Navy PFT Vaatimukset

Merimiehet laivastossa on täytettävätietyn standardin fyysistä kuntoa . On suositeltavaa, he säilyttää tietty kuntoa tehtäväni ja tehtävän vaatimukset . Merimiehet on läpäistäväFyysinen Readiness Test listalla etenemistä . Maalinteko

Tulospalvelu perustuvat pois kolme fyysistä testejä . Kolme tulokset lisätään ja jaetaan kolmella saadaFyysinen Readiness Test pisteet . Tulokset alue 45 on koeajan 100 maksamatonta kuntotason .
Aerobic

Kaikki merimiehet on valittava yksi näistä aerobista toimintaa : Run /kävellä 1 ½ mailia , uida 500 metriä tai uida 450 metriä . Jokainen on tehtävä tietyn ajan niiden ikäryhmittäin ja sukupuolittain .
Joustavuus

Tämä osa testiä ei lasketa , mutta on huomattava, merimiehen ennätys . Testissä istuutasaiselle alustalle ja tavoittelevatvarpaat vähintään 1 sekunnin ilman terhakka .
Curl - Ups

Tavoitteena on suorittaa mahdollisimman monta curl - ups kuin mahdollista kahden minuutin kuluessa .
punnerruksia

Push -upit on ajoitettu kaksi minuuttia , ja lepo on sallittu yläasennossa vain .

Syöttäminen

Kaikki rekrytoi on läpäistävä jokainen testivähintään 60 pistettä valmistua boot Camp . Merimiehet täytyy pisteetvähintään 50 pistettä, kun Boot Camp välttää kurinpitotoimia .


[Navy PFT Vaatimukset: https://fi.sportsfitness.win/kunto/TyöskentelyTrainer/1005007506.html ]