Kollegiohistorian anatomia

Danae Rivers, kuva Penn Staten luvalla

Kuinka Penn Staten Danae Rivers rikkoi 1000 metrin sisäjuoksun standardin

31. tammikuuta 2019

Yksi ​​harvoista ja erityisistä hetkistä yleisurheilussa on ennätyksen rikkominen. Lajissamme on ennätyksiä useilla eri tasoilla - nuoren lukiolaisen PR:stä menestyneen maailmanluokan urheilijan tekemään maailmanlaajuiseen ennätykseen. Jotkut ennennäkemättömät suoritukset voivat olla suunnittelemattomia, spontaaneja tapahtumia – kuten Kendra Harrisonin vuoden 2016 maailmanennätys 12.20 naisten 100 metrin aitajuoksussa tai Anita Wlodarczykin kultamitalin voittanut olympialaisten vasaranheiton maailmanennätys 82.201 metriä. Muut ennätykset saavutetaan vasta huolellisimman valmistelun jälkeen:tapahtuman ja paikan valinta, kentän harkittu kokoaminen, sovittu tahti ja avaustempo [tai pystyhyppyissä:tapahtuman sisäänpääsy ja hyppyjen määrä],

Aiemmin tässä kuussa Pennsylvanian State Collegessa, Pennsylvanian State Collegessa, saavutettiin uusi college-ennätys naisten 1000 metrin sisäjuoksussa, jota juoksi lahjakas Penn Staten keskimatkaurheilija Danae Rivers. . Hänen ennätyssuorituksensa ei ollut odottamaton yllätys; se oli useiden olennaisten ainesosien lähentymisen tuote:nuori, lahjakas, nälkäinen ja kunnolla koulutettu urheilija suoriutui oikeaan kohtaamiseen kotiradallaan huolellisesti valitulla kilpailun ulkopuolisella matkalla kilpailussa, joka sisälsi parhaan sekoituksen. kilpailijoista ja varhaisena tahdistajana oli täsmällinen joukkuetoveri.

Penn State Universityn päävalmentaja John Gondak, jolla oli hetken aikaa pohtia Riverin kollegiaalista ennätyssuoritusta, voi nyt antaa käsityksen siitä, miten kaikki syntyi. "Olen seurannut Danaen harjoittelua ja kilpailua viimeiset 3½ vuotta, ja hänellä oli todella vaikuttava syysmaahiihtokausi samalla kun hän ansaitsi All-Big Ten -palkinnot", Nittany Lions -päävalmentaja tarjoaa. "Olen juuri huomannut eron hänen suhtautumisessaan asioihin tänä vuonna. Hän on hyvin järjestelmällinen, hän on erittäin intohimoinen, hän on hyvin keskittynyt siihen, mitä hän haluaa tehdä." Silti jopa tarkkaavainen päävalmentaja jäi yllättäen Riversin läpimurtoon sisätiloissa aiemmin tässä kuussa. "Katsoessani hänen harjoituksiaan ja mitä hän teki, ajattelin, että hän pystyy juoksemaan noin 2:40-2:41. Ja kun kilpailu alkoi ajaa 600:n läpi noin 1:37:ssä ja Danaen sulkeutuessa 60 pisteen kuluttua. Se oli jopa enemmän kuin olisin odottanut. Olin siis erittäin iloinen ja innoissani hänen puolestaan. Se oli hauska esitys.”

Nittany Lion Challengea edeltävinä viikkoina, kun Gondak luuli keskimatkan tähtensä olevan valmis vahvaan sisäotteluun, hänen keskustelunsa Riversin kanssa kohdistuivat epämääräisesti tehokkaaseen suoritukseen, ei tiettyyn tavoitteeseen tai kelloon. "En todellakaan esittänyt sitä tavalla, että puhuimme "mennään yritetään rikkoa ennätys". Danaen kanssa se oli enemmän "Hei, yritämme asettaa tämän rikotaksemme kouluennätyksen tai nähdäksemme, missä kuntomme on." Ollakseni rehellinen, yliopistoennätyksen rikkomisesta ei koskaan keskusteltu. Itse asiassa en edes ajatellut sitä ennen kuin edellisenä iltana katsoin, mikä ennätys oikein oli. Se ei taaskaan ollut jotain, mitä me ympyröity kalenterissa päivämääränä, jolloin aioimme juosta alle 2:40."

Tätä Riversille tarkoitettua sisäilma-avaajaa rakennettaessa päätettiin, että paras tilaisuus olisi Nittany Lion Challenge – Penn Staten avajaiskodin sisätapaaminen – tutussa, ystävällisessä ympäristössä. huolellisesti valittu 8 urheilijan kenttä, johon kuuluivat Central Park Track Clubin urheilija Olga Kosichencko ja Point Park Universityn pirteä Anna Shields. Kuten valmentaja Gondak sanoisi, se olisi Danae Riversille mahdollisuus "juoksu nopeasti". "Ollakseni rehellinen, kenttä vain loksahti paikoilleen", Gondak myöntää. "Point Parkin [Shieldsin] urheilija oli tulossa kilpailemaan 1000-sarjassa, ja ajattelin, että tämä kilpailu olisi hyvä tapahtuma Danaelle alkuun. Tiesin, että Shields oli erittäin aggressiivinen juoksussaan. Ja urheilijan kanssa. Central Park Track Club [Olga Kosichenko], ajattelin, että tästä voisi tulla kiva pieni kisa täällä. Joten laitetaan se pystyyn ja katsotaan missä kaikki ovat."

PSU:n Grace Trucilla osoittautui palapelin viimeiseksi palaksi:Riversin Penn State -harjoittelukumppani määräsi kilpailun tempon alkuvaiheessa. "Keskustelu Gracen kanssa oli vain yrittää ajaa 32:ta ja saada se 1:36:een 600:ssa", Gondak selittää keskusteluaan tahdistinsa kanssa. "Ja jos Anna menee ohi, hän on valmis ottamaan sen vastaan, niin voit astua pois työstäsi."

Kaikki kilpailupäivän ainekset olivat paikoillaan, joten Danae Rivers huokui tiettyä rauhallisuutta. "Danae on erittäin tasainen", lisää Gondak. "Hän haluaa tietää, miksi teemme asioita. Hän on melko avoin kaikesta, mitä keskustelemme." Entä 1000 metrin matka? "Hän oli innoissaan tapahtumasta, jota hän ei ollut koskaan ennen tehnyt."

Kilpapäivänä vain pieni kourallinen Penn Staten valmentajia tiesi, että ennätysyritys oli käynnissä. Kisa - naisten 1000 metrin ajan ajoitetun finaalin ensimmäinen kolmesta osasta - alkoi ilman poikkeuksellista fanfaaria, kun Riversin joukkuetoveri ryntäsi etupuolelle suorittamaan tehtävänsä. Päättyessään ensimmäisen kierroksen 32-tasolla, Trucilla näytti terävältä ja hallitsi Riversin rennossa askeleessa hänen perässään, jota seurasivat aggressiiviset Shields ja Kosichencko molemmat pelillisesti metsästyksessä. Kun Riversin harjoituskumppani julkaisi vielä kaksi 32 sekunnin kierrosta kierroksille 2 ja 3, monet yleisöstä odottivat, että jotain erityistä saattaa olla tekeillä. Toiseksi viimeisen kierroksen selkävenytyksellä Danae Rivers tunsi joukkuetoverinsa väsyneen vaistomaisesti eteenpäin - liike, joka piti ennätysyrityksen elossa. Kiihtyessään Rivers jakoi 4. kierroksen ajalla 30,93, kun hänen joukkuetoverinsa kiertelevät ovaalia kannustamassa häntä. Riversillä oli enemmän annettavaa, kun yleisö myrskyi. Viimeisellä kierroksella ajalla 30,36, kolminkertainen All-American ylitti rajan ajassa 2:38,58, jota seurasivat Shields [2:42,51] toisella ja Kosischenko [2:47,76] 3:lla. Moninkertaisen Big Tenin mestarin voittoaika kaatoi Oklahoma Staten urheilijan Kaela Edwardsin 2 vuotta vanhan korkeakouluennätyksen naisten 1000 metrin juoksussa 2:40,79.

Danae Rivers ei ole kerskaileva henkilö, vaan lahjakas urheilija, joka on omistautunut kehittämään täysillä keskimatkan kykyjään. "Olen yleensä ihminen, joka kulkee päivä kerrallaan ja teen sen, mitä minun on tehtävä selvitäkseni päivästä. Välillä ajattelen kykyjäni ja erilaisia ​​​​lajeja, joita minulla on ja mitä voin tehdä. juokse. Olen todella nöyrä ihminen, joten en halua antaa itselleni suurta päätä ja mennä liian pitkälle ajattelussani. Pidän todella asioiden yksinkertaisesta puolesta.

Mutta jonkin aikaa on kulunut uusi korkeakouluennätyksen haltija pohtinut, kuinka hänen vertaansa vailla oleva suoritus on saanut hänet ajattelemaan eri tavalla itsestään ja mahdollisuuksistaan ​​yleisurheilijana . "Valmentajani on kertonut minulle, että hän on nähnyt muutoksen harjoittelussani ja ajattelussani. Pelkästään fuksi- ja toisen vuoden kauden jälkeen ja tietäen, kuinka henkisesti astun kilpailemiseen ja harjoitteluun, en ajatellut sitä. oli niin paljon, että tarvitsin muutosta. Mutta minun oli ehdottomasti parannettava. Ja niin, olen ehdottomasti kehittynyt ajatuksissani ja olen sanonut itselleni, että sovin kaikkien muiden huipputason tyttöjen joukkoon." Vuoden 2018 ulkoilumestaruuskilpailut [jossa hän oli NCAA-finalisti 1500 metrin juoksussa ja USATF:n 800 metrin välierässä] ovat ehdottomasti avanneet silmäni kilpailemaan ammattiurheilijoita, kuten Ajée Wilsonia ja Raevyn Rogersia vastaan. On siunaus ja kunnia juosta heidän keskuudessaan." Ja pohtiessaan uutta sitoutumistaan ​​urheiluun Rivers lisää:"Tiedätkö? Olisi hienoa nähdä, mitä voin tehdä."

Valmentaja Gondak huomauttaa nauttivansa upeista Penn State -suorituksista urheilijoidensa silmin, kun on pari viikkoa aikaa tarkastella Riversin suorituskykyä. "Minulle innostun opiskelijaurheilijasta. He ovat niitä, jotka tekevät työn, he tulevat harjoittelemaan joka päivä yrittääkseen olla parhaita mahdollisia. Olen aina innoissani heidän puolestaan kun he saavuttavat tavoitteen, jonka he haluavat, hän huomauttaa. "En aio sanoa, että Danaen tavoitteena oli rikkoa korkeakouluennätys, mutta tiedän, että hänen tavoitteenaan on juosta nopeasti. Hän juoksi tarpeeksi nopeasti tehdäkseen sen, mitä teki. Yliopistoennätykset ovat olleet olemassa jo pitkään. Ja se, että Danae rikkoi ennätyksen kahdella sekunnilla, oli minulle "vau"-tekijä."

Riversin korkeakoulun ennätyssuorituksen jälkihehkussa valmentaja Gondak myöntää, että hän on aina ollut vaikuttunut nuoren urheilijansa varhain paljastuneesta lahjakkuudesta. "Danae on ollut erityinen urheilija ohjelmassamme viimeiset 3½ vuotta. On harvinaista, että löydät jonkun, jolla on lahjakkuus ja kyky olla All Big Ten maastohiihdossa ja joka pystyy myös juoksemaan 4x4-pyörälläsi. Kun sinulla on sellainen kantama ja aivot, joissa voi menestyä, tavoitteet ovat aina korkealla. Danae asetti riman korkealle sisätiloissa fuksiena, kun hän sijoittui mailin kolmanneksi kansallisissa mestaruuskilpailuissa. Fuksivuoden loppuun mennessä hän oli luultavasti hieman väsynyt suuren hypyn takia harjoituksissaan, mutta hän pääsi finaaliin ulkona 800:ssa."

Mutta nyt Penn Staten päävalmentaja aistii, että hänen suojelijansa, joka on sittemmin ankkuroinut joukkueensa matkan sekauintiviestin Big Ten -sarjan johtoaikaan 11:09.85 sekä julkaissut korkeakoulujen johtava 800 metrin kelloaika 2:02,94, kehittää toista menestymisen kriittistä ainesosaa:kypsyyttä ja sitoutunutta työmoraalia, jota hän tuo ammatikseen. "Viime vuonna sisätiloissa, jos olisitte kysyneet minulta, pääsisikö Danae finaaliin ja olisiko All-American 800:ssa, olisin vastannut:"Ei todellakaan." Hänen treeninsä oli kaikkialla", myöntää Gondak Riverin sisätaisteluista vuonna 2018. "Mutta se on vain osoitus hänen lahjakkuudestaan, että hän menee ulos ja saa sen tehtyä. Sitten hän tulee ulos ja tekee suuren kouluennätyksen vuonna 2018. 1500 juoksu 4:10. Hän juoksi todella lahjakkaita lapsia vastaan ​​ulkoilman mestaruuskilpailuissa. Itse asiassa uskon, että hänen matkansa Yhdysvaltoihin ja välieräkierrokseen sai hänet ajattelemaan:"Olen todella hyvä tässä." Luulen, että se todella keskittyi uudelleen tälle vuodelle." Tauon jälkeen Nittany Lionin valmentaja lisää:"Tavoitteemme on aina tehdä parhaamme. Ja tänä vuonna uskon, että Dane Rivers voi jälleen taistella All-American kunnianosoituksista ja mahdollisesti mestaruudesta." / Dave Hunter /

[Kollegiohistorian anatomia: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005055008.html ]