Tee lyhytaikaisesta muistista vammaisillesi

Oletko sinä henkilö, joka ei muista, mitä puolisosi pyysi sinua hakemaan kaupasta? Unohditko mitä söit aamiaiseksi puoliväliin mennessä? Oletko jo unohtanut, miksi napsautit tämän artikkelin linkkiä.

Ei ole yllättävää, koska simpanssit, kaukaiset kädelliset sukulaisemme, unohtavat tapahtuman noin 20 sekunnin kuluttua. Jopa ihmisen paras ystävä unohtaa asiat noin kahden minuutin kuluttua. Oletko yllättynyt, ettet muista, mitä vaimosi pyysi sinua hakemaan häntä keittiöstä?

Ihmiset sanovat aina, että lyhytaikaisen muistin ongelma on huono asia. Vammaisille on kuitenkin positiivista kouluttaa aivonsa olemaan selektiivisesti unohtava lyhyellä aikavälillä.

Vähemmän tunteellisia näytelmiä

Ystävämme Rail Guy on sellainen kaveri, joka ei voi päästää irti mistään. Hävittyään päivän ensimmäisen kilpailun hän roikkuu Monmouth Parkin pihalla ja juttelee kaikille, jotka kuuntelevat. "Se neljä hossia ryöstettiin ensimmäisellä kerralla, tyhmä jockey ei osannut ratsastaa kärryhevosella, deez stuwards ei tietäisi virhettä, jos se osuisi heitä kasvoihin."

Hän saattoi jatkaa koko päivän ensimmäisen kilpailun lopputuloksesta. Itse asiassa hän tekee. Kortin loppuun mennessä hänellä ei ole pelikassaa jäljellä ja hän kiroaa edelleen ratsastajaa ja tuomaria ensimmäisen kilpailun tuloksesta. On todennäköistä, että kun näet hänet huomenna ennen kilpailupäivän alkua, hän on edelleen kipeänä siitä, mitä hän kokee uudeksi huonoksi pisteeksi.

Jos pystyt harjoittelemaan mielesi unohtamaan viimeisen kilpailun lopputuloksen ennen kuin panet ponnistelujasi käynnissä olevaan kilpailuun, mielesi on selkeämpi. Sinua ei horjuta vihasi tai tunteesi. Vältät tekemästä hätiköityjä päätöksiä panoksesi suuruuden kanssa tai poikkeamasta suunnitelluista vedoistasi päivän parhaiden mahdollisuuksien suhteen.

Lisää nautintoa

Olen aina ihmetellyt, miksi Rail Guyn kaltaiset kaverit palaavat radalle päivästä toiseen, jos he ovat niin vihaisia, kun eivät voita. Olen viettänyt suuren osan elämästäni kaikenlaisten rappeutuneiden ja outojen hahmojen kanssa, enkä tiedä olenko koskaan nähnyt heidän todella nauttivan päivästään kilpailuissa.

Vaikka uskon vakaasti siihen, että vedonlyöntiäsi käsitellään liiketapahtumana tai sijoituksena, sinun on nautittava urheilusta sellaisena kuin se on. Rakastan osallistua kilpailuihin, kun voin ja vaikka minulla ei ole suuria vedonlyöntimahdollisuuksia. Nautin ulkoilusta. Nautin hevosmiesten kanssa juttelemisesta ja hevosten näkemisestä läheltä. Siinä on jotain terapeuttista kuunnella hevosten ääniä matkalla maaliin ja nähdä jännitystä voittajan ympyrässä.

Parin bad beatin ei pitäisi pilata päivääsi radalla. Nauti kokemuksesta aina, kun sinulla on mahdollisuus, vaikka sinulla ei olisikaan rahaa lopputuloksesta. Muista, että voit istua sen sijaan töissä ketjutettuna pöytään.

Ankkurit pois

Meillä kaikilla on seurakaveri, joka saa meidät hulluksi. Unbending Andy on se ratakaveri minulle. Hän on hyvä urheilulaji ja rakastaa suunnata radalle. Hänen rituaalinsa on kuitenkin ostaa kappaleohjelma matkalla sisään ja ennen kuin hän katsoo aiempia esityksiä, hän lukee Track Handicapper Tommyn valinnat ja analyysit. Tämä ohjaa hänen vetojaan koko päivän. Taitamaton Andy rakastaa yrittää saada sinut mukaan valintoihinsa, jotka ovat tietysti Track Handicapper Tommyn valintoja. Kun Track Handicapper Tommylla on hyvä päivä, Unbending Andylla on hyvä päivä. Kun Track Handicapper Tommylla on huono päivä, niin myös Unbending Andylla.

Useimmat ihmiset suosivat ensimmäistä tietoa, joka heille annetaan riippumatta siitä, mitä tietoja heille annetaan myöhemmin. Tätä kutsutaan ankkurointibiasiksi. Taitamaton Andy ei voi ohittaa päivän kilpa-ohjelmassa annettuja valintoja. Kun hän näkee ne, niistä tulee hänen näytelmiensä ankkuri koko päiväksi.

Sinun täytyy harjoitella aivosi joko ohittamaan asiantuntijan valinnat ja sukeltamaan suoraan omaan tasoitukseen tai pystyä ainakin haastamaan valittu ratatasoitus, jos aiot käyttää niitä päätöksenteossasi.

Vältä vahvistuksen

Emme puhu täällä 13-vuotiaasta, joka vihaa kirkossa käymistä. Puhumme sellaisesta kaverista kuin Unbending Andy. Sen sijaan tällä Non-Committal Calilla on muutamia näytelmiä, joista hän pitää, kun hän pääsee radalle, ja monia, joista hän ei pidä hyvänä. Kaikki muuttuu, kun hän kuulee Rail Guyn tai Track Handicapper Tommyn esittelevän yhtä hevosista, joista hän tavallaan piti, yhdeksi heidän kilpailijoistaan. Tietäen, että joku muu on hevosen selässä, jonka suhteen hän oli haalea, saa hänet muuttamaan mielensä ja tekemään hevosesta, joka ei ollut vielä muutama minuutti sitten harkinnanvarainen.

Tämä on täydellinen esimerkki vahvistusharhasta, joka on taipumus tulkita uutta tietoa omien uskomustensa vahvistukseksi. Perustelet näytelmän itsellesi muiden mielipiteillä, et omalla intuitiollasi ja logiikallasi.

Ankkurointiharhan tapaan sinun on harjoitettava aivojasi keskittymään vankkaan tasoitukseen etkä anna muiden mielipiteiden vaikuttaa kilpailijavalintaasi tai päätökseesi panostaa kilpailuun.

Lyhyaikaisen muistin menettämisen ainoa haittapuoli on se, että saatat unohtaa, mihin laitoit kupongin (joka on varmasti paitataskussa, minne sen aina laitat). En ehdota, että sinun pitäisi tarkoituksella tulla unohtavaksi kaikilla elämäsi osa-alueilla, vaan kouluttaa aivosi olemaan valikoivasti unohtava. Unohtamalla lyhyen aikavälin tunteesi ja sen, mitä olet nähnyt tai kuullut äskettäin, olet hyvällä matkalla kohti unelmaasi ansaita elantosi kisoissa.

[Tee lyhytaikaisesta muistista vammaisillesi: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/kilparatsastus/1005051206.html ]