Miten valita oikea Jalkineet Kävely

menestys kävely urheiluun tai vapaa-aika riippuu oikeiden jalkineet . Koska kävely kiinnostavuus stressiä jalat , nilkat ja polvet , yllään tukevat jalkineet voivat ehkäistä vammoja . Valitse jalkineet , joka sopii sinulle hyvin . Varmista, että se sopii omaan toimintaan . Seuraa näitä ohjeita löytääparas kävelykengät sinulle . Tämä on mitä tarvitset
Tape
Ruler
Pencil kuva Paper
Näytä Enemmän Ohjeet
mitata jalkasi
1

Tapeiso pala paperin lattialle .
2

Astupaperille paljain oikea jalka ja siirtää oman painon ja että jalka .
3

Traceääriviivat oikea jalka .
4

Liitäpisimmälle pistettäpituus teidän jalka ääriviivat piirtämällä suorat viivat kanssahallitsija .
5

Mittaapituus teidän jalka kanssa hallitsija ja kirjoitanumero .
6

Käytähallitsija mitataleveys teidän jalka sen levein kohta ja kirjoitanumero . Tämä määrittää , onko sinun leveä tai kapea kengät .
7

Tämä toistetaan vasen jalka .
8

Tuo näitä numeroita mukaasi, kun ostat kävelykengät .
Valitse Joustava Jalkineet
9

Twist kunkin parin kävely olet harkitsee . Kenkä taipuu helposti käteen .
10

varmistaa, että kävely kengät taivutapallo jalka . Jalat roll eteenpäin kun kävelet , niin jäykkä, kengät voi aiheuttaa rakkuloita .
11

Aseta molempien kenkien tasaiselle alustalle ja painavarpaat alas . Kengän pitäisi nousta , joka kuvaakäyrä tarvitaanrullaavat .
Vältä Wide jalkineet
12

Etsi kävely kengätmatala kantapää , joka ei ulotu reunan kenkä. Leveä kantapäät estävätliikkuvan liikkeen kävely hyödyntää .
13

Valitsealittivat kantapää ( kantapää kapeampi ettäkenkä) . Alittivat kantapäät parantaakantapää -first kävelyä voittajana .
MatchJalkineet Activity
14

Harkitse ultrakevyt kengät kilpa. Racing jalkineet pitäisi olla hyvin joustava , ja lähes kantapää .
15

Valitahieman jäykkä kävely kenkä patikointiin . Vaellus maasto aiheuttaasuurempi loukkaantumisriski ; joten jyrkempi jalkineet on paras .
16

Valitse kävely sandaalit pitää viileä kesällä kävelee pitkin rantaa .
17

KäyWalking Store verkkosivuilla nähdä kävely kenkä lajikkeet ( ks. alla ) .


[Miten valita oikea Jalkineet Kävely: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005022509.html ]