Kuinka urheilu tapana muuttaa seuraavan vuoden?

Jaa tämä WhatsAppissa

Lähdössä uuteen vuoteen , ihmismieli on täynnä toivoa ja jännitystä. Uskotaan, että uusi vuosi tuo onnea ja asiat paranevat yleisesti.

Se on aikaa, jolloin vanha pestään ja uutta syntyy. Uusi vuosi on ehdottomasti jokaisen vuoden odotetuin aika vai pitäisikö se vaihtaa jouluksi? Haha! Parempi ettei.

Etsitkö muutosta tulevalle vuodelle? Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka eivät malta odottaa pääsevänsä analysoimaan itseään ja heittämään pois kaikki myrkylliset tottumukset, jotka olet kerännyt menneisyydessä, ja aloittaa alusta?

Sinun pitäisi tietää, että tutkimuksen mukaan vain 8 % ihmisistä pitää uudenvuodenlupauksensa elossa loppuun asti ja noin 80 % luopuu kaikesta helmikuun alkaessa. Se on surullinen asia tietää. Mutta voit myös muuttaa tätä tapaa. Kaikki tämä vaatii kärsivällisyyttä ja harjoittelua, vähän kerrallaan.

Uskomme, että urheilu voi auttaa sinua. Oletko sinäkin?

Lapset osallistuvat urheiluun aikuisiin verrattuna. Oletko miettinyt miksi? Miksi kannustamme lapsia menemään leikkimään ulkona, kun me istumme mukavasti sohvalla ja katsomme elokuvia?

Me kaikki tiedämme, että urheilu on erittäin terveellistä meille, mutta sitten päätimme välttää sitä kasvaessamme tekosyillä, kuten "Aika ei riitä", "Vanhenee" ja blaa blaa!

Mutta oletko koskaan ajatellut, kuinka mahtavaa olisi aloittaa pelaaminen uudelleen? Muistatko miltä sinusta tuntui, kun urheilit lapsena? Se oli paras pakopaikkamme lapsuuden päivinä ja se piti meidät terveinä. Koskaan ei ole liian myöhäistä ottaa urheilua ja aloittaa pelaaminen.

Kuva:www.charlottesportsrehab.com

Meiltä aikuisina puuttuu jotain, mikä on elintärkeää jokapäiväisessä elämässämme. Se on Kuri. Keskeinen syy siihen, miksi lapsia kannustettiin urheilun harrastamiseen, on kehittää kurinalaisuutta ja täsmällisyyttä.

Urheilussa on sääntöjä, joita tulee noudattaa. Vain jos sääntöjä noudatetaan, voi harrastaa urheilua parhaimmillaan. Tämä työsti kurinalaisuutta lapsissa. Ja toinen hyve on täsmällisyys.

Kaikki koulutus alkoi tiettyyn aikaan ja opiskelijoita pyydettiin olemaan paikalla sovittuna aikana. Jos ei, heitä pyydettiin juoksemaan kierroksia. Tämä vuosi, vannotaan urheilun harrastamista elämässämme. Kokeillaan ja harjoitellaan sitä joka viikko, jos ei joka päivä. Huomaa muutoksen käyttäytymisessäsi muutamassa päivässä, sinusta tulee kurinalaisempi ja alat saada työsi valmiiksi ajoissa.

Tiesitkö, että keskittymisesi paranee paljon, kun aloitat urheilun? Tämä johtuu siitä, että urheilu vaatii valtavaa keskittymistä. Vain kun olet erittäin keskittynyt, voit kanavoida upeita otoksia.

Muu, se ei toimi sinun eduksesi. Tämä säätelee aivojasi ja parantaa keskittymistä luonnollisesti. Koska useimmat meistä kamppailevat keskittymisen kanssa päivittäisessä elämässämme, Säännöllinen urheilun pelaaminen auttaa sinua murskaamaan kaikki tällaiset huolet ja rakentamaan itseluottamusta.

Terveemmän itsensä rakentaminen

Kuva:Aika muuttaa

Terveytesi vaatii ensisijaista huomiota, kun saavutat tietyn iän. Sinun on seurattava, mitä kulutat ja kuinka poltat kaloreitasi. On tärkeää pitää vatsasi ja muut elimesi tyytyväisinä. Jos ei, he eivät koskaan kuuntele sinua. Koska urheilu vaikuttaa ihmiseen henkisesti ja enemmän fyysisesti, miksi et haluaisi ottaa sitä suuremman edun eteen? Tänä vuonna on hyvä tehdä työtä terveytesi eteen. Koska urheilu on hauskempaa kuin kuntosalit, suosittelemme, että aloitat vähintään yhden rakastamasi urheilulajin säännöllisesti ja huomaat muutoksen terveydessäsi. Lyön vetoa, että et koskaan halua lopettaa pelaamista myöhemmin. Löydä aikaa aina kun mahdollista, töiden jälkeen tai viikonloppuna ja ilmaista itseäsi. Jos olet sellainen ihminen, joka kyllästyy pelaamaan vain yhtä urheilua, niin sinulla on niin monia muita vaihtoehtoja, joista valita. Sillä ei ole koskaan rajaa.

Tehdään urheilusta tapana tänä vuonna ja nautitaan elämästä yli rajojen. Mikä sen parempaa kuin terveellinen hauskanpito ystävien kanssa?

Lue:5 uutta urheilulajia, joita voit kokeilla tulevana vuonna

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Kuinka urheilu tapana muuttaa seuraavan vuoden?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043723.html ]