Rock ' n Roll Askeltaja Ohjeet

Tunnettu tv- tietoiskuja isäntä Tony Pikku on tehnyt hänen nimensä myymällä kuntoilulaitteet kaikenlaista. Rock 'n Roll Askeltaja on yksi pala Tony Pikku kuntoilulaitteet , joiden käyttö ei ehkä ole heti selvä. Se muistuttaaperinteisen askel käyttää konetta mutta muutamia pieniä eroja . Voit käyttääRock 'n Roll Askeltaja seuraamalla joitakin perustietoja turvallisuustoimenpiteitä jaoikea käyttää tekniikkaa . Ohjeet

1

AsetaRock ' n Roll Askeltaja tasaiselle lattiapinnan seinän edessä .
2

Aseta kädet tiukasti seinää vasten auttaa tasapainottamaan kun käytätRock ' n Roll stepperi .
3

Asetajalka tasaisesti kunkinmusta jalka lepääRock' n Roll stepperi .
4 < p > Siirrä painoasi puolelta toiselle , jolloin toinen jalka pienempi ja toinen nousee . Liikkeen tulee muistuttaa Porraskiipijäjärjestelmä
5

Liiku puoli -to -side Porraskiipijäjärjestelmä muoti kunnes tunnet olosi mukavaksi tarpeeksi irtiseinästä . Anna aseiden pumpata teidän puolin kuin olisit lenkillä .


[Rock ' n Roll Askeltaja Ohjeet: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005032050.html ]