Kuinka käyttää Athletic Tape

Athletic nauha onhyödyllinen välineuseita urheilulajeja. Baseball ja jääkiekko pelaajat joskus käyttää sitä heidän lepakot ja jääkiekkomailat vastaavasti parantaa niiden kahvat. Vielä tärkeämpää on, urheilijat voivat käyttää urheilullinen nauha vakauttaa heikkoja tai loukkaantuu ranteet, nilkat ja muut ruumiinosat estää lisävahinkojen syntyminen . On useita asioita harkitsemaan , kun käytät urheilullinen nauha , kuitenkin . Noudattamallaohjeita ,ihmisen pitäisi pystyä käyttämään sitä turvallisesti ja tehokkaasti . Tämä on mitä tarvitset
Athletic tapeScissors
Näytä Enemmän Ohjeet
Kuinka käyttää urheilullinen nauha
1

valita oma nauha : On tyypillisesti kahdenlaisia ​​urheilullinen nauha kanssa tai ilman liimaa . Jos nauha liimalla on mitä etsit , varmistavaikuttaa ruumiinosa on suhteellisen hiukset - vapaa . Puute hiukset tekee poistaminennauhan helpompaa ja kivuttomasti . Jos käytät muuta kuin teippiä , sinun tulee jonkinlainen side liima pitääurheilullinen nauha paikalleen .
2

merkki ei ole väliä : Tutkimukset ovat osoittaneet, että kukaan merkin urheilullinen nauha on parempi kuin toinen .
3

Anna ihon hengittää : Cotton urheilullinen nauha on ihanteellinen, koska se vakiintuu teidän yhteinen samalla ilmaa ja estää kosteuden kertymisen ja bakteereja , jotka voivat aiheuttaainfektion .
4

Aloita teippaus : teennäinen , kutennilkan tai ranteen , leikkaa kaksi tai kolme teippipalan ja kiinnitä ne ihoa suuntaanraajan . Muista pitää ranteeseen tai nilkkaan lepoasennossa kuin teet niin , jottalihakset eivät ole jatkettu .
5

Aloita kääriminen : Nyt ottaarulla urheilullinen nauha sisään ja aloita ympäröimällä se noinraaja . Kääri se turvallisesti, ilman löysällä, mutta varo käärinauha liian tiukasti . Joskus tiukasti sidottu nauha voi tehdä enemmän haittaaraajan kuin hyötyä .
6

muuttaminennauha : Vaikka puuvilla nauha ei hengitä , jolloin sitä voidaan käyttää pidemmän aikaa , muista vaihtaa urheilullinen nauha säännöllisesti . Jos levossa , joka voisi olla parin päivän välein . Aikana liikuntaa kuitenkin, että voisi olla niin usein kuin parin tunnin välein .


[Kuinka käyttää Athletic Tape: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005029660.html ]