4 erittäin helppoa ja peruskuvaa, joita jokaisen squash-aloittelijan tulisi kokeilla

Jaa tämä WhatsAppissa

HELPPOA JA PERUSKUUTTA SQUASHIA | Squash on fyysisesti intensiivinen urheilulaji, joka on vähitellen saamassa suosiota maissa ympäri maailmaa. Sitä pelataan kahdella mailalla (tai neljällä, jos kyseessä on neliottelu) ja ontolla kumipallolla.

Ja aivan kuten muutkin mailapallolajit, squashilla on omat peruslaukauksensa, jotka jokaisen pelaajan tulee opetella ymmärtääkseen urheilun todella. Näiden peruskuvien avulla voit edistää peliäsi ja parantaa taitojasi. Katso ne:

1) Suora ajo

Tämä on ehkä yleisin squash-laukaus, ja sitä käytetään myös useimmissa muissa mailapeleissä, kuten TT:ssä ja tenniksessä. Tämä laukaus pelataan siten, että pallo kulkee samansuuntaisesti sivuseinän kanssa ja pomppii etuseinästä ennen kuin palaa vastustajaan.

Suorittaaksesi tämän laukauksen, sinun täytyy lyödä palloa, kun se on korkeimmillaan sen jälkeen, kun se pomppii seinästä. Muista asettua pallon lähelle hyvissä ajoin, jotta voit määrittää laukauksen helpommin. Ojenna käsivartesi kokonaan ja tuo maila eteenpäin ja ylöspäin, jotta se yhdistyy palloon.

2) ylpeillä

Boast-laukaus pelataan yleensä puolustuslaukauksena, kun huomaat, että suoran vedon käyttäminen asettaisi sinut epäedulliseen asemaan. Kuitenkin, jos pelataan oikein, ylpeys voidaan pelata myös hyökkäyslaukauksena.

Toteuttaakseen ylpeyden, sinun täytyy lyödä palloa voimakkaasti lähimpään sivuseinään siten, että se pomppaa pois keskiseinästä ja pomppii vastakkaisesta sivuseinästä ennen kuin saavutat vastustajasi. Kestää hetken ennen kuin pallo pomppii kaikista kolmesta seinästä, jonka pitäisi antaa sinulle tarpeeksi aikaa palata paikalleen.

3) Lob

Tämä laukaus tarkoittaa pallon lyömistä korkealle ja pehmeästi siten, että lähetät pallon kentän takaosaan. Tämä laukaus on tehokkain, kun sitä pelataan hyökkäävän ylpeilylaukauksen jälkeen, koska se on helpoin torjua lähettämällä pallo uudelleen ylöspäin.

Muista syöksyä kohti palloa lyödessäsi, ja pyyhkäise rannettasi kevyesti lähettääksesi pallon ylös.

4) Drop Shot

Pudotuslaukausta käytetään sekä sulkapallossa että tenniksessä, myös silloin, kun pallo/sukkula osuu lähelle vastustajan etupihaa, mikä vaikeuttaa sen hakemista ja heittää ne pois paikaltaan.

Tässä tapauksessa, pudotuslaukaus suoritetaan lyömällä palloa kevyesti etuseinää vasten vinossa kulmassa siten, että pallo putoaa lähelle kentän etukulmaa. Tämä pakottaa vastustajasi siirtymään eteen saadakseen pallon, mahdollistaa hyökkäävän laukauksen.

Opi perusteet

Kun olet kokeillut näitä peruskuvia, harjoittele niitä muutaman päivän ajan hallitaksesi ne. Oppimalla nämä laukaukset, voit parantaa taitosi tasoa ja nauttia squashista täysillä!

Lue myös: Laji, joka parantaa sinua:5 squashin etua, joita mikään muu urheilulaji ei tarjoa

LUE LISÄÄ BLOSEJA TAI TÄGÄÄ MEIDÄT INSTAGRAM-POSTAUKSESI!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[4 erittäin helppoa ja peruskuvaa, joita jokaisen squash-aloittelijan tulisi kokeilla: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043753.html ]