yritä uudelleen . Tämä auttaa varmistamaan et polta suutasi asennuksessa .
AsennusMouth Guard
6
Asetasuusuojuksen suuhusi , urat suunnataan teidän top hampaat ja purra alas täysin kahvoista . Älä pure kaikki läpisuun vartija . Hammassuojan puristaa ja aluksi voi olla epämiellyttävän lämmin ; hammassuojan pitäisi olla niin kuuma, että se polttaa ikeniä .
7
Pidä leuka kiinni 60 sekuntia, kunsuusuojuksen jäähtyy ja kiinteytyy . Tänä aikana sormilla painaaulkopuolella huulet ja posket vastaansuusuojuksen varmistaahyvän istuvuuden vastaan hampaita.
8
Avaa suusi ja poistaasuusuojuksen ja huuhtele se kylmällä vedellä , jotta se on täysin jäähtynyt .
9
Asetasuusuojuksen takaisin suuhusi , jotta sinulla onmukava . Joshammassuojan ei sovi kunnolla , lyhyesti palauta sekiehuvaan veteen ja toistasovitusprosessia .
[Miten KeitetäänSuukappale Tilojen ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005035676.html ]