Miten Swish jokainen laukaus

Termi " suhahdus " koripallossa tarkoittaa , kunpelaaja ampuu pallon ja se menee suoraanmaaliin . Pallo ei kosketavanteen taitaustalevy , jotennet todella tekeehuuhtelu melua. Saavuttaminen" suhahdus " joka kertapelaaja ampuu vieyhdistelmä täydellinen mekaniikka ja käytäntö . Harjoittelemalla joka päivä , kehosi tuntevat olonsa mukavammaksinesteen liikettä tarvitaan näiden laukausta ja siitä tulee luonnollinen . Sillä ei ole väliä kuinka kallista teidän lenkkarit ovat kun yrittää heiluttaenlaukaus , vain että sinulla on vankka mekaniikka . Ohjeet

1

Seisovapaasti heittää linja päinvanne jalat hartioiden leveydelle . Varmista, että olet tasapainoinen ja rento .
2

Tartukoripallo ja saadahyvän otteen . Levitäsormea ​​hallitseva käsi . Vain käden ulottuvilla olisi mukaansatempaavapallo .
3

Laita toinen , ei-hallitsevan kädenpuolella palloa tukea . Hallitseva käsi työntääpallon samalla kun toinen käsi ohjaa sen .
4

Taivuta polvia . Nosta kädet ja kyynärpäät90 asteen kulmassa . Keskitytakanakoripallo vanne .
5

Pidä käsivartesi suorassa samalla laajentaen polvet ja laajentaa oman kyynärvarren . Keskittyä ja tavoitteena pitäisi aina ollatakananet .
6

Vapautapallo samallamuun kehon ulottuu . Napsautaranne teidän hallitseva käsi luoda yksi nesteen liikettä . Hypätä vapautettaessapallo , jos näin tuntuu luonnollisemmalta .
7

Katsokoripallo liukuavanne . Pallo olisi heiluttaen maaliin , ei lyömällävanteen taitaustalevy . Jos se on tehty oikein ,koripallo pitäisi asettua takaisin sinulle .


[Miten Swish jokainen laukaus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027095.html ]