Jalkapallotietoisuus:kehityksen perusperiaatteet (peli yhdellä kosketuksella)

Tämä artikkeli on johdanto Waynen eBook 16:Soccer Awareness "One Touch" -koulutukseen, joka kehittää sen suhdetta liikkumiseen pallon ulkopuolella. Hanki koko kirja.

---

One Touch Playn opettamisen tärkeys:Yhden kosketuksen pelaamisen parantaminen

Ylläpidä tietoisuutta siitä, mitä on edessä ja sen ulkopuolella

yhdistävä jalkojen valmistelu, kehon asento ja henkinen valmistautuminen yhden kosketuksen tekemiseen liittyvään tekniikkaan johtaa keskusteluun yhden kosketuksen leikistä ja sen eduista.

Yhden kosketuksen leikki opettaa, kuinka arvokasta on pystyä irrottamaan katse pallosta pitäessään silmää pallossa, voi olla haitta.

Jotta tämä toimisi, Pelaajilla on oltava hyvä ryhmätyö ja asemataju, ja siksi heidän on tehtävä lujasti töitä toistensa eteen.

Asteittainen harjoittelun esittely:Pelaajien psyyken kouluttaminen yhdellä kosketuksella

Esittele koulutus asteittain; älä hyppää suoraan taisteluun. Aseta se niin, että se on helppo tehdä aluksi. Esimerkiksi, yksi kosketus kahdessa. Tässä, suurta tietoisuutta ei tarvita, koska he ovat vastakkain, mutta heidän on katsottava toisiaan silmiin eikä palloon. Tämä opettaa heitä nostamaan päänsä, ja on ensimmäinen alkeellisin vaihe. Se työskentelee myös passin tahdissa ja suunnassa, jalkojen herkkyyden saaminen alkoi sillä ensimmäisellä kosketuksella palloon, joka on nyt käytännössä syöttö.

Siirry sitten kolmen hengen ryhmiin, joissa tarvitaan vähän enemmän perifeeristä näköä. Pyydä sitten heitä ohittamaan ja liikkumaan pienellä alueella.

Seuraava, lisää pelaajia, jotta syöttövaihtoehtoja on enemmän ja tietoisuutta tarvitaan. Esittele nyt Numeropeli, ohittaminen järjestyksessä; tämä todella alkaa esitellä tietoisuuden käsitettä, mutta vain yhdellä kosketuksella.

Viestintä: Hyvä yhteydenpito on välttämätöntä, joten pelaajat puhuvat keskenään, viestien välittäminen toistensa auttamiseksi koko ajan.

Myös, Pyydä heitä tekemään tämä ilman sanallista kommunikaatiota, koska heidän on silloin luotettava itseensä yksin ja peleissä. Valitettavasti niin paljon kuin yritämme, näin tapahtuu joka tapauksessa hyvin usein.

Joten tee tämä viestinnän kanssa ja ILMAN viestintää. Jopa vertaa näitä kahta, Jotkut voivat olla niin hyviä tässä, että he voivat tehdä sen itselleen suurimman osan ajasta, kun heidän ääreisnäkönsä paranee.

Joten harjoittele yhtä kosketusta tiimisi kanssa, sitten pelaa pelejä / tappeluita joukkueesi kanssa ja vaadi, että se on VAIN YKSI KOSKETUS.

Joskus tarvitaan 2 kosketusta, mutta älä salli sitä. Pakota virhe tarvittaessa vaatimalla vain yhtä kosketusta.

Esimerkki: Pelaaja ei valmistele jalkojaan ottamaan vastaan ​​ja tämän seurauksena hän ei saa oikeaa kosketusta palloon ja pallon hallinta menetetään. Kaikki näkevät, että hänen jalkansa olivat ongelma, varsinkin mukana oleva pelaaja, ja tämä tallentuu hänen mieleensä seuraavalla kerralla.

Esimerkki: Pallo syötetään liian raskaasti ja nopeasti (syötön vauhti ja ajoitus ovat väärät), ja vastaanottaja tarvitsee kosketuksen hallitakseen syötöä aluksi ja antaa sitten toisen kosketussyötön pitääkseen pallon pallon hallussa. Se on ohikulkijan vika, ei vastaanottimen; ja he oppivat sen tästä yhdestä passista. On todennäköistä, että yhden kosketuksen toisto ei tällä hetkellä toimi, mikä on hyvä, koska tämä auttaa heitä oppimaan, miksi se ei toiminut seuraavalla kerralla.

Esimerkki: Yksikään joukkuetoveri ei liiku antaakseen pallon vastaanottavalle pelaajalle mahdollisuuden syöttää se yhdellä kosketuksella.

Tämä on pallosta poistuvan pelaajan tai pelaajien, ei vastaanottavan pelaajan vika, mutta sinun on vaadittava, että se välitetään vielä yhdellä kosketuksella, jotta he siirtävät sen tilaan, johon pelaajan olisi pitänyt siirtyä. Uudelleen, tämä todennäköisesti johtaa pallon luovuttamiseen, mutta he oppivat siitä.

Pelaajat tunnistavat, jos pallon hallinta on menetetty, koska pallo ei saanut tarpeeksi tukea, passi oli liian raskas, tai jos se oli pelaajan ensimmäisen kosketuksen vika, jos pallolla oli vaihtoehtoja.

Kun teet sen ensimmäistä kertaa, erityisesti kilpailutilanteessa, joko oman joukkueen harjoittelussa tai toista joukkuetta vastaan, saatat huomata, että se on uskomattoman ruma näytelmä; pelaajat todella kamppailevat sen kanssa (tai ehkä eivät, ne voivat yllättää sinut).

Ja se voi olla ruma jonkin aikaa; mutta anna mennä vaan.

Älä lannistu äläkä anna pelaajien lannistua. Ja älä valmenta, anna heidän pelata ja tehdä se itse. Kerro heille, että odotat sen menevän pieleen enemmän kuin rentouttaaksesi heitä...

He huomaavat harjoittelemalla, että heidän on säädettävä syötön painoa auttaakseen seuraavaa pelaajaa, joten jalkojen herkkyys ohituksessa paranee.

He oppivat tämän oman yrityksen ja erehdyksen kautta, ei välttämättä vain sitä, mitä kerrot heille.

---

Hanki eBook 16:Soccer Awareness "One Touch" -koulutus, joka kehittää sen suhdetta liikkumiseen pallon ulkopuolella. Tämä 103-sivuinen e-kirja tutkii yhden kosketuksen harjoittelua ja liikkumista pallon ulkopuolella ja sisältää 90 sivua harjoituksia, joita voit tehdä tiimisi kanssa. Sisällysluettelo on alla.

One Touch Training:Opettaa pelaajaa MILLOIN pelaamaan yhdellä kosketuksella; ja milloin EI pelata yhdellä kosketuksella. Opetamme pelaajia ONE TOUCH -MENTALITEETTIIN. One Touch -mentaliteetti opettaa pelaajia tunnistamaan parhaat vaihtoehdot; ja siksi tehdä parhaat PÄÄTÖKSET; ENNEN ja ENNEN pallon vastaanottamista.

Liikunta POIS pallosta:Tämä mentaliteetti ohjaa pelaajien mielen POIS pallosta asettumaan ja liikkumaan auttamaan pallon vastaanottavaa pelaajaa. Tämä tarkoittaa, että haluamme pelaajien aina; joka hetki; Ajattele:"Minulla on vain yksi kosketus"; siksi tämä pakottaa pelaajat aina tekemään niin kuin "katso ja ajattele" ennen kuin he saavat pallon nähdäkseen useita vaihtoehtoja ja valitakseen parhaan vaihtoehdon, joka voi itse asiassa olla DRIBBLE!!

Kun käytät näitä harjoituksia johdonmukaisesti, näet tämän suhteen kehittyvän YKSI KOSKETUS-mentaliteettien ja liikkeen pois pallosta välillä.
Eli pähkinänkuoressa:

• KATSO (ennen pallon vastaanottamista);
• LIIKKE (etsi tilaa pois pallosta joukkuetovereiden ja vastustajien sijainnin perusteella):
• Ajattele (mikä on paras vaihtoehtoni?):
• TOTEUTTAA (päätös; tai TAITTOtekijä).

[Jalkapallotietoisuus:kehityksen perusperiaatteet (peli yhdellä kosketuksella): https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045144.html ]