Alkukauden Baseball Porakoneet

alkupuolellabaseball kausi onihanteellinen aikajoukkue tahansa iästä tai kokemusta tasolla alkaa rakentaa terve perusta ja vahva työtavat . Tarkka heittoja

Kunpelaaja tekeehuonon heiton , on hänet välittömästi tulevat hakemaan sitä ja tulevat takaisin asentoon ennen heittää uudelleen. Tämä perustuu ilmastointi ja muistuttaa pelaajia , että jokainen heitto on tärkeää .
Ei - käsine puolustus

Aloitakauden puolustava käytännössä ottaa pelaajia kenttä kevyesti rullattu Baseballs käsillään . Ilmankäsine , pelaajat muistutetaan olevan erityisiä kädellään sijoitus ja pitää silmänsä pallossa .
Stick Ball

Ostomäärä muovi käytännössä golfpallot ( pallot reiät kestävät parhaiten tämän testin ) , ja ovat pelaajat yrittävät lyödä heitäluudalla tai muu ohut pala puuta tai metallia .
Yksinkertainen lyöntivuoro Practice

Baseball pelaajat tarvitsevat luottamusta , joten pidä aikaisin kauden lyöntivuoro käytännössä yksinkertaista . Heittää johdonmukainen, hittable fastballs , ja välttää käyrät ja liukusäätimiä .
Koulutus Baseball Speed ​​

Endurance ja nopeus ovat tärkeitä , mutta kauden alussa , pelaajien pitäisi toimia heidän " baseball nopeus. " Sisällyttää pohja ajautumassa lyöntivuoro käytännössä tai puolustava harjoitukset niin pelaajat saavattuntumaa lukemiseen live pallot .


[Alkukauden Baseball Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005020258.html ]