Miten aloittaaIndoor Cycling Group

Sisäpyöräily voi ollasydän - jytinä , energiaa täynnä harjoitus , varsinkin kun tehdäänryhmässä . Jos se on vain sinutkouluttaja tai sisäpyöräilyn pyörä ja MP3-soittimen , se ei ehkä ole yhtä innostava . Alkaensisäpyöräilyn ryhmä vaatii sinua löytää samanhenkisiä liikkujille, jotka haluavat myös suunnata sisälle aikana kolea sää tai pimeät yöt . Onko tarkoituksesi on saada sopivaksi tai pitää itse pyöräily muotoaan aikana off season ,sisäpyöräilyn ryhmä voi pitää sinut vastuussa liikuntaa . Tämä on mitä tarvitset
Certified valmentaja tai ohjaaja tai ryhmä pyöräily tai USA pyöräily valmentaja sertifiointi itsellesi tai joku ryhmän jäsenistä
Outdoor pyörä kouluttajat tai sisäpyöräilyn polkupyörää
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Määritätarkennus ja tilan oman ratsastaa . Kysy itseltäsi, jos yrität saadaryhmään innokas pyöräilijät tai kolmiottelijalle yhdessä asentaa heidän ulkona pyörä kouluttajat tai jos haluat saadaryhmitellä saada yleinen kunto on erityisesti tehtyjä sisäpyöräilyn polkupyörää .
2

Tunnista osallistujaa . Yhteystiedot perheen, ystävien ja työtovereiden jotka haluavat saada kuntoon tai saada yhteyttä paikallisiin pyöräily ryhmiä tai triathlon klubit löytää ihmisiä, jotka ovat tosissaan polkupyörän koulutuksen aikanaoff season . Löytää ainakin 10 muuta ihmistä , jotka ovat valmiita näy säännöllisesti . Se on hyvä olla vähintään 10 aloittaa, koska mahdollisuudet ovat vain noin puoli näyttää kulloinkin luokan takia muita sitoumuksia .
3

Hanki sertifioitu ryhmässä pyöräily tai hankkiaUSA pyöräily valmentaja sertifiointi , jotta voit johtaaistuntoja . Jos et halua saada näitä todistuksia , löytääpätevä opettaja tai valmentaja, joka voi johtaaryhmää sinulle . Ota kuntosalit , pyörä kauppoja ja pyöräily seurat löytää johtolankoja . Huomaa, ettäohjaaja tai valmentaja todennäköisesti veloittaa johtavaluokka .
4

Etsisijainti . Tarkista paikalliset rec keskusten tai kuntosaleilla , jotka eivät jo tarjoa ryhmä pyöräily luokissa . Ota pyörä myymälöitä, jotka saattavat olla tilaaryhmän kouluttajien kanssa . Kysykiinnostuneita osallistujia , jos heillä olisitilaa ja valmiudestaan ​​järjestää koulutustilaisuuksia kotonaan .
5

hankkimaan tarvittavat laitteet . Jos oletryhmä pyöräilijöiden sisä kouluttajat , kertoa ihmisille , että heidän odotetaan tuovan omat polkupyörälläryhmään ratsastaa . Luokille , jotka vaativat sisäpyöräilyn polkupyörää, tarkista huutokaupalla tai myynti sivustoja tarjouksia käytettyjä pyöriä . Saatat löytäärec -keskus , jossa on jojoukko polkupyöriä ja on valmis päästämään käytät niitä pientä maksua , jos sinulla onhyväksytty ohjaaja .
6

Set kertaa tavata . Valitse yksi tai kaksi päivää viikossa - aikaisin aamulla tai iltaisin yleensäparhaat ajat työskenteleville . Kiinni näinä aikoina viikosta toiseen , jotta ihmiset voivat suunnitella vastaavasti .


[Miten aloittaaIndoor Cycling Group: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005000184.html ]