4 tapaa saada temppu joka kerta

Olet luottavainen ryyppäämiseesi. Voisit tanssia taaksepäin. Varpaasi ovat terävät, ja kasvohoidot ovat paikallaan. Ainoa asia jäljellä? Varmista, että stunttisi osuu, kun suoriudut kansallisella hurrauskilpailumatolla. Niin yksinkertaiselta kuin se kuulostaakin, monet cheerleaderit tietävät, ettei se ole koskaan niin helppoa. Tänään olemme täällä jakaaksemme joitain parhaista tavoista varmistaa, että stuntti osuu joka ikinen kerta.

Saa stunt-ryhmäsi samalle sivulle.

Sitä tapahtuu aivan liian usein. Stuntti kaatuu muutaman kerran, joten valmentajasi pakottaa sinut tekemään sen uudelleen. Ja uudelleen. Ja uudelleen. Stuntti vaikeutuu, eikä ryhmäsi osu. Mitä sinä teet? On mahdollista, että joku ryhmästäsi on luovuttanut. Mieti hetki, oletko se sinä. Jos on, muuta asennettasi. Jos ei, mene samalle sivulle. Hyppää joukkuetovereitasi. Kerro heille, että voit tehdä tämän. Varmista, että he ovat täysin omistautuneet tempun saamiseen toimimaan, sillä sitä ei tapahdu, jos yksi henkilö lakkaa yrittämästä. Jos sinulla on todella vaikeuksia motivoida itseäsi tai muita, ota valmentaja mukaan. He auttavat mielellään.

Tunne kätesi…

Suurin osa temppujen osumisesta on tietää, mikä on paras tapa ottaa jalkaan ote, ja oikean tekniikan harjoitteleminen. Ykköstason vatsatason libsistä neljään tason vaihtoon ja pidemmälle, on tärkeää tietää, mihin kätesi menee ja milloin. Älä epäröi kysyä, jos et ole varma, mihin sinun pitäisi laittaa kätesi ja mihin aikaan. Valmentajasi on innostunut ja valmis opastamaan sinua, varsinkin jos pienet käsisäädöt voivat tehdä ryhmästäsi vakaamman kuin koskaan.

…Mutta ole valmis improvisoimaan.

Jos cheerleading tarkoittaisi vain sitä, että tietäisi, mihin kätesi ja jalat asetetaan, jokainen voisi tehdä sen. Joskus temput menee pieleen. Kätesi voisi olla täydellisessä paikassa, mutta lentolehtisen jalka tulee alas kolme tuumaa liian pitkälle eteenpäin. Syyttämisen sijaan on aika ajatella. Älykkäät cheerleaderit ovat hyviä cheerleadereita. Lisää päättäväisyyttä, niin sinulla on pysäyttämättömiä urheilijoita. Jos jokin menee pieleen stuntissa, ole valmis sopeutumaan pitääksesi sen ilmassa tai päästä irti, jotta saat lentosesi turvallisesti kiinni.

Harjoittele tekniikkaasi.

Yksi asia on lyödä kuntosalilla, mutta on aivan toinen asia esiintyä kilpailumatolla. Olet väsynyt, olet hermostunut, etkä luultavasti ole täysi henkinen kapasiteetti. Mihin voit siis luottaa? Sinun tekniikkasi. Oikealla tekniikalla pärjää, jos harjoittelet kuten suoritat joka kerta. Oikea stunting-tekniikka tekee ryhmästäsi todennäköisemmän iskun joka kerta. Älä koskaan luovu tekniikasta väsymyksen tai pelon vuoksi.

WSA Cheer

WSA:lla tiedämme, että pystyt tekemään uskomattomia temppuja. Tavoitteemme on nähdä koko joukkueesi osuvan, kun esiintyy kaikkien tähtien cheerleading nationaleissamme. Harjoittele ahkerasti, ole yhteydessä tiimiisi, niin nähdään kilpailukauden alussa!

[4 tapaa saada temppu joka kerta: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005054805.html ]