Miten laittaa Reisi tyynyt Jalkapallo

fyysistä kontaktia jalkapallo tekee päällään suojavarusteettärkeä keino estää vahinkoa . Jos pelaajan reisi on voimakkaasti osuu toisen pelaajan kypärä, olkapää tai polvi , reisi vammoja, kuten mustelmia tai hematooma voi esiintyä . Tämä voi johtaa välittömään kovaa kipua , jäykkyyttä , turvotusta ja laski valikoima - of-motion jalkaan . Useat minuuttia iskun jälkeen ,soitin ei ehkä pysty taipumaanpolvenloukkaantunut jalka90 asteen kulmassa vakavuuden vuoksi kipuareiteen . Yllään reiteen tyynyt voi auttaa ehkäisemään vammoja . Tämä on mitä tarvitset
[Miten laittaa Reisi tyynyt Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005028029.html ]