Miten pysyä, kun Pikeys hevosenkengät
1
Aseta jalat yhdessä takanapitching linjan niin, että jos askel eteenpäin , voit silti viivan takana . Miehilläpitching linja on 37 metrin päässävaakalaudalla. Naisille , junioreille ja vanhukset ,linja on 27 metrin päässävaakalaudalla. Alle 9-vuotiasta lasta ,pitching linja on 20 metrin päässävaakalaudalla .
2
Nostahevosenkengän kanssa hallitseva käsi ja kohdista setavoite , kun jalat ovat yhä yhdessä . Älä tuo käsi vartalosi edessä . Sen pitäisi pysyä teidän hallitseva puolella .
3
Ota askel eteenpäinjalka päinvastainen pikeys käsi . Samaan aikaan , laske pitching käsivarsi back viimeisen kehosi luodaheilumisliike .
4
askeleen eteenpäinsama jalka kuin pitching käsi . Samaan aikaan , tuohevosenkengän eteenpäin teidän pitching kädellä ja päästäähevosenkengän . Oikea jalkatyö luo vauhtiahevosenkengän päästävaakalaudalla .
[Miten pysyä, kun Pikeys hevosenkengät: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/hevosenkengät/1005003601.html ]