Kuinka tehdä PVC Track aitajuoksu

Ei kaikki esteet ovat tasavertaisia. Equal korkeus , joka on . On viisi eri korkeuksilla , että esteitä voidaan asettaa : 42 , 39 , 36 , 33 ja 30 tuumaa . Tämä vastaaOpen , College , Lukio korkea, keskinkertainen , Naisten -ja alamäet luokat . Harjoitteluun paikallisessa puistossa , voit tehdä edullisia , säädettävä aitajuoksu pois PVC-putki . Ne voidaan vääntää yhdessä vainmuutaman minuutin ja dissembled kun olet valmis. Tämä on mitä tarvitset
10 - jalka pituus on 1 /2 tuuman PVC-putki , 2
Mittanauha
Fine - kärki merkki
RAUTASAHA
1/2-inch PVC putki T -liittimet , 2
1/2-inch PVC putki 90 asteen kulma liittimiä , 2
1/2-inch PVC putki suorat liittimet , 8
Näytä enemmän Ohjeet
1 < p > Käytämittanauha mitataseuraavat pituudet10 - jalka pala 1/2 tuuman PVC putki - tarvitset lähes 16 metriä putken tehdä yksi este . PVC putki myydään yleensä 10 jalka pituudet - 1 40 tuumaa , 8 3 tuumaa , 2 29 tuumaa , 2 18 tuumaa , ja 2 x 2 tuumaa . Käytäohutta kärkeä merkkilankapituudet .
2

Käytärautasaha leikatakappaletta putkeen .
3

Kerää seuraavat ½ tuuman PVC-putki liittimet : kaksi T liitintä , kaksi 90 - asteen kulma liittimet ja kahdeksan suorat liittimet .
4

Kokoa30 - tuumainen este kiertämällä18 - tuuman pala putken johonkinsuorat päät T -liittimet. Toistamuut T- liitin . Twist2 tuuman pala putken toiseen suora pääT -liitin . Tämä muodostaapohjan kummallakin puolellaeste .
5

Twist29 - tuumainen pala putkiT asennus -yksi keskellä - kunkin T -liitin . Tämä muodostaa pystyasennossa kummallakin puolellaeste .
6

kiertämällä90 asteen mutka kiinni kumpaankin päähän 40 tuuman putken osaan . Tämä muodostaaalkuun poikkipuu oneste . Työnnä avoimet päät poikkipuu kyynärpäät päihin, pystysalkojen . Sinulla on nyttäydellinen 30 - tuumainen este .
7

Teepitempi este vetämälläkyynärpäät ja 40 - tuumainen pala putkenpäätyosaaneste . Lisääsuora liitin ja3 - tuumainen pala putken kunkin pystyssä , asenna ylärimaan ja kyynärpäät tehdä33 - tuumainen este . Tee pitempi aitajuoksu asentamalla lisää suorat liittimet ja 3 tuuman kappaletta putkeen tehdä 36 - , 39 - , ja 42 - tuumainen esteitä.


[Kuinka tehdä PVC Track aitajuoksu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005004206.html ]