Kuinka pelata aggressiivisemmin jalkapallossa

Monet ihmiset haluavat tietää, kuinka pelata aggressiivisemmin jalkapallossa. Muutama vuosi sitten puhuin ystäväni kanssa, joka pelasi pitkän ajan ammattilaisjalkapalloa. Hän pelasi aggressiivisesti kuin nälkäinen leijona! Luulisi, että DNA siirtyy automaattisesti lapsillesi, mutta se ei aina ole niin tai se vie vain aikaa. Hän sanoi kun hänen tyttärensä oli 5-7-vuotias, hän ei vain ollut todella kiinnostunut jalkapallosta ollenkaan, mutta kun hän täytti 8 asiat muuttuivat täysin . On todella mielenkiintoista, kuinka se kaikki toimii joskus, koska nuorempana voit nähdä, että jotkut pelaajat saavat sen ja jotkut eivät. Mutta tämä ei tarkoita, että se pysyisi sellaisena.

Olkapäätä ladattava jalkapalloharjoitus

Voit opettaa pelaajia kuinka olkapäätä ladataan perustamalla kaksi riviä. Ne alkavat rinta rinnan. Molemmat pelaajat aloittavat hitaalla hölkkällä missä ovat hartioiden lataus. Sen tärkeä että pelaajat pysyvät yhdessä. Tämän tarkoitus on, että pelaajat ovat tottuneet olkapäälataukseen. Tämä tarkoittaa, että toistot ovat tärkeitä .

Kun he saavat idean ja kehittyvät, voit heittää pallon ulos heidän noudettavaksi. Tämä opettaa heille, milloin ja miten olkavarsi toimii, mikä rakentaa heidän luottamustaan &puuttuminen. Ja he rakastavat sitä. He rakastavat tätä peliä, koska se on erilainen ja sitä heidän ei saa tehdä nuorempana.

Alla oleva video U11-12 pojista, jotka opettelevat olkapäivystystä aggressiivisiksi, ilman likaantumista.

Opettaa lapsia oikeaan aikaan

Jotkut vanhemmat jättävät lapsensa pois aikaisin, vain siksi, että ne eivät vastanneet niiden harvojen intensiteettiä, jotka todella pitävät siitä. Ole kärsivällinen! Jalkapallo aggressio tulee myöhään monille lapsille … Ja jos se ei tule tarpeeksi pian, niin alla on joitain hienoja tapoja opettaa ja oppia kuinka pelata aggressiivisemmin jalkapallossa .

Molemmat tyttäreni ovat olleet erilaisia. Minun vanhin pelannut jalkapalloa U7-U10 ja rakastin sitä, mutta ei tarpeeksi aggressiivinen. Se on järkevää, koska nyt hänen suosikkilajinsa on baletti. Hän todella pitää kaikesta urheilusta, mutta hänen kaksi parasta ovat uinti ja baletti. Minun nuorin on 7-vuotias tänä vuonna ja rakastaa jalkapalloa ja uintia kahdessa parhaassa lajissaan. Hän ei myöskään ole kovin aggressiivinen, mutta koskaan ei tiedä, koska monet lapset muuttuvat aggressiivisesti.

Itse asiassa useat muut nykyisin lukio- tai yliopistolasten jalkapallovanhemmat sanovat, että kun heidän lapsensa olivat 5–9-vuotiaita, he eivät olleet aggressiivisia, mutta siitä tuli myöhemmin. Tiedän, että tämä nuorempi ikä tarvitsee aikaa. Mielestäni aggressio on enimmäkseen luonnollista, mutta on myös monia tapoja oppia/opettaa se.

Opetan tyttärelleni jalkapallon elämäntunteja

Minulle, En välitä pelaako tyttäreni jalkapalloa vai ei, mutta Minua kiinnostaa, että hän työskentelee kovasti siinä mitä hän tekee. Joten sanon hänelle, että se ei ole reilua hänen joukkuetovereitaan kohtaan, jos hän ei juokse ylös ja alas kentällä yrittäessään saada palloa. Hän juoksee ylös ja alas kentällä upeasti, mutta hän ei taistele pallosta. Jos se sopii hänelle, hän tekee hyvin pitää hallussaan. No kuitenkin, olen olla kärsivällinen ja odottaa, kunnes hän on 8-10-vuotias nähdäkseen, muuttuuko hänen ajattelutapansa.

Paineen kohdistaminen palloon

Tarkoittaa paineistamista pelaajaan pallolla. Uskon, että suurin osa urheilun aggressiivisuudesta on pelaajan luonteessa. Jotkut vanhemmat, jotka tavallaan pakottavat lapsia asioihin, voivat päätyä loistavaan pelaajaan, mutta jos se ei vain ole lapsessa, sitä ei ehkä koskaan tule. Nyt Olen nähnyt jalkapallossa upeita pelaajia, jotka eivät koskaan ole aggressiivisia , mutta sillä henkilöllä oli parempi olla nopea tai todella taitava . Jos et ole aggressiivinen ja olet hidas, niin mahdollisuutesi jalkapallossa ovat pienet.

Aggressio ei tarkoita, että sinun täytyy olla pelaaja, joka kaataa ihmisiä; se voi tarkoittaa myös pelaajien paineistamista pallolla. Menee palloon! Tätä valmentajat haluavat enemmän kuin mitään, että pelaajat pelaavat kovasti, koska sinun ei tarvitse olla paras pallon kanssa. Niin kauan kuin pystyt puolustamaan hyvin ja olemaan koko pelin ajan päällä (eli keskittynyt), voit vaikuttaa suuresti jalkapalloon.

Pienemmät pelaajat voivat pelata BIG

Sinun ei tarvitse olla iso pelataksesi isosti. Jos olet iso, sinun on parempi pelata isosti ja käyttää kehoasi, koska tämä on voimavarasi. Jos olet pienempi, pelaa isosti, tarkoittaa olla kaikkialla aina painostaen ja yrittää laittaa ruumiin jollekin. Pienemmät pelaajat pääsevät eroon enemmän, joten hyödynnä. Jos pienempi pelaaja vetää pelipaitaa, Taklauksiin ryhtyminen he voivat saada enemmän irti, koska he eivät yleensä kaada ihmisiä. Mutta isommille pelaajille on helpompi kaataa pelaajat, joten heidän on oltava hieman varovaisempia, jotta heitä ei kutsuta virheistä, jotka johtavat vaarallisiin vapaapotkuihin.

"Tee itsestäsi iso"

Tee itsestäsi iso, on termi, jota käytetään pelaajille kohtaan käyttää heidän verbaalista ja kehonkieltä. Sitä kutsun jalkapallon viittomakieleksi, koska se on a ainutlaatuinen tapa kommunikoida . Joskus se vain avaa kätesi ja kutsuu palloa. Tämä auttaa joukkuetoveriasi löytämään sinut hieman nopeammin. Se on a tapa olla aggressiivinen , ilman palloa.

Tee itsestäsi iso on vastakohta pelaajat, jotka ovat "piilossa" kentällä . Pelaajat, jotka eivät todellakaan halua palloa… Nämä ovat pelaajia, joiden on muutettava tapojaan, jotta he voivat kehittyä paremmin asioissa, joita he voivat hallita. Itsesi suureksi tekeminen on myös maalivahdeista käytetty termi .

© pressmaster / Depositphotos.com

Jokaisella pelaajalla on omat vahvuutensa ja heikkoutensa

Aggressio jalkapallossa on ehdottomasti jotain, jonka kanssa pelaajat ovat syntyneet. Jotkut juoksevat kuin hullut, jotkut ovat fyysisiä ja jotkut ovat päinvastaisia ​​kuin molemmat. Varsinkin nuorempana se tulee olemaan yhtä tai toista. Alla olen listannut 3 asiaa [olkapäävaraus, suojaus ja torjunta] kaikki asiat, jotka auttavat aggressiivisuuteen. Kaikki pelaajat eivät ole erittäin aggressiivisia, mutta näiden asioiden harjoitteleminen auttaa.

Suojaamisen oppiminen auttaa aggressiivisuuteen

Sinun ei tarvitse olla suuri pelaaja suojautuaksesi. Jotkut pienimmistä ammattilaispelaajista ovat erittäin hyviä käyttämään kehoaan. On hauskaa nähdä pieniä pelaajia, jotka ymmärtävät kuinka ja milloin suojautua. Jotkut ovat erittäin hyviä tekemään virheitä ilman, että heitä puututaan kovasti tai loukkaantuu. Käyttäen käsiä, kädet, lonkat, takaosa, takaisin, jalat ovat kaikki mitä sinun tulee tehdä suojauksen aikana.

Useimmat valmentajat opettavat käyttämään selkää tai selkää ja ohjaa sitten palloa pohjalla/jalan pohjalla. Tämä on suurenmoista, mutta sinun on myös käännyttävä sivulle ja käytä käsiäsi ja kyynärvarsi kohtaan pidä pelaajat poissa sinusta ja pallosta . Kääntyessään sivulle, voit käyttää jalan ulkopuolta pallon hallitsemiseen, joka todella antaa eniten etäisyyttä kuin mikään muu tapa.

Takoitus on osa peliä

Hei, tämä on jalkapallo/futbol/jalkapallo!!! Se on fyysinen peli ja on tärkeää, että pelaajat osaavat pelata fyysisesti. En koskaan opeta likaisia ​​näytelmiä, mutta aion opettaa pelaajille kuinka suojella itseään ja tulla parempia pelaajia. Vetämällä paitaa hetken, käyttämällä käsiäsi, kyynärvarret pitääksesi pelaajat poissa pallostasi, on OK. Se ei ole virhe eikä likainen. Leiki rajusti!

Tietää, miten edetä 50/50 haasteita tai taklaukset on tärkeää. Tämä video alla näyttää kuinka voit harjoitella näitä tilanteita.

Katso Youtuben kohokohdat jalkapallon parhaista taklauksista

Jos olet pelaaja, katso leikkeitä pelaajista, jotka ovat aggressiivisia. Jos olet valmentaja tai vanhempi, näytä pelaajillesi nämä leikkeet muista pelaajista, jotka ovat aggressiivisia ja käyttää vartaloaan suojana , hartialataus, liukuväline . Katsominen on yksi niistä parhaat oppimisvälineet ! Hyödynnä nopeaa tekniikkaamme.

7 jalkapallotermiä tietää jotka auttavat edistämään aggressiivista peliä

1. Olkapää lataus on, kun on 50/50 pallo, johon olet juoksemassa. Juokseessaan pallon perässä, voit veloittaa vastustajaa. Varmista, että kyynärpääsi ovat sivullasi. Kosketus tulee tehdä hauislihaksen ulkopuolelle. Varmista, että kätesi on taivutettu, ei suoraan alaspäin.
2. Slide Tackle ei opeteta paljoa, mutta se pitäisi ainakin esitellä! Varmista, että et KOSKAAN liu'uta varusteita takaapäin tai se on PUNAINEN KORTTIA. On erittäin vaarallista liukua takaapäin. Sen sijaan haluat liukua sivulta tai edestä. Varmista, että jalkasi ovat alhaalla (ei korkeammalla kuin pallo), muuten sinä ja vastustaja voitte loukkaantua.
3. Ole ensimmäinen pallolle on termi, jota käytetään pallolle, joka on lyöty tai jota ollaan poistamassa pois. Vähän kuin 50/50 pallo ennen kuin se tapahtuu. Ensimmäisenä palloon pääsevät joukkueet ovat aggressiivisia ja hyötyvät siitä.
4. Nouse vahvasti tarkoittaa mennä otsikkoon, mutta ole vahva, koska pelaaja haastaa sinut. Opi nämä 20 vinkkiä pallon ohjaamiseen. Tämän parantamiseksi voit pyytää kumppania heittämään sinulle pallon. Nuoremmat 9-10-vuotiaat pelaajat voivat harjoitella lentopallon tai hermopallon suuntaamista.
5. Paine tarkoittaa vastustajajoukkueen painostamista, kun heillä on pallo. ( väärä asia noin monta vanhemmat sanovat On " Hyökkäys )
6. Astu kohteeseen jos se on puolustaja, joka käskee keskikenttäpelaajaa astumaan pallon kanssa tai vastaanottavan pelaajan luo
7. Astua kun valmentaja tai pelaaja käskee puolustusta tehostamaan yksikkönä tai yksilönä. Näin puolustus on lähempänä keskikenttäpelaajaa, joten välissä ei ole paljon tilaa. Puolustavana yksikkönä haluat asioiden olevan tiukkoja, jotta vastustajilla on aina paineita.

Yksi asia, joka jokainen pelaaja voi tehdä

Paina palloa 100 % merkitys kun pallo kulkee vastustajalle tai heillä on pallo, jota sinun täytyy painaa (juoksua) palloa niin nopeasti kuin mahdollista . Syynä on se, että pelaaja, jolla on pallo tai joka on saamassa pallon, on hermostuneempi ja antaa todennäköisemmin pallon pois. The korkeammilla tasoilla on tämä korkeampi paine koska ne eivät ole vain luonnostaan ​​aggressiivisia, mutta he ovat koulutettuja pelata 100 % aggressiivisesti tai tulla pois kentältä.

Pelityylin mukauttaminen puolustukseen

Näin jalkapalloa pitäisi pelata [Paitsi keskellä kesää Texasissa, Arizona, Florida] tyyppisissä ilmastoissa. Se tuo esiin aivan toisen aiheen, josta muistan lukeneeni tarinan ilmaston ero verrattuna Eurooppaan ja Amerikkaan. Siinä oli kysymys siitä, miksi eurooppalainen jalkapallo on nopeammin kuin Etelä-Amerikassa kuumuuden takia .

Et voi ajaa koko peliä kuten he tekevät Lontoo, Englannissa, jossa lämpötilat ovat paljon kylmempiä, verrattuna sellaisiin paikkoihin Sao Paulo, Brasilia tai Houston, TX, jossa on erittäin kuuma . Mielenkiintoinen tarina.

Työskentele vahvuuksien ja heikkouksien parissa

Päivän päätteeksi on EI pelaajaa, joka on loistava kaikki! Yhdelläkään urheilulajilla ei ole koskaan eikä tule koskaan olemaan urheilijaa, joka pystyy tekemään kaiken. Tiedä siis, missä olet hyvä ja missä et, ja yritä korjata se parhaasi mukaan. Jatka työskentelyä vahvuuksien parissa koska ne auttavat meitä tuntemaan itsemme paremmin, mutta työskentelee meidän heikkoudet auttavat meitä parantamaan kokonaisuutta .

Nyt kun tiedät kuinka pelata aggressiivisemmin jalkapallossa , pidä hauskaa. Jos tiedät jonkun, jolle tämä voi auttaa, jaa!

[Kuinka pelata aggressiivisemmin jalkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043293.html ]