BASEBALLIN VALMISTUSVINKKEJÄ ENSIMMÄISIÄ HARJOITTELUASI

Kauden ensimmäinen harjoitus on valtava tapahtuma, oletpa sitten uusi nuorten baseball-valmentaja tai harrastanut sitä vuosia. Tulet kohtaamaan uusia kasvoja, ja sinun on nopeasti selvitettävä, mihin ne kuuluvat kentällä. Kauden loppuun mennessä haluat jokaisen nuoren olevan vahvempi pelaaja, ja se alkaa vakaalla ensimmäisellä harjoituksella.

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa kauden oikein.

Johti ensimmäiseen harjoitukseen

Suurin osa liigaista aloittaa kauden luonnoksilla, joissa yksilöt jaetaan omiin joukkueisiinsa. Sinulla pitäisi olla luettelo, joka sisältää jokaisen pelaajan nimen ja yhteyshenkilön, kun joukkue on valmis. Ehkä lähetä viesti nopealla esittelyllä.

Pidä vanhempainkokous

Vanhemmille on kerrottava, mitä heidän lapsensa tarvitsevat harjoituksista, sekä aika, jonka he joutuisivat sitoutumaan kuhunkin harjoitukseen. Tiedustele mahdollisista allergioista terveydelliset ongelmat, tai muita erityisvaatimuksia, joita heidän lapsillaan voi olla. Kerro vanhemmille, että teet oman osasi parantaaksesi jokaisen lapsen kehitystä ja että on vaarallista sijoittaa nuoria urheilijoita tiettyihin paikkoihin ennen kuin he ovat valmistautuneet. Anna vanhemman tehtävät kaudelle, joka voi vaihdella mentoroinnista toimilupakopin hallintaan.

Esittelyt

Kerro nuorille urheilijoille valmennuksen kesto, asiantuntemustasi ja kokemustasi, ja muutamia mielenkiintoisia asioita itsestäsi. Sitten, Käytä hetki tervehtiäksesi paikalla mahdollisesti olevia apuvalmentajia. Mene sitten ympäri huonetta ja kysy jokaiselta lapselta heidän henkilöllisyyttään, ikä, ja mielenkiintoinen kysymys. Nuorten on helpompi rentoutua, jos pidät sen yksinkertaisena ja miellyttävänä.

Peitä perusasiat

Käytä jonkin aikaa tarkistaaksesi jokaisen viestin perusteet. Tarkista liigaasi ja ikätasoasi koskevat säännöt, kuten varkaus, työntämällä, ja liukuvat. Käytä aikaa jalkapallon selittämiseen lapsillesi, koska on todennäköisempää, etteivät he ole koskaan pelanneet aiemmin.

Harjoituksen aloittaminen

Harkitse harjoittelun aloittamista pienellä venyttelyllä nuoremmille pelaajille, sanovat alle 12-vuotiaat. On tärkeää kertoa lapsille päivän toiminnasta etukäteen; muuten, he todennäköisesti viettävät koko harjoituksen kysyen sinulle kysymyksiä. Saatat haluta sisällyttää myös joitain lämmittelyrutiineja. Se voi olla yhtä perustavaa kuin lenkkeily nuoremmille lapsille, ja se on loistava tapa aloittaa ja päättää istunnot.

Mitä seuraavaksi?

Ensimmäisen harjoituksen aikana Keskity perusharjoituksiin saadaksesi joukkueesi valmiiksi kauteen. Jaa lapset neljään tai viiteen ryhmään ja keskity maapallojen käsittelyyn, perhopallojen pyydystäminen, ja lyödä perusasioita. Tavoitteena on saada heidät totuttamaan baseballin pelaamiseen kauden aikana.

Harjoituksen loppu

Ota hetki ennen kuin lähetät nuoret pelaajat kotiin, käydä läpi, mitä teit käytännössä sinä päivänä. Keskity yhteen pääkohtaan, kuten heittoon astumiseen.

Uudelleen, Nämä ovat enimmäkseen ideoita, jotka saavat sinut ajattelemaan, mitä olet tekemässä ensimmäisen harjoituksen aikana. On täysin sinusta kiinni, kuinka käytät sitä, ja saatat päätyä tekemään jotain täysin erillistä. Joka tapauksessa, fiksuin asia, jonka voit tehdä, on tehdä strategia ajoissa varmistaaksesi saumattoman ja tehokkaan ensimmäisen harjoituksen. Harkitse harjoitusaikataulun laatimista ja sen jakamista pelaajille/vanhemmille etukäteen. Kaikki tietävät mitä odotetaan, tällä tavalla.

Muistaa, nämä ovat pieniä lapsia, jotka ovat juuri alkaneet harrastaa urheilua ja tutkia kiinnostuksen kohteitaan. Sinun velvollisuutesi on varmistaa, että he nauttivat kokemuksesta.

[BASEBALLIN VALMISTUSVINKKEJÄ ENSIMMÄISIÄ HARJOITTELUASI: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Nuoriso/1005040390.html ]