Omistautuminen

Mitä haluat? Miten aiot saada sen? Kaikki kokemukseni, hyvät ja huonot, ovat opettaneet minua omistautumaan asioille, joita haluan eniten. Jos haluat pelata korkeimmilla tasoilla USA Ultimate's YCC:ssä, Collegessa tai Club Nationalsissa, kysy itseltäsi, oletko valmis tekemään kovaa työtä kentällä ja sen ulkopuolella. Katso joitain pelaajia, joita ihailet eniten – he ovat jatkuvasti kuntosalilla, juoksuradalla ja harjoituksissa. Pelit ja turnaukset ovat paikka, jossa voit esitellä taitosi ja pitää hauskaa. Välillä olevina päivinä kova työsi ja omistautuminen loistavat. Puhumme tässä vain äärimmäisyydestä, mutta voit soveltaa tätä millä tahansa elämäsi alueella. Mihin aiot omistautua?

---

Ensimmäisen kerran tein tavoitteen ja omistauduin jollekin, kun olin 15-vuotias. Se oli kesä ennen lukion fuksivuottani; Rakastuin koripalloon ja sanoin itselleni, että minun piti liittyä fuksi koripallojoukkueeseeni!

Joka päivä sinä kesänä harjoittelin koripallotaitojani. Yritin pistevahtipaikkaa, osittain pituuteni vuoksi ja osittain siksi, että rakastin sitä paikkaa, joka saneli näytelmiä. Treenatakseni palasin perusteisiin ja harjoittelin ahkerasti! Joka päivä nappasin koripalloni ja menin vanteeseeni kehittämään käsittelytaitoja, harjoittelin heittoja ja laukaisin vapaaheittoja. Pelasin ympäri maailmaa itseni kanssa, jossa minun piti tehdä kori jokaiseen avaimen ympärille ennen siirtymistä seuraavaan paikkaan, ja jos missasin, minun piti palata alkuun.

Kun koeet tulivat syksyllä, tunsin itseni varmaksi kykyihini ja tiesin tehneeni kaikkeni valmistautuakseni. Kun liityin tiimiin, olin erittäin ylpeä itsestäni tekemästäni työstä. Tunsin olevani saavutettu!

Joukkueharjoitukset olivat erittäin vaikeita. Tämä oli ensimmäinen kerta, kun olin ollut tiimissä, joka harjoitteli paljon – joka päivä koulun jälkeen ja varhain lauantaiaamuisin. En tiennyt, mitä tarkoittaa olla tiimissä, joka omistautui näin. Vihasin linjojen tekemistä, koska olin yleensä viimeinen linjalla ja se sai minut tuntemaan oloni hitaalta. Lisäksi yksi asia, jota en ollut työskennellyt kesällä, oli ilmastointi. Miksi? Koska en tiennyt mitä ehdollisuus on. Tämä oli ensimmäinen joukkue, joka opetti minulle kuntoilun. Kuitenkin viikkojen edetessä huomasin olevani nopeampi ja vahvempi, kun tulin mukavammaksi harjoitusten kanssa. Minulla oli suuri käännekohta asenteissani ja huomasin olevani tervetullut joka päivä.

Tässä tiimissä oleminen oli haastavaa sekä fyysisesti että henkisesti, ja minun piti tasapainottaa koko tuntiaikataulu ja harjoitus sekä auttaa äitiäni, jolla oli juuri nuorempi veljeni. Hän ei kyennyt ajamaan minua harjoituksiin tai olemaan kaikissa peleissäni, mikä tarkoitti, että myöhästyin harjoituksista paljon ja jäin myös muutamasta pelistä väliin. Eräänä päivänä, kun meillä oli vierasottelu, hän ei voinut viedä minua kouluun päästäkseen bussiin, enkä asunut lähellä yhtäkään joukkuetoveristani, joten en voinut soittaa kyytiin (meillä oli hädin tuskin matkapuhelimia takaisin). 2000!). Joko peli jäi väliin tai pääsin sinne itse. Joten otin pyöräni esiin ja ajoin kaikki neljä mailia kouluun. Omistautuminen!

---

Nyt saatat kysyä, missä perimmäinen tulee? Yliopiston jälkeen minut kutsuttiin ensimmäiseen noutopeliini syksyllä 2008, ja minut värvättiin myöhemmin liittymään naisten rantaliigaan Los Angelesissa seuraavana keväänä. Melkein välittömästi ultimate valtasi elämäni ja rakastuin urheiluun. Vielä tärkeämpää on kuitenkin se, että rakastuin yhteisöön. Olin löytänyt ihmiset ja tunsin oloni mukavaksi olla oma itseni tässä uudessa ja jännittävässä ympäristössä!

Vaikka pelasin kilpasarjasarjoissa monta vuotta, minulla oli aluksi vaikeuksia parantaa peliäni. En työskennellyt kuntoni tai taitojeni parissa liigan ulkopuolella, mutta aloin pian kaipaamaan äärimmäisyyttä, rakennetta ja omistautumista.

Vuonna 2014 muodostui uusi kehittävä naisten kerhojoukkue ja liityin epäröimättä! Meillä oli upea valmentaja ja loistava johtajuus, ja he loivat erittäin kutsuvan ympäristön kaikille! Meillä oli turnausten aikana kaverijärjestelmä, jossa saimme kaverillemme pienen lahjan tuen ja rohkaisun osoittamiseksi!

Siinä joukkueessa pelaaminen opetti minulle paljon kuntoilusta. Harjoittelimme kerran viikossa ja meitä kannustettiin tekemään lisäkuntoharjoituksia omaan aikaan. Tein kovasti töitä ja omistauduin tiimille sanoen itselleni:"Tällä kertaa aion panostaa ja pysyn tiimissä!" Se oli yksi parhaista viimeisistä kesistä, joita minulla on koskaan ollut, kun pääsimme alueille asti! Vaikka emme menestyneet hyvin, pelasimme lujasti ja pidimme mielen korkealla. Kilpailimme suosikkijoukkuettamme, Furyaa vastaan, jonka kaikki pelaajat olivat täysin ihastuneet, ja saimme bagelin. Se oli yksi elämäni parhaista peleistä!

Sinä kesänä opin paljon yleisurheilusta, erityisesti joukkueessa olemisesta ja kehoni hoitamisesta ja hoitamisesta, jotta se suoriutuisi korkealla tasolla! Otin tämän kaiken ja jatkoin harjoittelua sesongin ulkopuolella! Kävin puistossa ystävien kanssa tai joskus yksinkin ja harjoittelin jalkatyötä, sprinttejä, heittoja ja kartioharjoituksia. Omistan itseni paremmaksi pelaajaksi, paremmaksi urheilijaksi ja vuorostaan ​​itsevarmemmaksi henkilöksi.

Seuraavat viisi kautta pelasin seurassa muutaman sekajoukkueen kanssa. Vuonna 2019 seurajoukkueemme pääsi alueille – toista kertaa kuuden seuran pelivuoteni aikana! Tällä kertaa olin melko tyytyväinen esitykseeni ja olin erittäin ylpeä itsestäni! Olen nyt lopettamassa club ultimaten pelaamista, mutta jatkan liigan pelaamista, sillä olen löytänyt uuden rakkauden maastopyöräilyyn ja nyt omistaudun tälle lajille!

Vaikka en ollut lähtöseitsemän joukossa, tein tuntikausia työtä harjoituksissa ja olen saavuttanut valtavia henkilökohtaisia ​​voittoja kasvaessani sekä urheilijana että ihmisenä. Usein emme tunnista omia saavutuksiamme, koska olemme liian kiireisiä vertaamalla itseämme muihin. Ole ylpeä tekemästäsi työstä, ole ylpeä saavutuksistasi. Käytä hetki tunnustaaksesi omistautumisesi ja kerro, että olet ylpeä itsestäsi! Olen laittanut tunteja, olen oppinut, olen kasvanut. Olen ylpeä siitä, kuka olen, ja aion jatkossakin omistautua kaikkeen, mitä teen.

[Omistautuminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Ultimate-Frisbee/1005054731.html ]