Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsKoripallon kokotaulukko:minkä kokoista palloa pelaajan tulisi käyttää?
Nuorten koripallon nykyisessä ajotavassa on monia ongelmia:
- Koripallon vanteet ovat liian korkeat.
- Joukkueet saavat pelata vyöhykepuolustusta.
- Liian monta peliä, harjoittelu ei riitä.
- Oikeat koripallokoot eivät ole huomion kohteena.
Jotkut näistä ovat vaikeita korjata…
Mutta muut ovat erittäin yksinkertaisia.
Yksi helpoimmista korjauksista, joita voimme parantaa nuorten koripalloa maailmanlaajuisesti, on varmistaa, että kaikki pelaajat käyttävät ikään sopivan kokoista koripalloa pelatessaan.
Jotkut yhdistykset, turnaukset, ja maat tekevät tämän oikein, mutta monet eivät.
Olen katsonut lukemattomia pelejä, joissa kaksi joukkuetta, joissa pelaajat ovat 8-vuotiaita tai nuorempia, yrittävät pelata täydellisen koripallopelin koon 7 pallolla...
Suurin osa heistä ei pysty edes heittämään koripalloa verkon korkeuteen!
Alla olen luonut taulukon, jossa on lueteltu sopivat koripallokoot iän mukaan.
Koripallon kokotaulukko iän mukaan
Koripallon koko
Ympärysmitta
Paino
Iät
Koko 7
29,5"
22 unssia
Pojat:14+
Koko 6
28,5"
20 unssia
Pojat:12-13
Tytöt:12+
Koko 5
27,5"
17 unssia
Pojat:9-11
Tytöt:9-11
Koko 4
25,5"
14 unssia
Pojat:5-8
Tytöt:5-8
(Kaavio rullaa vasemmalle ja oikealle mobiililaitteella)
Koko 7 koripallo:
pojille, koripalloa, jonka koko on 7, tulee käyttää heti 14-vuotiaana, ja se on lukiossa käytetty virallinen koko, college, ja ammatillinen taso.
Koripallon ympärysmitan tulee olla 29,5" ja painon 22 unssia.
Koko 6 koripallo:
pojille, koon 6 koripalloa tulee käyttää 12-13-vuotiaiden välillä.
tytöille, koripalloa, jonka koko on 6, tulee käyttää, kun se osuu 12-vuotiaaksi, ja se on lukiossa käytetty virallinen koko, college, ja ammatillinen taso.
Koripallon ympärysmitan tulee olla 28,5" ja painon 20 unssia.
Koko 5 koripallo:
Pojille ja tytöille, koon 5 koripalloa tulee käyttää 9-11-vuotiaille.
Koripallon ympärysmitan tulee olla 27,5" ja painon 17 unssia.
Koko 4 koripallo:
Pojille ja tytöille, kokoa 5 koripalloa tulee käyttää 5-8-vuotiaille.
Koripallon ympärysmitan tulee olla 25,5" ja painon 14 unssia.
Miksi oikea koripallon koko on tärkeää:
Jotkut teistä saattavat ihmetellä, miksi oikeankokoisen koripallon käyttäminen on tärkeää.
Syitä on kaksi:
1. Oikea ammuntatekniikka
Liian suuren koripallon käyttäminen johtaa pelaajien huonoon ammuntatekniikkaan.
Voidakseen tuottaa raskaamman koripallon ampumiseen tarvittavan tehon, pelaajat voivat kehittää useita huonoja tapoja, mukaan lukien:
- Ammunta kahdella kädellä yhden sijaan.
- Käsien väärä sijoitus koripallossa.
- Pallon "syöminen" ampumisen sijaan.
Kun pelaaja harjoittelee näitä huonoja tapoja tarpeeksi pitkään, niitä on erittäin vaikea korjata, kun pelaajat vanhenevat ja vahvistuvat.
2. Pelaajan nautinto
Jos olet aikuinen, kuva yrittää ampua keilapallolla.
Ei kuulosta liian hauskalta, tekee sen?
Tämä saattaa olla lievää liioittelua, mutta siltä tuntuu ampuminen koon 7 koripallolla useimmille 5-vuotiaille.
Kun lapset leikkivät kokoonsa ja ikänsä sopivalla koripallolla, heillä on hauskempaa, koska heillä on paljon suurempi mahdollisuus menestyä.
Johtopäätös
Eri koripallokoot antavat pelaajille mahdollisuuden edetä vähitellen, kun heidän kehonsa kehittyvät ja heidän voimansa lisääntyvät.
Jos olet vanhempi, joka haluaa ostaa lapsellesi koripallon, varmista, että saat sopivimman koon heidän ikänsä mukaan.
Se on tärkeää heidän kehityksensä kannalta.
[Koripallon kokotaulukko:minkä kokoista palloa pelaajan tulisi käyttää?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040704.html ]