Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
KamppailulajitYksinkertaisia vinkkejä jalkapallo-ajattelun hallitsemiseen
Dan Abrahamin jalkapalloakatemia auttaa pelaajia, valmentajat ja vanhemmat työskentelevät yhdessä pelin henkisellä puolella. Se on täynnä hauskaa, animoituja videoistuntoja, jotka herättävät jalkapallon psykologian henkiin.
Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja Akatemiasta:www.danabrahams.com/academy
Ajattelutavan hallinta sivussa
Jotta voit olla tehokkain jalkapallovalmentaja, on tärkeää, että tulet saavuttamaan tunteiden hallinnassa. Tässä on todella nopea oppaani pysyä rauhallisena ottelun aikana.
Etuaivojen ymmärtäminen
Mitkä ovat jalkapallovalmentajan tai managerin keskeiset taidot? Vuorovaikutustaidot? Taktinen ymmärrys ja toteutus? Mitä tahansa laitatkin listan kärkeen, voit taata, että valitsemaasi taitoa hallitsee aivosi etuosa – "älykkäät" aivot. Aivojen etuosa säätelee tunteitamme. Se on tavoitteellinen osa, joka on vastuussa kuvioiden tunnistamisesta ja päätösten toteuttamisesta. Tieteessä tiedetään, että etuaivoillasi on taipumus sammua äärimmäisen stressin ja tunteiden aikana. Loistava koripallovalmentaja Phil Jackson sanoi, ettei hän koskaan antanut pulssinsa nousta yli sadan pelin aikana – hän ei halunnut tunteiden vaikuttavan hänen päätöksentekoonsa. Intohimo on hyödyllinen motivaation lähde jokaiselle valmentajalle – mutta intohimo ilman älykkyyttä rajoittaa ajattelukykyäsi paineen alla. Tarvitset tekniikoita selviytyäksesi ottelupäivän paineista.
Muista mikä on tavoitteesi
Tavoitteesi jalkapallovalmentajana riippuu yleensä valmentamastasi ikäryhmästä. Aikuisten jalkapallossa olet todennäköisesti keskittynyt auttamaan joukkuettasi voittamaan. Nuorten jalkapallossa haluat todennäköisimmin tarjota pelaajille kehityskokemuksia. Molemmissa skenaarioissa pysyminen rauhallisena on välttämätöntä. Miten joukkueet voittavat? Ensisijaisesti velvollisuuksien älykkäällä suorittamisella. Kuinka voit auttaa pelaajia tekemään sen? Sitoutumalla pysymään rauhallisena. Et voi neuvoa, jos kärsit tunnelinäöstä, jota liiallisilla tunteilla on taipumus välittää. Yhtä, miten autat nuoria pelaajia nauttimaan pelistä ja oppimaan? Pysymällä rauhallisena ja harkitsevana ja kommunikoimalla tehokkaasti. Muista mitä yrität saavuttaa lauantaina ja keskity miten.
Vedä henkeä ja LOPETA
Puhun kirjoissani paljon MUUKAISTEN ilmiöstä. Ei hyönteiset, mutta automaattiset negatiiviset ajatukset (ANTs). MUUKAISET on puristettava pelipäivänä, jos haluat toimia tehokkaasti valmentajana. Ne on murskattava välittömästi. Puristamattomat MUUKAISET rakentavat ja rakentavat, kunnes aivojen etuosa sammuu ja tunteet valtaavat. Muurahaisten tuhoamiseksi on hyödyllistä laatia toimintasuunnitelma niiden kimppuun - kutsun tätä POIKKAA, LOPETTAA, SHIFT-menetelmä. Joten jos pelaaja tekee virheen tai joukkueesi jää jälkeen ja alat kokea MUUKAISIA, Ensin sinun on SPOT MUUKAISET tunnistamalla nämä negatiiviset ajatukset, joita sinulla on. Sitten sinun on pysäytettävä ne. Tehdä tämä, voit kuvitella mielessäsi STOP-merkin, tai voit sanoa STOP itsellesi. Sitten sinun on SIIRTÄMÄ MUUKAISIA siirtämällä huomiosi konkreettisiin asioihin, kuten seuraavaan ohjeeseen. Hengitä syvään, pidä hyvää kehonkieltä tai puhu toiselle valmennustiimisi jäsenelle. "Pysy rauhallisena ja jatka" on loistava ohje, jota kannattaa valmentaa sivussa.
Lopeta yrittäminen 
Laita voitto perspektiiviin 
Kuunteluvalmentaja 
Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Kuinka harjoitella tarkoituksellisesti 
Asemanmuutoksen käsitteleminen 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Valmennusta sivusta 
Nuoret jalkapalloilijat TODELLA tarvitsevat taidot Ajattelutavan hallinta (Pelaajan opas)
Jos olet pelaaja (tai pelaajan vanhempi), on hyvä idea lukea yllä oleva artikkeli (vaikka se on tarkoitettu valmentajille). Tämä johtuu siitä, että samat käsitteet koskevat pelaajia.
On tärkeää ymmärtää, että aivosi etuosa ("älykkäät aivosi") sammuu, kun olet kentällä tunteiden vallassa. Kun näin tapahtuu, tietoisuus kentästä ja ympärilläsi olevista pelaajista heikkenee. Se myös hidastaa ennakointiasi ja vahingoittaa päätöksentekoasi.
Puristamalla MUUKAISIA ja pysymällä rauhallisena, selkeä ja rauhallinen annat etuaivollesi parhaan mahdollisuuden pysyä täysin sitoutuneina. Näet enemmän kentästä ja leikistä ympärilläsi – tämä auttaa sinua saavuttamaan enemmän yksilönä ja joukkuetoverina.
Tässä on erittäin nopea opas pysyä rauhallisena kentällä:
1. Aseta itsellesi tavoite hallita ajattelutapaasi ennen pelaamista. Sen sijaan, että keskittyisit olemaan ottelun mies tai nainen, anna itsellesi tehtäväksi pysyä rauhallisena koko pelin ajan. Tekemällä tämän annat itsellesi paremman mahdollisuuden esiintyä parhaimmillasi.
2. Kun pelaat ottelua, pyri puristamaan MUUKAISIA nopeasti. Ole vahva tämän filosofian kanssa... tee negatiivisten ajatusten käsittelystä kriittistä välttämätöntä. Jos haluat squash MUUKAISIA nopeasti, sinun on tehtävä tästä yhtä tärkeä kuin pallon hallinta, laukauksia ja voittoja.
3. Käytä kehonkieltäsi. Kun pelaajat suuttuvat, he yleensä kiihtyvät. Jotkut juoksevat ympäriinsä kuin päätön kana miettimättä sijoitteluaan tai rooliinsa liittyviä velvollisuuksia. Käytä kehonkieltäsi hidastaaksesi itseäsi. Hengitä syvään ja seiso paikallaan muutama sekunti. Vahvista tätä käskemällä itseäsi hidastaa ja keskittyä roolissasi oleviin velvollisuuksiin.
Nämä ovat muutamia todella yksinkertaisia ohjeita, jotka auttavat sinua käsittelemään negatiivisia tunteita kilpaillessasi ja pysymään rauhallisena paineen alla. Ajattelutavan hallitseminen kentällä voi vaikuttaa positiivisesti suorituksiisi, joten on tärkeää asettaa mielenhallinta pelisi etusijalle, kun harjoittelet ja pelaat.
Hyvää jalkapalloviikkoa...
6 viikon Preseason Training Plan 9.99 
Jalkapallotietoisuuden valmennusohjelmat pelikokojen mukaan:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 - 11 v 11 30.00 
50 hauskaa ja kehittävää valmennustilaisuutta 6-10-vuotiaille 16,99 
Jalkapallotietoisuuden ikäryhmäkohtainen tietoisuutta kehittävä koulutus 11.95 
myynti Best of Soccer Awareness -myyntihinta:12,95 Alkuperäinen hinta:15,00 
myynti Harjoitukset Amerikan huippujalkapalloilijan kehittämiseen Alkuperäinen hinta:19,85 Alkuperäinen hinta:25,00 
ale Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Myyntihinta:4,49 Alkuperäinen hinta:5,99 Ultimate Youth Coaches -koulutusopas 69.50 
Taktisia ajatuksia uuden 4 v 4 kehittämisestä, 7 v 7 ja 9 v 9 pelikoot 19,99 
Nopea peli ja viimeistely laatikossa ja sen ympärillä 4-2-3-1 Diamond Attacking -asetuksella 2,99 [Yksinkertaisia vinkkejä jalkapallo-ajattelun hallitsemiseen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044941.html ]