Aika on puolellasi:5 vinkkiä vähemmän tekemiseen, enemmän haittavaikutuksia

Äskettäin eräs lukija lähetti minulle kysymyksen sähköpostitse. Hajanainen Scott halusi tietää, kuinka saada enemmän aikaa vammaisuuteen ja kuinka käyttää se aika tehokkaasti.

Tämä on ongelma, josta tiedän kärsiväni monet osa-aikaiset hevospelaajat. Yritämme jongleerata päivätöitämme, haittaamalla kilpailuja ja urheilua ja varmistamalla, että omistamme tarpeeksi aikaa perheillemme ja läheisillemme. Voi olla vaikeaa kiinnittää täyden huomiomme kilpailujen vammauttamiseen niin, että kiireisessä elämässämme on niin monia muita velvollisuuksia, mutta on olemassa tapoja, joilla voit käyttää aikaasi parhaalla mahdollisella tavalla ja olla tehokkaampi ja tehokkaampi vammaisten kanssa.

Seuraa aikaasi

Minulla oli ystävä, joka pelasi vain valjaat, jota kutsuimme Sulky Scottiksi. Scott oli kiireinen kaveri. Hän valmensi poikansa baseball-joukkuetta ja vietti paljon aikaa vaimonsa ja lähellä asuvien vanhempiensa kanssa. Sulky Scottilla oli myös tehokas vauhtianalyysi, jota hän käytti puolen mailin radalla, mutta sanoi, että hänellä ei koskaan ollut tarpeeksi aikaa tehdä koko yön aikakorttia loistamillaan radoilla, kuten Northfield Parkissa.

Eräänä iltana muutaman drinkin ääressä Meadowlandsissa simulcasting-tilassa keskustelimme hänen prosessistaan. Scott myönsi, että hän järjesti yhden kilpailun kerrallaan, mikä koostui osallistumisnumeroiden ja aamujonojen kertoimien syöttämisestä, ja sitten hän alkaisi poimia ja syöttää juoksulinjoja laskentataulukkoonsa. Tämä sisälsi raidan manuaalisen etsimisen säätötekijöiden seuraamiseksi sekä lyötypituuksien ja murto-aikojen liittämisen.

Kysyin Scottilta, kuinka kauan häneltä kesti suorittaa analyysinsä kilpailussa. Hän vastasi, että se luuli olevan missä tahansa viidestä 15 minuuttiin. Luonnollisesti painoin häntä, miten se voi olla niin laaja, ja oliko hän edes varma. Hän ei ollut. Hän ei koskaan ottanut aika ajoin sitä, kuinka kauan häneltä kesti juosta tahtinsa alusta loppuun.

Tapaasimme ensi viikolla ja hänellä oli vastaus. Tyypillisellä kahdeksanhevoskentällä häneltä kesti yleensä noin kuusi minuuttia kilpailun järjestämiseen, tekijöiden kytkemiseen ja tulosten tarkistamiseen.

Nyt Sulky Scott tiesi, kuinka kauan keskivertokilpailu kestää häneltä, hän saattoi alkaa sulkea pois tunnin, jonka hän tarvitsi katsoakseen 10 kilpailun korttia. Toki analyysin loppuun saattaminen kesti päiviä lyhyempään tai pidempään, mutta nyt hän voisi alkaa sulkea riittävästi aikaa maksimoidakseen tasoituksensa tietyssä kilpailukortissa.

Keitä prosessi

Toki, Sulky Scottilla oli prosessi noin kuuteen minuuttiin, mutta voisiko hän tehdä paremmin? Pyysin häntä kuvailemaan prosessiaan. Hän alkoi kertoa minulle kilpailun perustamisesta, murto-aikojen kytkemisestä, sitten muistaen joskus säätää muunnelman mukaan, kun se oli yli tietyn arvon, ja sitten kuinka hänen analyysinsä toimi. Pysäytin hänet, kun hän mainitsi, että hän "joskus muisti". Kun häntä painostettiin siitä, miksi hän ei aina muistanut suorittaa sitä vaihetta, hän vastasi vain, että hän joskus unohti sen.

Oletko koskaan kokonnut IKEA-huonekaluja?

Ohjeet ovat selkeitä ja ytimekkäitä. Sama pitäisi sanoa tasoitusprosessistasi. Jos sinulla on jakso tai prosessi, joka on laadittu ja toistuva, suoritat sen tehokkaasti etkä unohda tai menetä yhtäkään vaihetta. Pura se perusasioihin ja laita se järjestykseen, joka on järkevintä, jotta voit tehokkaasti tasoittaa jokaisen kilpailun.

Luo ulkoiset aivot

Sulky Scottilla oli par-luettelo, johon hän viittasi aina, kun hänen piti säätää juoksulinjaa. Kun hän tiivisti prosessinsa tarkistuslistaksi, hän ei enää jättänyt väliin avainvaihetta tai kahta. Tämä vapautti aivosoluja keskittyäkseen hänen vammansa analysointiin.

Muokkaa säästääksesi aikaa

Aina kun Sulky Scottin täytyi tehdä kappaleen säätö, hänen täytyi etsiä se huijausarkilta. Hän tiesi joitakin tavallisia käytettyjä, mutta hän viittasi luetteloonsa tarkistaakseen, että hän oli oikein.

Koska hän syötti kaikki nämä tiedot Exceliin, ehdotin, että hän varaa aikaa hakutaulukon luomiseen, joka etsii ja käyttäisi jäljen vertailujen seurantaan manuaalisen sijaan. syöttö. Vaikka hän ei ollut varma logiikan määrittämisestä, pystyin näyttämään hänelle ja opastamaan hänet lukuisiin verkkovideoihin ja opetusohjelmiin, kuinka saada se toimimaan.

Estä aika

Scott yritti usein saada vamman ennen kuin hän lähti kotoa töihin. Hän yritti käyttää aikaa heräämisen, aamiaisen valmistamisen, päiväksi valmistautumisen ja lasten herättämisen välillä, mikä tarkoitti, että hän jatkuvasti aloitti ja lopetti vammansa tietyssä kilpailussa. Tämä johti siihen, että kilpailuun kului enemmän aikaa kuin hän olisi halunnut viettää, ja joissakin tapauksissa hän jopa unohtaa, mitä hän oli arvioinut tai ajatellut.

Kun Scott alkoi estää aikaa keskittyäkseen tasoitukseensa, hänestä tuli paljon tehokkaampi ja hänen panostuksensa parani. Mahdollisuus keskittyä kilpailuun alusta loppuun tarkoittaa, että et menetä askelta tai unohda, mitä olit päättänyt siihen asti.

Jos sinulla on vaikeuksia vamman kanssa, voit parantaa tehokkuuttasi yksinkertaisten ohjeiden avulla ja tehostaa aikaasi. Hallitsemalla paremmin aikaasi ja katkaisemalla prosessisi voit jatkaa unelmaasi saavuttaa ansaita elantosi kilpailuissa.

[Aika on puolellasi:5 vinkkiä vähemmän tekemiseen, enemmän haittavaikutuksia: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/kilparatsastus/1005051207.html ]