Kuinka sitoa Running Kengännauhat

Monet juoksijat onongelma niiden kengännauhat tulossa tekemättömäksi , kun he ovatradalla tai polku . Löysä kengännauhat voi aiheuttaajuoksija matkaa ja satuttaa itsensä . Riutta solmu onihanteellinen tapa sitoa kenkäsinopea ja turvallinen solmu . Riutta solmu onsamanlainenstandardi kengännauha solmu . Voit yhdistää sekä tekniikoitavarmempi solmu , jos sinulla on enää nauhoja . Ohjeet

1

poimia oikea pitsi vasemmalla kädellä javasemmalla pitsiä oikealla kädellä . Nauhoja pitäisi tehdä"X" Käärioikea pitsi allapohjannauhoja . Vedänauhat tiukasti .
2

Crossoikea pitsi ylivasemmalle pitsi . Käärilopussavasemman pitsi oikeissa pitsi . Tiiviisti vedänauhat alaspäin sitoa toiseen solmu .
3

Käärioikea pitsi peukalon ja etusormen väliin . Toista vasemmalla pitsi . Sinulla on kaksi silmukkaa , samanlainen pupu korvat .
4

Crosskaksi silmukkaa . Ottaa oikea silmukka ja työntää sen allekuilu , jossa voit sidottu solmu . Vedäoikealle ja vasemmalle silmukoita tiukasti . Olet sidottu juoksukenkäsi osaksi yhdistelmäriutta solmu /vakio kengännauha solmu .


[Kuinka sitoa Running Kengännauhat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Trail-Running/1005000570.html ]