Urheiluarkisto – 4 tärkeää turvavarustetta, jotka sinun on oltava, jos pelaat kontaktiurheilua

Kuva Patrick Hendry Unsplashista

Olipa kyseessä koripallo, jalkapallo, jääkiekko tai jalkapallo, nämä kontaktilajit ovat erittäin kilpailukykyisiä ja fyysisesti vaativia pelaajille. Toki katsojat ja fanit rakastavat katsoa suosikkipelaajiensa kohtaavan vastustajiaan.

Mutta pelataksesi peliä niin kauan kuin haluat, sinulla on oltava joitain tärkeitä turvasarjoja ja -laitteita. Oikeat suojavarusteet voivat olla ero lievän vamman ja uran päättyvän vamman välillä.

Tietysti suurin osa laitteista ei ehkä näytä paljolta – useimmat eivät ole edes muodikkaita – mutta on parempi käyttää "ruman" näköisiä suojavarusteita ja olla elossa ja hyvässä kunnossa kuin olla muodikkaita ja kärsiä pahoista vammoista. Seuraavassa on joitain tärkeimmistä turvavarusteista, joita kaikkien urheilijoiden on käytettävä.

Suojakypärät

Jos pelaat kontaktilajeja, kuten jääkiekkoa, nyrkkeilyä tai jalkapalloa, kypärä on pakollinen hankinta. Tämä varuste voi usein olla ero tavallisen ja pelaajan uran päättävän taklauksen välillä.

Silti ilmeisistä eduistaan ​​huolimatta monet kontaktiurheilijat pitävät sitä usein valinnaisena varusteena. Kaikkiin kontaktiurheilulajeihin osallistuvien pelaajien on varmistettava, että heillä on ja että heillä on tämä oikein istuva päähine pelin aikana.

Aivotärähdyksen ja traumaattisten aivovammojen pitkäaikaiset vaikutukset ovat vakavia. Esimerkkejä näistä ovat persoonallisuuden muutos, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti ja varhain alkava dementia.

Suojalasit tai -silmälasit

American Academy of Ophthalmology sanoo selvästi, että suojalasit voivat estää yli 90 prosenttia urheilutapahtumien aikana tapahtuvista silmävammoista.

Urheilijat, jotka osallistuvat urheilulajeihin, kuten baseballiin, krikettiin ja jopa golfiin, joihin liittyy lentäviä esineitä ja palloja, olisivat paljon turvallisempia suositeltavilla silmälaseilla. Myös katsojat voisivat käyttää tällaisia ​​silmälaseja, jos he ovat näiden nopeasti liikkuvien pallojen ulottuvilla, joista osa liikkuu 100 km/h.

Esimerkiksi nainen sokaisi yhdestä silmästä, kun teelaukaus osui häntä silmään golf-ottelussa vuonna 2018. Älä ole tilastollinen. Käytä suojalaseja, jotta pysyt turvassa pelien aikana.

Hyvät ja mukavat jalkineet

Edellisen kerran ihmiset harrastavat fyysistä urheilua ilman kenkiä esihistoriallisella ja luolamiesten aikakaudella. Nykyään kunnolliset jalkineet ovat elintärkeitä turvallisuuden ja suorituskyvyn takaamiseksi urheilutapahtumien aikana. Ne eivät vain suojaa jalkojasi, vaan myös estävät tiettyjä vammoja, parantavat tehokkuuttasi pelin aikana ja tarjoavat riittävän tuen ja pidon.

Suojat ja pehmusteet

Säärisuojista olkapää-, polvi- ja kyynärsuojiin nämä vaihteet tarjoavat riittävän suojan kontaktiurheilijoille. Tästä syystä löydät ne urheilulajeista, kuten jääkiekosta, jalkapallosta, jalkapallosta, rullalautailusta, lumilautailusta, lacrossesta ja monista muista peleistä.

Nämä auttavat pelaajaa välttämään vakavia vammoja, kuten murtumia ja nyrjähdyksiä, jos he putoavat. Joitakin muita varusteita, joita pelaajien tulee käyttää, ovat jockstrap, suusuojat, käsineet ja suositellut vaatetarvikkeet. Oikealla urheilusarjalla, turvavarusteilla ja varusteilla sinä tai läheisesi voit olla ja tulet olemaan turvallisempi osallistuessasi urheilutapahtumaan kuin ilman niitä.

[Urheiluarkisto – 4 tärkeää turvavarustetta, jotka sinun on oltava, jos pelaat kontaktiurheilua: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049343.html ]