Mitä kohteita tarvitsen P90X ?

P90X on12 viikon harjoitusohjelma tarkoituksena on saada sinut parhaassa kunnossa elämäsi . Ohjelma käyttääkäsitettä lihaksen sekaannusta pitäätuloksia tulossakoko 90 päivää . P90X onohjelman helposti tehdä kotona rajoitettu tarvittavat laitteet tehdä kaikkiliikuntaa . Chinup Bar

chinup yksin eivelvollisuudesta suorittaaP90X ohjelma , mutta jos haluat maksimaalisen tuloksia ,baari on tarpeen . Pullups ja chinups sisältyy kolme12 levyjä ja ovat merkittävä tekijä kaikissa takaisin liikuntaa . Chinup baareja voi olla suora baareja asentaa mihin tahansa , tai over- the- tangot voidaan työntää päälle ja pois päältä tarpeen mukaan vahingoittamatta leikata. Monet over - the- ovelle baareissa on painorajoituksia turvallista käyttöä .
Resistance Bands tai Käsipainot

vastus bändejä tai käsipainot on saatava päätökseen useimmatharjoituksia P90X videoita. Vastus bändejä voisi korvata myös chinup palkki jotka eivät halua investoidabaarissa tai jos kamppailemaan pullsups . Vastus bändejä ovat halvempia ja on helppo matkustaa . Käsipainot " etuja ovat pitämällä vastus johdonmukainen kokoharjoituksen .
Yoga koneet

Monet P90X harjoitukset ovat valmiiksipolvillaan tai istuma-asennossa . Ottaajooga tai plyo matto auttaa lieventämään näiden osien harjoituksen aikana . P90X Sarjaan kuuluu myösjooga harjoitus, joka on valmis kerran tai kahdestiviikossa . Jos oletaloittelija tai haluat saadaylimääräistä venyttää, joillajooga korttelin auttaa myös .
Toss Bar

punnerruksella baari on suunniteltu antamaan lisää syvyyttä alareunassapunnerruksella , joka on tärkeä näkökohta P90X sarjassa. Toinen hyöty palkeista on , että se muuttaa asemaa ranteen ja tekee loppuunpunnerruksella helpompaa.


[Mitä kohteita tarvitsen P90X ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005032033.html ]