Urheiluarkistot – urheilulajeja, joita sinun täytyy kokeilla lukittuna

Lukitus on saapunut ja urheilut perutaan kaikkialla. No, ulkoilu ja joukkuelajit perutaan joka tapauksessa! Ne, jotka rakastavat urheilua tai tavata paini- ja nyrkkeilyotteluita, yrittävät palata ulos ja treenata, ja se on vähän rajoitettua, kun olet jumissa olohuoneessasi.

Kun ammattiurheilu on peruttu, ryhmäurheilu seuraa perässä ja epätoivoiset ajat vaativat epätoivoisia toimenpiteitä. Sosiaalinen eristäytyminen vaikeutuu nyt, ja vaikka monet urheilulajit, kuten baletti ja kung fu, siirtyvät verkkotunneille, on muita urheilulajeja, joita sinun kannattaa kokeilla juuri nyt. Kokoa online-kaverit yhteen ja suunnittele online-treenejä ja -tunteja, jotta kukaan teistä ei jää paitsi ja voitte silti pitää hauskaa yhdessä. Tämä auttaa sinua oppimaan ja ylläpitää sosiaalista tekijää – vaikka et voisikaan tavata kehässä! Joten, katsotaanpa joitain urheilulajeja, joita sinun on kokeiltava lukituksen aikana – vaikka vain kerran!

Kuvan lähde:Pexels

1.Käsipallo . onko sinulla kova lattia ja sileä seinä? Hienoa, olet puolivälissä. Olet ehkä kuullut jalkapallosta, mutta käsipallo taputtelee palloa kämmenelläsi niin, että se pomppii seinää vasten. Se on hyvä peli pelata yksin ja voit asettaa itsellesi henkilökohtaiset ennätykset lyödäksesi kerta toisensa jälkeen. Voit tehdä tämän ulkona talon sivua vasten saadaksesi paremman pomppimisen.

2. Nyrkkeily . Haluat varmasti mieluummin tehdä tämän joukon ihmisiä todella lyödäksesi, mutta voit varjostaa laatikon kotona. On paljon harjoituksia, jotka mahdollistavat nyrkkeilyn ilmaa tai nyrkkeilysäkkiä vastaan. HIIT- (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) -treenit, joihin liittyy nyrkkeily, ovat saatavilla myös verkossa!

3. Baletti . Okei, hitaampi "urheilulaji", mutta silti intensiivinen niille, jotka rakastavat tanssia. Baletin opettajat pitävät luokkia ja työpajoja verkossa, ja huomaat, että useimmat balettitunnit pidetään huolimatta asiantuntijaopettajien etuhuoneista tehdyistä lukituksista.

4. Jooga . Toinen hitaampi urheilulaji, jooga, auttaa sinua venyttämään ja liikkumaan paremmin eristäytymisestä huolimatta. Jooga antaa sinulle mahdollisuuden oppia hieman enemmän joustavuutta ja vahvistaa ydintäsi. Ei vain sitä, vaan joogalla on erinomaisia ​​tuloksia rauhoittumiseen ja mielenterveytesi edistämiseen, jota tarvitset ehdottomasti lukituksen kanssa.

5. Virtuaaliurheilu . Onko sinulla pelikonsoli? Siellä on monia pelejä, joita voit kokeilla, kuten tennistä ja golfia, ja voit harrastaa näitä urheilulajeja mukavasti kotonasi, vaikka et pääse ulos viheriölle tai kentälle pelaamaan muiden ihmisten kanssa.

Urheilu sulkutilassa voi olla hieman vaikeaa, mutta se ei tarkoita, etteikö voisi oppia uutta taitoa ja saada kehoa tekemään jotain aivan uutta. Lukitus ei ehkä salli sinun päästä ulos ja urheilla ystävien kanssa henkilökohtaisesti, mutta sitä varten Skype on tarkoitettu!

[Urheiluarkistot – urheilulajeja, joita sinun täytyy kokeilla lukittuna: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049326.html ]