Miten valmentaja Kilpailukykyinen Jalkapallo
US Soccer lisenssin "E " todistus
Cone markkereita
Balls
Pilli
liitutaulu
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > HankiUS Soccer lisenssin "E " todistus . Tämä onlähtötason tutkinnon, joka sallii sinun valmentaja kilpailukykyisesti valtion tasolla . Ota yhteys valtion Association ja järjestää osallistua18 - tunnin kurssi . Kun olet suorittanutkurssin voit edetä läpiYhdysvaltain Soccer lupaprosessia . Top pätevyys onLevel 3 Kansallinen "" License . Tämän avulla voit valmentaa ammattilaisia .
2
kehittää teknisiä taitoja. Ajaa porat aikana kuhunkin koulutustilaisuuteen , jotka parantavat pallonhallinnan . Esimerkiksi merkitä4 - jalkaa 4 - jalkaa neliö ja pyydä pelaajat vuorotellen seisoo sen . Onviisi pelaajaa ympäröivätneliö , seisoo viiden metrin päässä. Jokainen pelaaja vuorollaan kulkeepalloneliö. Soittimen sisälläneliö on kontrollia yhdellä kosketuksella ja siirtää se toiselle pelaajalle poistumattaneliö . Tämä pora parantaa pallon säilyttämistä ja tasapainoa .
3
parantaa taktista tietoisuutta . Vaikka jalkapallo onhauska tapa käyttää , kilpailukykyinen jalkapallo vetoaa taktiikkaa ja peli suunnitelmia . Käytä visuaalisia avustajansa kuten kaavioita osoittaa tiimisierilaisia taktiikoita haluat ne toteuttaa. Esimerkiksi jos sinulla on erityisen nopea laaja pelaajia on viisasta Keski keskikentän saada pallo heille nopeasti aloittaahyökkäyksen . Neuvo puolustajat työntää jopapuoliväliin linjaa, kun joukkue on hyökkäävä. Tämä pakkaaaktiivisella vyöhykkeellä pelata ja vaikeuttaaopposition hajottaahyökkäys .
4
Suorita fitness harjoitukset . Viettää ainakin yhden harjoituskerran viikossa keskittyen kuntoa ja voimaa . Ladder kulkee parantaa jalkojen voimaa ja kestävyyttä ; kestävyysjuoksun parantaa aerobista kapasiteettia ; ja reppuselässä rodut rakentaa ylävartalon voimaa .
5
Suoritaennen ottelua analyysi . Ennen jokaista peliä , katsella seuraavan vastustajasi pelata . Tehdä merkintä niiden vahvuudet ja heikkoudet , ja suunnitella taktiikka vastaavasti . Esimerkiksi, jos heillä onerityisen pitkä hyökkääjä hyvän otsikon taitoja , Neuvo fullbacks sulkealaiturit nopeasti , jotta ne eivät lofting korkean palloja . Jos heidän Keski puolustajat puuttuu vauhtia , kannustaa keskikenttäpelaajaa pelata korkealla palloa ylitakaisin linja joten hyökkääjät voivat käyttää vauhtia pakoonpuolustukseen .
6 Merkitse jossa pelaajat suoritetaan ohjeiden hyvin .
Suoritapost - ottelun analyysi . Jokaisen pelin jälkeen , viettäätuntijoukkue ja analysoidapelin . Valmista kaksi listaa : yksi tarvitaan parannuksia ja yksi asioista, jotka menivät hyvin .
[Miten valmentaja Kilpailukykyinen Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005029114.html ]