Gripmaster Ohjeet

Gripmaster onharjoitus laite kädet , joiden tarkoituksena on lisätävoimaa ja joustavuutta sormilla, sekä parantaa koordinointia . KäyttämälläGripmaster muutamalla eri tavalla , voit parantaa taitotaso eri urheilulajeissa ja soittimia nostamalla kätesi näppäryyttä . Et ehkä halua käyttää kaikkia näitä tekniikoita , mutta eristämällä käteen ja sormetGripmaster , he saavat vahvempi prosessissa . Ohjeet

1

PidäGripmaster käteenkoukku puolellakämmenen bar tukee etusormi suorittaaKey Pinch harjoituksen . Laita peukalonäppäintäGripmaster lähimpänä kätesi , ja paina alaspeukaloavain rakentaa peukalon vastarintaa .
2

PidäGripmaster pystysuunnassa niinkoukkupalmu baari on ohi vyöt peukalon ja etusormen suorittaalaukaista hyppysellinen . Laita peukalo päälleGripmaster ja laittaa etusormitoisen sormen alas ylhäältäGripmaster . Purista etusormi kuin te liipaisinta aseen , vapauta sittensormi . Toista tarvittaessa .
3

PidäGripmaster niin sitä sormella on yksikeskustan painikkeita , joissakoukkuGripmaster sijoitettu webissä peukalon ja etusormen suorittamaantip-to - tip hyppysellinen . Työnnä molemmat peukalolla ja sormella yhdessä kohtikeskustaaGripmaster valvonnan lisäämiseen ja kestävyyttä . Lisää useita sormia tai vaihtaa jopa joka sormet käytät vaihdellaharjoituksen .
4

Pidäkämmen baari tukevalle työtasolle ja laittaa koko kämmenen päällepainikkeitaGripmaster suorittaa ranteen koukistus . Pidä toisella kädellä ranteeseen paina sitten alasGripmaster kädellä käyttää ranteen ja kyynärvarren .


[Gripmaster Ohjeet: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005031940.html ]