Kuinka valmistautuaMouth Guard

Mouth vartijat ovat yleensä liittyy nyrkkeilyyn kuten jalkapallo, nyrkkeily ja jääkiekko . Ne ovat kuitenkin hyödyllisiä skeittaajille , jalkapalloilijoiden ja osallistujien toimintaa, joka aiheuttaaputoamisvaara tai törmätä muiden urheilijoiden . Voit ostaaedullinen suusuojuksen korkeintaan urheiluliikkeistä . Oikein valmistettuina ,suu vartija voi säästää omaisuuksia hampaiden korjaukset . Tämä on mitä tarvitset
1 kuppi kiehuvaa vettä
1 kuppi kylmää vettä
2 kulhot
String
Knife
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Leikkaasuusuojuksen mukautetun pituus tarvittaessa . Asetavartija suuhusi yli ylempi rivi hampaita . Lainsäädännöllä pitäisi laajentaa tarpeeksi pitkälle niin, että alkuun hampaat eivät kosketa pohjaan hampaita , mutta sen pitäisi olla riittävän lyhyt, jotta voit sulkea leuan ja hengittää ilman vaientanut . Jos suojus on liian pitkä , viipaloida pieni osa pois kummallakin puolella. On tärkeää pitääpuolin jopa niin , ettäkeskellävartija kattaa teidän kaksi etuhammasta .
2

Keitäkupillinen vettä . Kaada sekulhoon , joka on riittävän syvä , jotta voit täysin upota suusuojuksen .
3

Looppitkän narun noin suussa vartija . Pudotahammassuojan kuumaan veteen . Pidä se upotetaan noin 30 sekuntia .
4

Pudotakuuma suusuojuksen osaksiviileässä vedessä , upotetaan veteen viidestä 10 sekuntia . Älä anna sen saada niin cool , ettäkumi ja kipsin kovettua .
5

Asetalämmin suusuojuksen suuhusi . Peukaloilla , paina se vasten ylempi rivi hampaita . Purra alas . Tunnet hampaita vaipuataipuisa kumia ja muovia . Suusi vartija kovettuu nopeasti . Sen jälkeen se räätälöidä mukavasti yli hampaita .


[Kuinka valmistautuaMouth Guard: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005017202.html ]