Parhaat perusvinkit tehokkaaseen temppuihin

Mitä tulee stuntingiin, pelkkä lentolehtisen pitäminen ilmassa ei riitä. Haluat heidän tuntevan olevansa vahvoja, itsevarmoja ja täysin varmoja, etteivät he putoa! Varmista, että harkitset pohjatekniikkaasi, jotta lentolehtiset pysyvät ylhäällä ja näyttävät parhaimmillaan. Loppujen lopuksi se on oikea tempputekniikka, joka erottaa hyvät joukkueet uskomattomista. Tässä on joitain parhaita tuki- ja tarttumistekniikoitamme, jotka pitävät koko tiimin pystyssä ja keinumaan matolla!

Mitä tahansa, käsien on oltava jalkojen alla!

Vaikka tämä kuulostaa itsestään selvältä, se ei ole niin yleistä kuin luulet sen olevan. Monet kannat uskovat, että on parasta tarttua jalkaan, vaikka se tarkoittaisi vain varpaan ja osan kantapäästä pitämistä. Kuitenkin, aivan kuten maassa seisominen, kyse ei ole siitä, kuinka paljon on jalkasi päällä - vaan siitä, kuinka paljon on sen alla. Parhaan mahdollisen otteen saamiseksi tukikohtien tulisi keskittyä saamaan niin paljon käsiään lehtisen jalan alle kuin mahdollista. Pyydä heitä keskittymään ranteidensa koskettamiseen, sillä tämä voi todella auttaa heidän kätensä peittämään enemmän pinta-alaa.

Ranteiden tulee olla rentoina.

Tiedämme, kuinka oudolta tämä vinkki kuulostaa, mutta kuuntele meitä. Yleensä tiukkojen ranteiden tyvillä on vaikeuksia saada kätensä kokonaan jalan alle. Kääntöpuolella rennompi ranne luo tasaisemman pinnan lentolehtiselle seisomaan sekä antaa pohjan vetää ranteita lähemmäs toisiaan. Muista, että tämä perusasento vaatii sekä ranteen joustavuutta että voimaa. Vaikka tämä on luonnoton asento, johdonmukaisen ranteen harjoittelun pitäisi auttaa. Varmista, että urheilijasi venyttelevät ranteitaan harjoitusten aikana sekä tekevät tarvittavia harjoituksia vapaa-ajallaan.

Kanta yli varpaan tukea varten.

Useimpien flyerien on helpompi pysyä tasapainossa, kun varvas on alempana kuin kantapää. Tietenkin paras asento on litteä jalka, mutta kaikissa tähtien cheerleadingissa tiedämme, että tämä ei ole aina mahdollista. Jos olet koskaan nähnyt lentolehtisen, jossa on lukitut jalat, saappaat ulos ja lantiosta taivutettu, se johtuu siitä, että hänen varpaansa ovat korkeammalla kuin kantapäänsä ja hänen painonsa siirtyy taaksepäin. Tämä on erittäin yleistä yksijalkaisissa stunteissa. Ratkaisu? Anna esitteen nousta, jos vain vähän. Jos varvas voi levätä hieman kantapäätä alempana, saatat huomata, että lentäjäsi tuntuu itsevarmmalta ja vapaammalta liikkua siellä.

Nipistä kuin rapu.

Teeskentele, että sinulla on rapu käsi. Temppu stunting on saada osa kädestäsi jalan molemmille puolille. Keskity esimerkiksi saamaan peukalosi ja vaaleanpunainen sormesi laskeutumaan lentolehtisen jalan vastakkaisille puolille. Otettasi paranee, ja pystyt vakauttamaan flyerisi nilkan estämällä sitä kääntymästä sisään tai ulos.

Pidä nilkka kiinni.

Takapisteillä on myös tärkeä rooli kahvojen perustamisessa. Paras tapa pitää lentolehtinen itsevarmasti nilkan kiinnittäminen. Useimmat lentolehtiset ovat joustavia, ja niiltä puuttuu nilkan vakaus, jossa laadukkaalla takapaikalla on rooli. Yritä kääriä pinky ja peukalo nilkan tyveen lähelle jalkaa. Käännä etusormesi lentolehtisen jalkaa ylöspäin ja ota kiinni niin tiukasti kuin pystyt. Tämä toimii loistavana nilkkatukena ja voi estää flyeriäsi pyörittelemästä jalkaansa joka suuntaan.

Onnea matolle; Odotamme innolla näkevämme tappavan stunting-tekniikkasi!

[Parhaat perusvinkit tehokkaaseen temppuihin: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005054762.html ]