Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsToivoa, Pelko ja kommunikaatio
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin osoitteessa DanAbrahams.com vuonna 2014. Alla oleva artikkeli on vierasviesti Dan Abrahamsin blogiin. Lue alkuperäinen viesti.
Dan Abrahams on maailmanlaajuinen urheilupsykologi, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan korkean suorituskyvyn. Danin kirja "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" esittelee jalkapalloilijoille huippuluokan työkaluja ja tekniikoita, jotka auttavat heitä kehittämään unelmiensa peliä.
Tässä lyhyessä ja erinomaisessa artikkelissa Valmentaja Josh Brown, vanhempi joukkueen valmentaja Westside United FC:ssä, Indiana, tarjoaa meille oivaltavan selonteon toivon ja pelon eroista ja vaikutuksista, joita molemmilla tunteilla voi olla suorituskykyyn. Hän keskustelee siitä, kuinka ratkaiseva ero viestinnässä voi vaikuttaa valmentajana.
Yhdessä suosikkielokuvistani Shawshankin lunastus , Andy Dufresne kertoo ystävälleen Redille, " Muista punainen, toivo on hyvä asia, ehkä parasta, eikä mikään hyvä koskaan kuole .”
Toivo voi olla erittäin voimakas motivaattori ja se voi saada ihmiset pyrkimään menestykseen, vaikka lopputulos näyttää erittäin kamalalta. Pelko, yksi vahvimmista tunteista, voi olla myös voimakas motivaattori, mutta kumpi on tehokkaampi? Valmentajina, kuinka usein valitsemme pelon toivon sijaan pelaajien motivaattoriksi? Onko tämä oikea tapa motivoida tai auttaa pelaajiamme?
Kuluvalla kaudella, Uskon, että tein joitakin ratkaisevia psykologisia virheitä lukiojoukkueeni kanssa, joiden uskon johtavan meidän varhaiseen poistumiseen osavaltion turnauksesta.
Meidän odotettiin voittavan kolmannen jaksotittelin peräkkäin (osavaltioturnauksemme on jaettu lohkoihin, Alueelliset, Puolivaltio, ja finaalit), ja pääsi 20 parhaan joukkoon vain toisen kerran koulun historiassa. Minulla oli suuri onni valmentaa useita lahjakkaita pelaajia tällä kaudella, mikä johti joukkueemme varhaiseen 10-1-1-ennätykseen.
Pelattuaan brutaalin kolme peliä kolmessa päivässä, olimme 11-3-1, kun ensimmäiseen lohkopeliimme oli jäljellä 8 päivää. Osastomme koostuu neljästä joukkueesta, ja olimme voittanut kolme muuta joukkuetta aiemmin tällä kaudella. Itse asiassa, meillä oli vain yksi tappio yhteensä näitä joukkueita vastaan viimeisen kolmen vuoden aikana.
Pidimme vapaapäivän levätäksemme, sitten treenattiin kovasti seuraavaa viikkoa varten. Pojat olivat loistavia harjoituksissa:he kilpailivat joka ikinen minuutti ja osoittivat suurta halua päästä syvälle osavaltion turnaukseen.
Keskity
Meillä oli joitain ongelmia pelaajien keskittymisessä aiemmin tällä kaudella, ja pelaajat panivat merkille, että jokainen häviämme peli, yksi pelaajista oli unohtanut avainvarusteen. Yksi unohti vieraspaidan, toinen unohti sukkansa, ja toisen piti lainata saappaat. Nämä tosiasiat eivät kadonneet valmennushenkilökunnalta, ja olin innoissani siitä, että pojat ottivat sen vastaan.
Panostimme harjoituksissa keskustelemaan keskittymisestämme ja siitä, kuinka sitä ei voi hukata paitsi ottelun aikana, mutta myös otteluun johtavissa tapahtumissa. Tässä aloin horjua, ja missä uskon saaneeni meidät epäonnistumaan.
Oma häviämisen pelkoni ja tavoitteidemme ja odotusten saavuttamatta jättäminen muutti viestintäni tiimini kanssa negatiiviseksi. Toistin lauseita, kuten " Nämä joukkueet haluavat voittaa sinut. Sinulla on iso tavoite selässäsi. Jos tulet ulos pehmeästi etkä pelaa kovaa, häviämme nämä pelit. Emme voi menettää keskittymistä " tai " Jos emme nosta tasoamme, me häviämme. ”
Meillä oli kaksi upeaa harjoitusta ennen ensimmäistä peliämme, ja olin itsevarma. Pelasimme joukkueella, jonka olimme huomattavasti parempia kuin ja jonka olimme voittanut aiemmin kaudella.
Ennen peliä, Toistin mantran:" Jos pelaamme heikosti, hidas, ja pehmeä, häviämme tänä iltana. Älä menetä keskittymistä .” Huolimatta laukausten hallinnasta ja pallon hallinnasta, meillä oli erittäin huono suoritus ja hävisimme 1-0 rangaistuspotkusta toisen puoliajan alussa. Emme koskaan leikkineet tulella, intensiteetti, tai halu voittaa.
Syyttäin pelaajia aluksi siitä, että he eivät ymmärtäneet tarvetta pelata täydellä ponnistelulla joka pelissä. Joo, osa syyllisyydestä on heillä, mutta paljon on myös minun kanssani.
Miten tulos olisi ollut erilainen, jos olisin käyttänyt lauseita, kuten:" Me voitamme tänä iltana. Pelaamme kovaa, pelaa meidän peliä, pelata täydellä vaivalla, ja me voitamme tämän pelin. "Jalkapallo voi olla julma peli, joten olemme saattaneet silti olla lyhyitä, Mutta mietin aina, olisiko tulos ollut erilainen, jos olisin täyttänyt pelaajieni mielet positiivisilla ideoilla negatiivisten sijaan.
Täytä pelaajat toivolla, usko, ja luottamus, EI pelkää, huoli, ja kauhu.
Josh Brown on englannin opettaja ja jalkapallovalmentaja Southport High Schoolissa sekä vanhempi joukkueen valmentaja Westside United FC:ssä Indianassa.
Voitto pelin ulkopuolella 
Kuinka käyttää hiljaisuuden työkalua 
Hiljaisuuden tappava ase 
Hiljaisuuden kuurottava ääni 
Pelin ulkopuoliset ongelmat [Toivoa, Pelko ja kommunikaatio: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045091.html ]