Cheerleading uudenvuodenlupaukset

Uusi vuosi on käsillä, ja on aika alkaa miettimään cheerleading-kauden loppua. Vaikka monet urheilijat ovat kesken tauon, tämä on täydellinen aika miettiä, mitä he voivat parantaa ennen kauden loppua. Valmistaudu kokeisiin, opi uusia taitoja ja tule paremmaksi kuin koskaan näiden hurmaavien uudenvuodenlupausten avulla.

Paranna hyppyjäsi

Tiedämme, että joillakin teistä on luultavasti uskomattomia hyppyjä, mutta on mahdollista, että useimmilla teistä on parantamisen varaa. Hypyt näyttävät olevan ensimmäinen taito, joka jää huomiotta. Loppujen lopuksi, niin kauan kuin jalat lähtevät maasta, sillä on merkitystä, eikö niin? Suuret hypyt ovat usein ero ensimmäisen ja toisen sijan välillä. Nämä tekniikkapisteet voivat osua sinuun kovasti, ja näitä tapoja on haastavaa muuttaa.

Mitä voit tehdä: Suosittelemme videota itsesi suorittaessasi hyppysarjasi sekä yksittäisiä hyppyjä. Katso niitä hidastettuna. Mihin kätesi on sijoitettu? Ovatko varpaasi terävät? Ota selvää, mikä hyppyissäsi on vialla, ja keskity yksityiskohtien korjaamiseen.

Tee lisää harjoituksia

Saatat ajatella, että "päätökseni on saada jyrkänne kovemmin", mutta meillä on mielessämme toinen ehdotus. Urheilijoiden on yleensä vaikea edetä pomppimisessa, koska heillä ei ole vielä oikeaa tekniikkaa. Jos et laske käsivarret korvien vieressä kierroksessa, kuinka vaikeaa on yhdistää se toiseen taitoon? Vastaus:Se on erittäin vaikeaa. Näiden pienten yksityiskohtien korjaaminen ja näiden oikeiden tottumusten juurruttaminen on pakollista kaikille, jotka haluavat heittää kovempaa pomppimista turvallisesti ja kauniisti.

Mitä voit tehdä: Kysy valmentajaltasi, mitä sinun on tehtävä, ja pyydä sitten harjoituksia, joita voit tehdä kotona korjataksesi nämä ongelmat. Pienet tottumukset voidaan muuttaa jopa ilman varsinaista kumpuamista. Mitä enemmän harjoittelet, sitä todennäköisemmin luot uusia, oikeita tapoja, jotka syrjäyttävät huonot tottumukset.

Yhdistä tiimiisi

Olitpa joukkuetoverisi parhaita ystäviäsi koko maailmassa tai oletko enemmän yksinäinen, he ovat silti tiimisi. Et voi menestyä, ellet luota heihin ja he luottavat sinuun vastineeksi. Upea uuden vuoden lupaus on viettää enemmän aikaa tiimisi kanssa. Harkitse tiimien yhdistämistoimintojen ehdottamista yhdessä.

Mitä voit tehdä: Kysy vanhemmiltasi, voitko isännöidä kotonasi piristysjuhlat, joissa on pelejä ja herkullisia välipaloja. Tee vapaaehtoistyötä tiimisi kanssa hyväntekeväisyystapahtumassa. Luo ryhmäkädenpuristus tai tanssi joka kerta, kun suoritat täyden pelin. Riippumatta siitä, mitä teet, syvemmän siteen luominen on ratkaisevan tärkeää, jotta saat kaiken irti hurraamisesta.

Hyvää vuotta 2019!

Vuosi lähenee loppuaan ja vuosi 2019 on käsillä! Toivomme, että saavutat päätöksesi, olivat ne sitten mitä tahansa. Meiltä kaikilta sinulle hyvää lomaa ja olkoon vuosi täynnä iloa. WSA:n henkilökunta ei malta odottaa näkevänsä sinut seuraavassa cheerleading-kilpailussamme!

[Cheerleading uudenvuodenlupaukset: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005054780.html ]