Parhaat tyypit kengät Cross Country Running

maastojuoksu yhdistäähaaste käynnissä vapauden kanssa polkuja , peltoja ja avoimet tilat . Se ei vaadipaljon laitteita , mutta oikea kengät suojaavat jalkoja ja niveliä ja voi olla tärkeä rooli oman käynnissä menestys . Useita kengät toimivat hyvin maastojuoksu , joten valinta tulisi heijastaa juoksutyylissäsi käynnissä tavoitteita ja käynnissä maastossa . Asunnot

Monet kilpailevat maastojuoksu juoksijat rodun asuntoja , ja jotkut jopa kouluttaa niitä . Toisin kuin perinteiset lenkkitossut tai " kouluttajia ", maastohiihto- racing asuntoja hylätä extrat ja erikoisominaisuuksiayksinkertainen , kevyt rakenne . Pohjat on usein pieni kumi nupit taihöpöttää malli pidon , mutta niillä on vain vähän iskunvaimennus . Päälliset onyksinkertainen kangas rakenne, kevyt ja mutkaton . Valitse kilpa asuntojaerilaisia ​​maasto , kuten lika , ruoho , hiekkaa, kiviä ja asfaltti .
Spikes

Kokeile piikitslip - vapaa kilpailu likaa tai ruohoa .

Jos suoritat maastojuoksu kilpailukykyisesti , ja suurin osa kilpailuista tapahtuu ruohoa , kura ja muut pehmeät pinnat , niin piikkejä voi tarjota sinulleparhaan mahdollisen pidon . Piikkejä auttaa sinua ottamaan kulmat tehokkaasti ja tarjoavat erinomaisen osto liukkailla pinnoilla, kuten märällä nurmikolla . Racing piikit näyttävät samanlaisilta racing asuntoja , mutta irrotettavalla metalli piikkejä jalkaterän . Maastohiihto piikit tulevat eri pituisia , yleensä yli yleisurheilu piikkejä . Valitse pidempi piikki pituudet pehmeämpi olosuhteet , ja kiinnittää huomiota säännöksiin, jotka voivat rajoittaa pituus . Piikit eivät toimi hyvin tietyille koville pinnoille , erityisesti osuuksilla jalkakäytävällä tai betonia.
Maastojuoksutuoteryhmien kengät

Valitsemallamaastojuoksu kenkä joskus syystä onkinkompromissi . Jos haluat tukea , pehmusteet ja suojat , sitten harkitaraskaampaa maastojuoksussa kenkä . Vapaa- juoksijoille, jotka haluavat liikkuametsässä ja vuoret ulkopuolella kilpailun voi arvostaa niiden lisäominaisuuksia . Useimmat trail - lenkkitossut on toe suojaa turvallisuuden tunnetta juuria ja kiviä . Useinnylon levykenkä ainoa mahdollistaatietty määrä joustavuutta pysyessä jäykempi kuin tavalliset lenkkitossut . Päälliset usein ominaisuus vedenpitävä materiaaleja suojaa säältä jaulkopohjat on paksu askelmat ylimääräistä pitoa .
Trainers
kouluttajat tarjoavat monipuolisuutta laajalla maastossa .

Jotkut maastohiihto juoksijat kulumista kouluttajat , tai tavanomaisia ​​lenkkitossut . Joskuskenkä ei ole järkeä , varsinkin kun rodun kursseja tai koulutusta alueilla onerilaisia ​​pintoja . Lisäksi jotkin maastohiihto juoksijat haluat yhden kenkäparin kaikki käynnissä , off -road ja tiellä . Monissa tapauksissa kouluttajat toimivat hienosti , ja ne voivat ollaparas valinta noviisi tai sitoutuneita juoksija .
Minimalistinen kengät
Jotkut sanovatihmisen jalka onparas rajat maan kenkä .

Ultra ohut - kengät ovat nyt esiintyvät maastojuoksu kilpailuihin . Jotkut juoksijat kuluvat edullisia kenkiä ilman iskunvaimennus ollenkaan . Toiset kenkiä suunniteltu siten täysin luonnollista liikettä , jopa featuring riippumaton varpaat . Yhä useammat kulumista ei kenkiä ollenkaan . MukaanBarefoot Running yliopiston sivuilta , paljain jaloin ja minimalistinen juoksijat valita, että tyyli vahvistamaan jaloillaan , vähentää vammoja ja " ajaaluonnollisempi tapa . "


[Parhaat tyypit kengät Cross Country Running: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Trail-Running/1005000571.html ]