Kayak Ohjeet

Melonta on samanlainen kuin melontaa, muttakajakki on yleensä yksi asennettu , pidempi ja ohuempi kooltaan ja vaatiikaksilapaisella meloa . Melonta voi nauttia ainoastaan​​vettä urheilua tai käyttäämenetelmää liikenteen kalastukseen, sukellusta tai erämaa etsintä . Melonta on kaikkein nautittavaa , kun työllistävätoikeat tekniikat ja melontaan menetelmiä . Aloittaminen

Ennen kuin otat pois teidän kajakki varmista, että kaikki laitteet ovat kunnossa ja että olet pukeutunut oman turvallisuuden kelluntalaite . Paras tapa päästäkajakki on puoleltapieni laituri . Kun olet astumassakajakki yrittää aina pitää paino sisälläkeskilinjastakajakin välttää kaatopaikalle . Hankilujastiohjaamon ja pitää irti painon käsissäsi kun laskeudu keskelleohjaamon . Varmista, että asetatmeloa helposti saatavilla, jotta voit napata sen heti kun saat keskelläkajakki . Toinen vaihtoehto on askelkajakinrannalta , ja joko työntää käyttäen meloa tai onmuu henkilö työntää sinut veteen .

Kun oletveneessä , sinun tulee toimia aktiivisesti kajakin tasapainossa . Tulette huomaamaan, että tasapaino saavutetaan helposti kun pitää ylävartalo rento ja kohtisuorassaveteen . Yritä rentoutua mahassa ja alaselän niinkajakki onvapaampaa kallistus . Myös , pidät silmät horisontissa , aivan kuten ajo , auttaa säilyttämään tasapainon . Pidättäytymään holdingkajakki , koska joka helpottaa kärjen ja ei anna lisätukea. Jos milloin tahansa tasapainon menetyksen ja tarvitsevat tukea , nopeasti iskuvettä takaisin kasvot meloa .
Melonta

Melottaessa , varmista, että olet aina pitämällämelakaareva puoli alaspäin kohtivettä . Jos tarvitset vallan ja kontrollin vedessä haluatteleveä ote mela taaskapea ote yleensä toimii parhaiten pitkän matkan melontaan . Pidä hyvä ryhti Melottaessa : istua suorassa , avaa rintaan ja rentouta hartiat ja pitää jalat yhdessä mahdollisimman torso kierto. Kun silittimeloaliikkeen tulisi pääosin kotoisintorsokäsivarret toimii jatkeena . Voit siirtyä eteenpäin , siirräterä pois vedestä ja takaisin ja poiskajakki . Kun nostatterän pois vedestä , johtaa teidän kyynärpää ja annaranteen seurata . Kunkyynärpää nostetaan , valmistautua seuraavaan aivohalvaus kiertämällä teidän ylävartalon jottaaivohalvauksia olla niin eteen kuin mahdollista . Tämä menetelmä melonnan pitäisi mahdollistaa maksimaalisen vesi aivohalvauksia ilman yllään kehon liian nopeasti .


[Kayak Ohjeet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005024775.html ]